Joka päivä kuntosalilla

Mietiskelen

Moi eli siis onko ok käydä salilla joka päivä. Harjottelen siis siellä käsiä, vatsaa ja jalkoja. Ostin kortin tässä vähän aikaa sitten ja kauan menee että näkyy tuloksia?:) Ja ikää olisi 14 vuotta (täytin juuri) Olen harrastanut 6 vuotta voimistelua joka viime vuonna tuli sitten siihen tulokseen että lopetin sen. Kiitos jos vastaat :D

4

350

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Miehenkalikka23

      Älä-treenaa-joka-päivä. Lihas kasvaa levon aikana, ja tämän takia voin luvata että jos jatkat vielä yhtään pitempään tota samaa rutiinia niin tulokset alkaa huononemaan ja nopiaan.

      Ja muutenkin, jos on jumalauta 6 vuotta voimistelua takana niin uskoisin, että kaverilla on aika rautainen vartalo jo valmiiksi?

      Yksinkertainen ja itsestäänselvä ratkaisu tähän olisi käydä salilla joka toinen päivä. Alotin itse saman ikäisenä kotona treenaamisen tolla samalla taktiikalla ja toimi hyvin.

      Ja hieman vaikea sanoa että millonka niitä tuloksia tulee, kun et ole ylipäätänsä mitään treenistäs kertonu kun sen, että mitä työstät niissä. Tuloksien eteen pitää tehdä töitä ja antaa lihaksille lepoa. Kyllä ne tulokset näkyy kropassa sitten ajan mittaan ;)

      Muista vaan syöttää lihaksia proteiinilla ja suuremmilla annoksilla niin hyvä tulee.
      Tosin jos läskiä alkaa pelkästään kertymään niin vika on siinä, että joko liian rasvaista ruokaa/syöt liian paljon (joka olisi AIVAN liian paljon)/et treenaa tarpeeksi intensiivisesti.

      Eikun vaan onnea matkaan ja tsemppiä!

    • Anonyymi

      Onko tulut tuloksai sm mitaleita vai olito jo olympialaisissa

      Mari s

    • Anonyymi

      Muista selkä! Lihasepätasapaino voi aiheuttaa kaikenlaista vähemmän mukavaa.

    • Anonyymi

      Käydä ja olla siellä voi vaikka joka päivä hörppimässä kuntojuomapullosta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20v on otettu kiinni

      Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.
      Savonlinna
      117
      7364

    2. Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa

      Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d2
      Maailman menoa
      656
      4845

    3. Kuka on menehtynyt?

      https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras
      Kankaanpää
      24
      3164

    4. Nainen, ota nyt rauhallisesti

      Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä
      Ikävä
      138
      1327

    5. Kerro naisen nimi jota kaipaat

      😍
      Ikävä
      50
      1315

    6. Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e
      Maailman menoa
      92
      1173

    7. Savonlinnan murhapolttaja romani

      Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.
      Maailman menoa
      129
      1084

    8. Ajattelen sinua kiitollisuudella

      Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi
      Ikävä
      54
      971

    9. Sinulle tiedoksi

      Olen paljon miettinyt sitä hetkeä, kun uskalsin näyttää pienin elein ja kertoa pienesti, eli hyvin hillitysti sinulle si
      Ikävä
      27
      863

    10. Mitä olisitte sanonut hänelle?

      Onko teille jäänyt mieleen joku tietty ihminen ja tilanne, joka polttelee yhä – se asia, jota ette uskaltaneet sanoa ään
      Ikävä
      50
      854
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt