Kolme kuukautta olen nyt ollut 1200kcal ruokavaliolla. Kiloja lähtenyt 16.
Nyt olen lähdössä lomamatkalle ja pelkään mokaavani hyvin alkaneen painonpudotuksen. Onko kokemuksia, haittaako painonpudotusta suuresti jos 3 päivänä reissusta en laskisi kaloreita, vaan nauttisin ystäväni runsaasta häätarjoilusta?
Nyt olen lähdössä lomamatkalle ja pelkään mokaavani hyvin alkaneen painonpudotuksen. Onko kokemuksia, haittaako painonpudotusta suuresti jos 3 päivänä reissusta en laskisi kaloreita, vaan nauttisin ystäväni runsaasta häätarjoilusta?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eihän se mitään haittaa :) saahan sitä nauttiakkin!
Jos olet kolme kuukautta syönyt terveellisesti 1200kcal, niin
kykenet valitsemaan 3 päivää terveellistä tarjottavasta juhlaruoasta.
Jos olet laihdutellut korvapuustein ja viinerein niin, mitä kakkupala vaikuttaa?
Kun syö terveellistä ruokaa ja liikkuu, keho kieltäytyy "roskaruoasta".
Et saa kg:s takaisin, mutta onko olosi hyvä, jos syöt vain, koska tarjotaan?