Moi eli siis onko ok käydä salilla joka päivä. Harjottelen siis siellä käsiä, vatsaa ja jalkoja. Ostin kortin tässä vähän aikaa sitten ja kauan menee että näkyy tuloksia?:) Ja ikää olisi 14 vuotta (täytin juuri) Olen harrastanut 6 vuotta voimistelua joka viime vuonna tuli sitten siihen tulokseen että lopetin sen. Kiitos jos vastaat :D
Joka päivä kuntosalilla
Mietiskelen
4
233
Vastaukset
- Miehenkalikka23
Älä-treenaa-joka-päivä. Lihas kasvaa levon aikana, ja tämän takia voin luvata että jos jatkat vielä yhtään pitempään tota samaa rutiinia niin tulokset alkaa huononemaan ja nopiaan.
Ja muutenkin, jos on jumalauta 6 vuotta voimistelua takana niin uskoisin, että kaverilla on aika rautainen vartalo jo valmiiksi?
Yksinkertainen ja itsestäänselvä ratkaisu tähän olisi käydä salilla joka toinen päivä. Alotin itse saman ikäisenä kotona treenaamisen tolla samalla taktiikalla ja toimi hyvin.
Ja hieman vaikea sanoa että millonka niitä tuloksia tulee, kun et ole ylipäätänsä mitään treenistäs kertonu kun sen, että mitä työstät niissä. Tuloksien eteen pitää tehdä töitä ja antaa lihaksille lepoa. Kyllä ne tulokset näkyy kropassa sitten ajan mittaan ;)
Muista vaan syöttää lihaksia proteiinilla ja suuremmilla annoksilla niin hyvä tulee.
Tosin jos läskiä alkaa pelkästään kertymään niin vika on siinä, että joko liian rasvaista ruokaa/syöt liian paljon (joka olisi AIVAN liian paljon)/et treenaa tarpeeksi intensiivisesti.
Eikun vaan onnea matkaan ja tsemppiä! - Anonyymi
Onko tulut tuloksai sm mitaleita vai olito jo olympialaisissa
Mari s - Anonyymi
Muista selkä! Lihasepätasapaino voi aiheuttaa kaikenlaista vähemmän mukavaa.
- Anonyymi
Käydä ja olla siellä voi vaikka joka päivä hörppimässä kuntojuomapullosta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik113465MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar681868Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5411566Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin801178Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja61992Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s33958Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt209872- 170823
Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o59816Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3768