Miten saa suuret epäkäslihakset pienemmiksi? En ole todellakaan saanut niitä treenaamalla, sillä en harrasta mitään punttiennostoa. Ne ovat vain luonnollisesti suuret. Mutta eivät ole todellakaan kivat naisihmisellä, kun hartianseutu näyttää ihan miehiseltä. Haluaisin, että niskanseutu olisi siro. En ole läski.
epäkäslihakset
juuliska
52570
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
et saa niitä pienemmäksi, jos trapezius on luonnostaan "muhkea"..
eipä niitä taida pienemmiksi saada jos ovat luonnostaan suuret. ellei sitten hartiasi lihakset ole niin jumissa että on muodostunut "pahkurat" jotka pitää hieronnalla pehmittää. mutta silloin olisi sulla jo muitakin oireita.
ole vain tyytyväinen että olet lihaksikas. jotkut huhkivat kuntosalilla lähes päivittäin saadakseen lihaksia. ja lihas näyttää aina kauniimmalta kuin läski!
selitäkää mulle, missä kohdassa ne tarkalleen ottaen on ne epäkäslihakset?...
eteen ja nostat hartioita ylöspäin niin silloin epäkkäät yleensä näkyy helposti niskapuolella kaulan molemmin puolin.
niin trapezius on kylläkin selkälihas eli käsittää laajemmankin alueen kuin tuon niskan..=) heh