mnonipuolisesti ja painotti aamupalan tärkeyttä---
aamulla kello 07 alkava ja 5 tuntia kestävä lenkki ei ole viisasta , tehdä kuten minä tähän ast i, vain kahdella ( 2 ) kahvikupillisella ?--
Puuroa kehoitti nauttimaan aamusta.......
terveellinen laihtuminen alakaa järkevällä aamupalalla jota liikunta tukee....
Ravintoterapeuttini kehoitti minua syömään
UskoKiskoYliwoima
26
407
Vastaukset
- sdfghjk
puuro se on joka laihduttajan lenkkipolulla pitää
- minun---mielipide
Virallisen luvan omaavat ravintoterapeutit noudattavat vain virallisia suosituksia. Poikkeuksiakin on, mutta vähemmän, jos aikoo pitää työpaikkansa. Sama koskee terveyden hoito henkilöitä Vain käypä hoito suositukset ovat luvallisia. Vaihtoehtoisille hoidoille kuin ravinnolle ei anneta tilaa.
Ihmisen hyvinvoinnista viis- Faktaatähänväliin
Koulutetut ravitsemusterapeutit joutuvat opiskelemaan ravitsemustiedettä. He eivät hae tietojaan googlaamalla ja epämääräisistä blogeista.
- Vhh-fakta
Viralliset suositukset perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin, eivät blogiteksteihin ja Heikkilän huuhaa-kirjoihin.
- gdggdsgdsg
Viiden tunnin lenkki? Jos teet päivittäin noin pitkän lenkin, tarvitset myös palautumispäivän, mieluusti kaksi viikossa. Lihakset kehittyvät levon aikana. Kehosi saattaa olla niin stressaantunut, että rasva ei enää pala, vaikka mitä yrittäisit. Lihaskuntoharjoittelua voisi myös laittaa yhden lenkin tilalle. Ei se määrä, vaan laatu. Pätee sekä liikuntaan että ravintoon. Pysyvät elämäntavat ovat oleellisempia kuin se, että pystyy repimään tietyllä periodilla elämässään maksimit irti. Mitä teet, jos vaikka loukkaannut? Jalkavaivat ovat enemmän kuin todennäköisiä, jos ylipainolla repii järjettömiä suorituksia. Itse jaksan tehdä vuodessa yhden vaelluksen, jolloin kävelen vajaan parin viikon ajan 30 km/pv. Kroppa olisi paskana, jos tekisin saman päivittäin.
- minun_mielipide---
Jos et käytä jalkoja, niin menetät ne, on totuus.
Päivittäinen reipas kävely auttaa.
Nivelrikot johtuu yleensä liikunnan puuteesta ja myös rasvanpuute saattaa olla syynä, sillä nivelet tarvitsevat voitelua.
- kallesuuraho
Ravintoterapeuttini kertoi KALORIA-teoriasta kaiken........... Nyt en tarvitse humpuukki vhh tivolidiettejä .
- ei-diabeetikko
Dibeetikko, joka vuosia uskoi noihin puuro tarinoihin
http://umami.fi/ruoka-juoma/tiia/matin-diabetestarina/ - painivamummeli
hurrikääkkä ( vpuustinen ) vie uskottavuutta s24... Ukkeli pitää saada plokata lopullisesti ulos täältä.
- painivamummeli
Eiköhän toi uskottavuus koske teikäläisi, joilla ei ole mitään sanottavaa.
- kossenfanittaja
mitä sanottavaa pappa puustisella muuta on kuin toistaa sanaa RÄKÄNOKKA ja samaan hengenvetoon haukkuu ylläpitoa ????????????? MITÄ MUUTA PUUSTISEN PELLELSTÄ ULOS TULEE ????????????? kerro ! niin lupaan paljastaa sinulla ravintolan jossa saa syödä ilmaiseksi !
- kossenfanittaja
Mitäs tärkeätä tämä viesti sisältää? Eiköhän voisi hieman olla asiallisempi, vai onko liikaa pyydetty?
Ketjusta on poistettu 23 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1063170
Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on922445- 241996
Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s221540Mitä tapahtuu?
Mitä säpäkän risteyksessä on tapahtunut kun poliiseja, ambulansseja ja kopteri paikalla?291500Tiesitkö? Johannes Brotheruksen ex-isäpuoli on kuin onkin Mikko Kuustonen - Tästä on kyse!
Tiesitkö? Ja hehän on kuin kaksi marjaa... Johannes Brotherus on KUUMAA-yhtyeen jäsen ja tänä syksynä mukana Vain elämää151415Murtautuminen uimahalliin
17.10. yöllä Kiuruveden uimahalliin murtauduttiin yläkerran oven ikkunasta. Onko kellään havaintoja tapauksesta?26927- 87922
Mitä tarkalleen tunnet
Minkälaisia tunteita sisälläsi liikkuu, kun tiedät, että ajattelen sinua lämmöllä ja jotain syttyy myös sinussa? Haluai62856Syyskuussa 2025 ensirekisteröidyistä henkilöautoista 43 % oli täyssähköautoja.
Niitä rekisteröitiin 2 592 eli 41 % enemmän kuin vuotta aiemmin. Syyskuussa 2025 rekisteröidyistä uusista henkilöautois2789