Joka päivä kuntosalilla

Mietiskelen

Moi eli siis onko ok käydä salilla joka päivä. Harjottelen siis siellä käsiä, vatsaa ja jalkoja. Ostin kortin tässä vähän aikaa sitten ja kauan menee että näkyy tuloksia?:) Ja ikää olisi 14 vuotta (täytin juuri) Olen harrastanut 6 vuotta voimistelua joka viime vuonna tuli sitten siihen tulokseen että lopetin sen. Kiitos jos vastaat :D

4

289

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Miehenkalikka23

      Älä-treenaa-joka-päivä. Lihas kasvaa levon aikana, ja tämän takia voin luvata että jos jatkat vielä yhtään pitempään tota samaa rutiinia niin tulokset alkaa huononemaan ja nopiaan.

      Ja muutenkin, jos on jumalauta 6 vuotta voimistelua takana niin uskoisin, että kaverilla on aika rautainen vartalo jo valmiiksi?

      Yksinkertainen ja itsestäänselvä ratkaisu tähän olisi käydä salilla joka toinen päivä. Alotin itse saman ikäisenä kotona treenaamisen tolla samalla taktiikalla ja toimi hyvin.

      Ja hieman vaikea sanoa että millonka niitä tuloksia tulee, kun et ole ylipäätänsä mitään treenistäs kertonu kun sen, että mitä työstät niissä. Tuloksien eteen pitää tehdä töitä ja antaa lihaksille lepoa. Kyllä ne tulokset näkyy kropassa sitten ajan mittaan ;)

      Muista vaan syöttää lihaksia proteiinilla ja suuremmilla annoksilla niin hyvä tulee.
      Tosin jos läskiä alkaa pelkästään kertymään niin vika on siinä, että joko liian rasvaista ruokaa/syöt liian paljon (joka olisi AIVAN liian paljon)/et treenaa tarpeeksi intensiivisesti.

      Eikun vaan onnea matkaan ja tsemppiä!

    • Anonyymi

      Onko tulut tuloksai sm mitaleita vai olito jo olympialaisissa

      Mari s

    • Anonyymi

      Muista selkä! Lihasepätasapaino voi aiheuttaa kaikenlaista vähemmän mukavaa.

    • Anonyymi

      Käydä ja olla siellä voi vaikka joka päivä hörppimässä kuntojuomapullosta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?

      Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.
      Ikävä
      102
      1660

    2. Mitä tekisit jos näkisit täällä viestin joka on varmasti sulle

      Olisit siitä 100% varma.
      Ikävä
      210
      1517

    3. Ikävä on häntä

      Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos
      Ikävä
      59
      1010

    4. Minkä kultakimpaleen

      Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik
      Ikävä
      31
      990

    5. Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet

      Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K
      Maailman menoa
      58
      825

    6. En kai koskaan saa sinua

      Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k
      Ikävä
      49
      771

    7. Helppo selvittää onko oma täällä

      Laittaa yhden selvän kysymyksen ja jos kukaan ei osaa vastata, niin oikea ei ole täällä. Saa käyttää vapaasti hyödykse
      Ikävä
      49
      765

    8. Tykkäsit nainen

      Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.
      Ikävä
      36
      725

    9. The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."

      Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut
      Tv-sarjat
      5
      712

    10. Kerroppas nyt

      M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉
      Ikävä
      54
      712
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt