"Onko vähärasvainen ruokavalio tai matala hiilihydraatti dieetti tehokas laihtuminen? Kansanterveyden Collaboration on yhteenveto tuloksista useiden satunnaistetussa ohjaus tutkimuksia, jotka tutkittiin juuri sitä. Mikä ruokavalio oli mielestäsi paras laihtuminen?
Public Health Collaboration: Satunnaistettu Controlled Trials Vertaamalla karppaukseen alle 130g Hiilihydraatit päivässä Vähärasvainen ruokavalion alle 35% kokonaisenergiasta Fat
Tässä tulokset tutkimuksesta:
Vuonna 26 tutkimuksissa havaittiin matala hiilihydraatti ruokavalio merkittävästi suurempi tilastollisesti merkitsevä laihtuminen
Tutkimusten lukumäärä, joissa rasvaa ruokavalioon oli paras? ZERO
Toisin sanoen, kun se tulee vähän hiilihydraatteja vastaan vähärasvainen ruokavalio laihtuminen on pisteet 26-0.
Näyttää siltä, että meillä on vastaus kysymykseen."
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-eller-fettsnal-kost-for-storre-viktnedgang
Public Health Collaboration: Satunnaistettu Controlled Trials Vertaamalla karppaukseen alle 130g Hiilihydraatit päivässä Vähärasvainen ruokavalion alle 35% kokonaisenergiasta Fat
Tässä tulokset tutkimuksesta:
Vuonna 26 tutkimuksissa havaittiin matala hiilihydraatti ruokavalio merkittävästi suurempi tilastollisesti merkitsevä laihtuminen
Tutkimusten lukumäärä, joissa rasvaa ruokavalioon oli paras? ZERO
Toisin sanoen, kun se tulee vähän hiilihydraatteja vastaan vähärasvainen ruokavalio laihtuminen on pisteet 26-0.
Näyttää siltä, että meillä on vastaus kysymykseen."
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-eller-fettsnal-kost-for-storre-viktnedgang
Vastaukset 21
Vanhimmat
Terveys ennenkaikea. Kuhan saadaan terveys kuntoon VHH:n avulla, niin kilotkin varisee.
Miksi Heikkilä on isovatsainen? Miksi Mattila on isovatsainen. Miksi hoitaja Hanna on ylipainoinen? Eikö heillä ole terveys kunnossa kun kilot ovat vieläkin vyötäröllä? Eikö VHH toimikaan?
Tutkimuksessa+laittettiin+ylipainoiset+naiset+noudattamaan+joko+vähähiilihydraattista,+runsaasti+rasvaa+sisältävää+ruokavaliota+tai+runsaasti+hiilihydraatteja,+vähän+rasvaa+sisältävää+ruokavaliota.+Vähän+hiilihydraatteja,+runsaasti+rasvaa+sisältänyt+ruokavalio+laihdutti+enemmän,+mutta+tulehdusarvot+nousivat+25+%.+Runsaasti+hiilihydraatteja,+vähän+rasvaa+sisältänyt+ruokavalio+vähensi+tulehdusarvoja+43+%:
Rasvapapat ovat sairaita fyysisesti ja henkisesti.
KJMatilda
Kaikilla ei ole sama sairaus kuin sinulla. Onko se sukuvika vai saitko joltakin futisjoukkueen pelaajista vai bussikuskilta joka myös oli leikissä mukana?
puustisen vitsit rajoittuu ryhmäseksiin.. joka kertoo papparaisen mielikuvituyksen rajoista kaiken... pysy vaan puusti-pappa s iellä kipinäkerhon sosiaalisissa tiloissa ja mielikuva-harjoittele tulpattoman moposi poljentaa....
Veijo puhuu asiaa hänen blogiaan on mukava lueskella!
Eli tuhansien tutkimusten joukosta on löytynyt VAIN 26 tutkimusta vhh:n puolesta???
Karppaajille ei kelpaa muut kuin vhh-myönteiset tutkimukset.
Totuus ennen kaikkea, mukava että sinäkin olet lukenut Veijon blogia!
" veijon Plögi " on jo käsite viinan salakaupassa ja ruotsin alko lanzeeraa sen ensi jouluksi juhlajuoma-kategoriaan.
" VEIJOBN PLÖKI " : huolella siilattua puustisen ylikypsää räkää hunaja-marinaadissa. hinta vain 120 e ltr / ! osta nyt maksa tammikuussa !
heheheheheh hohohohohohohoho
Olisi hyvä, jos noissa tutkimuksissa myös kerrottaisiin päivittäiset kalorimäärät, sekä makrot myös proteiinille.
On aivsn naurettavia pilipalitutkimuksia tuollaiset, jossa ei kerrota kalorimääriä, glykokemiallista indeksiä jne.
Se on eri asia onko toinen ryhmä syönyt päivän karkkia (12000 kcal /pvä) vai kasviksi (800 kcal / pvä). Molemmathan oisivat silloin koostaneet ruokavalionsa hiilareista. Lopputulos olisi silti koko tutkimukselle täysin käänteinen.
Kyllä+niissä+on+yleensä+kerrottu+kalorimäärät+ja+muut+oleelliset+seikat.+Ei+tuolla+ole+väliä+koska+sianrasvakarppaajat+ns.+poimivat+kirsikoita+eli+valitsevat+mieleisensä+tutkimukset+ja+niistä+itseään+miellyttävät+seikat.+Rasvaus+on+pseudotiedeuskonto+eikä+sillä+ole+mitään+tieteellistä+pohjaa.
Valitsevat mieleisensä tutkimukset ja niistä itseään miellyttävät seikat.
---------------------------------------------
Näin se on jokaisessa tapauksessa.
Esimerkiksi Fogelholm jakaa ulkomaisten proffien tutkimuksia vegaani ruokavalion hyödyistä. Fogelholm ei kuitenkaan muista mainita sitä, että kyseiset proffat noudattavat myös itse kyseistä ruokavaliota elikä tekevät ilmeisesti tutkimuksia kohentaakseen omia uskomuksiaan.
Ainoa paras konsti on itse kokeilla, mikä sopii kenellekin. Ei se tapa, jos on kuukauden ilman hiivaleipää, vaikka yeensä kysytään, mitä sinä/te sitten syöt (tte. jos olette hylänneet perunan ja viljatuotteet? Eikös olekin aika yksipuolista ajattelua?
Ps Fogelholm vähättelee myös sokerin haittavaikutuksia.
Ei pidä hylätä suoralta kädeltä muita tutkimuksia vaan tehdä omia johtopäätöksiä kukin kykyjensä mukaan, koska tutkimus tarjonnoista on jopa runsauden pulaa.
Tässä yksi.
Runsaseläinrasvainen ruokavalio näyttäisi suojelevan statiinien haittavaikutuksilta.
https://profgrant.com/2016/09/12/can-a-high-fat-diet-protect-against-statin-side-effects/
KALORIA-teoria ON KIVEEN HAKATTU toisin kuin nämä uivelo vhh/ lchf -hipit väittää... Räkänokkia jymäytetään aina ja nyt jollain puoskari-karin vhh höpinöillä.
MISSÄ LIENEE KÄPYTIKKA MATTILA ? tuo vantaan piimöäleili `???????????
Tähän aikaan varmaan onnellisena suihkussa rakkauden täyteisen yön jäljiltä ja nuorikko pesee vehkeitä hellästi hyväillen!
Sai veritulpan ja halvauksen, ei pysty enää kirjoittelemaan
Hän on nuorentunut nuorikon ansiosta ja aika kuluu rakkauden töissä eikä ehdi tänne hölmöille vastailemaan!