Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuitu on huonosti sulavaa ja pierettää.

    Näin tulee esille kuidun tarpeettomuus.

    "Sosiaalisten tilanteiden pelastus? Fazer kehitti ruisleivän, joka ei pieretä
    Ruoka01.09.2016Riitta Mustonen
    Fazer on tuonut markkinoille ruisleivän, joka sopii herkkävatsaisille. Leivässä on vähennetty huonosti sulavien hiilihydraattien määrää..............!" http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ruoka/sosiaalisten-tilanteiden-pelastus-fazer-kehitti-ruisleivän-joka-ei-pieretä-1.160674
    7595
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Tuostahan on vähennetty ns. fodmap-hiilihydraatteja eikä kuitua. Ihan hyvä idea kun nyt herkästä vatsasta kärsivät voivat syödä ruisleipää ja saada riittävästi kuitua.

    Äänestä

    Täältä+sitten+luotettavampi+yhteenveto+kuidun+merkityksestä+sv-tautien+ehkäisyssä:http://www.bmj.com/content/347/bmj.f6879Aina+7+g+mitä+tahansa+kuitua+lisää+päivässä+vähentää+sydänkohtauksia+9%.Rasvaajapiireissä+kuidun+merkitystä+tietysti+vähätellään+koska+rasvaajat+saavat+sitä+ravinnostaan+mitättömästi.+Lehtisalaatissa+on+1+g+kuitua+100+g+ja+kukkakaalissa+2.3+g+per+100+g.+Suositus+on+30+g+päivässä+ja+luonnollisesti+suuremmastakaan+saannista+ei+ole+haittaa.

    Äänestä

    • Kurjuutta puolustellaan kaikin tavoin. Eikö silmät aukea?
      Ihminen ei tarvitse viljoista saatavia kuituja.

      Äänestä

    • kumallisenkumallista kirjoitti:

      Kurjuutta puolustellaan kaikin tavoin. Eikö silmät aukea?
      Ihminen ei tarvitse viljoista saatavia kuituja.

      Ihminen+ei+tarvitse+kuitua+mutta+se+on+hyödyllistä+koska+se+vähentää+suolistösyöpiä+ja+sv-sairauksia.+Kuitu+pitää+myös+hyvin+nälkää.+Ihminen+ei+tarvitse+ravinnostaan+myöskään+tyydyttynyttä+rasvaa+eikä+hiilihydraattia.+Jälkimmäinen+on+kyllä+fiksuinta+saada+ravinnosta+koska+elimistö+kuluttaa+kuitenkin+hiilihydraattia+150+g+päivässä+ja+puuttuva+määrä+tehdään+lähinnä+proteiinista.Tuon+metatutkimuksen+mukaan+kaikki+kuitu+on+hyödyllistä,+myöskin+viljan+kuitu.Tässä+eriteltynä+kukkakaali+ja+ruisleipä+kuidun+suhteen:ruisleipäkuitu,+kokonais-+ 11,0+gpolysakkaridi,+vesiliukoinen+ei-selluloosa+ 1,6+gkuitu+veteen+liukenematon+ 8,5+g+kukkakaalikuitu,+kokonais-+ 2,3+g+polysakkaridi,+vesiliukoinen+ei-selluloosa+ 0,7+gkuitu+veteen+liukenematon+ 1,2+gKukkakaalissa+on+vieläpä+poikkeuksellisen+paljon+kuitua+kasvikseksi+mutta+ruisleivässä+on+silti+yli+4+kertaa+enemmän+kuitua+ja+2+kertaa+enemmän+liukenevaa+kuitua+kuin+kukkakaalissa.Lehtisalaatti+on+sieltä+huonommasta+päästä,+1%+kuitua+ja+0.4%+vesiliukoista+kuitua.

      Äänestä

    • hpv13 kirjoitti:

      Ihminen+ei+tarvitse+kuitua+mutta+se+on+hyödyllistä+koska+se+vähentää+suolistösyöpiä+ja+sv-sairauksia.+Kuitu+pitää+myös+hyvin+nälkää.+Ihminen+ei+tarvitse+ravinnostaan+myöskään+tyydyttynyttä+rasvaa+eikä+hiilihydraattia.+Jälkimmäinen+on+kyllä+fiksuinta+saada+ravinnosta+koska+elimistö+kuluttaa+kuitenkin+hiilihydraattia+150+g+päivässä+ja+puuttuva+määrä+tehdään+lähinnä+proteiinista.Tuon+metatutkimuksen+mukaan+kaikki+kuitu+on+hyödyllistä,+myöskin+viljan+kuitu.Tässä+eriteltynä+kukkakaali+ja+ruisleipä+kuidun+suhteen:ruisleipäkuitu,+kokonais-+ 11,0+gpolysakkaridi,+vesiliukoinen+ei-selluloosa+ 1,6+gkuitu+veteen+liukenematon+ 8,5+g+kukkakaalikuitu,+kokonais-+ 2,3+g+polysakkaridi,+vesiliukoinen+ei-selluloosa+ 0,7+gkuitu+veteen+liukenematon+ 1,2+gKukkakaalissa+on+vieläpä+poikkeuksellisen+paljon+kuitua+kasvikseksi+mutta+ruisleivässä+on+silti+yli+4+kertaa+enemmän+kuitua+ja+2+kertaa+enemmän+liukenevaa+kuitua+kuin+kukkakaalissa.Lehtisalaatti+on+sieltä+huonommasta+päästä,+1%+kuitua+ja+0.4%+vesiliukoista+kuitua.

      lanttu 12 g, porkkana 15 g, kesäkurpitsa 7 g. parsakaali 14 g.
      Tässä on meidän kuitulähteet.

      Äänestä

    • kumallisenkumallista kirjoitti:

      lanttu 12 g, porkkana 15 g, kesäkurpitsa 7 g. parsakaali 14 g.
      Tässä on meidän kuitulähteet.

      Lanttu:kuitu,+kokonais-+ 1,8+g+Porkkana:kuitu,+kokonais-+ 2,5+g+ Kesäkurpitsa:kuitu,+kokonais-+ 0,7+g+Parsakaali:kuitu,+kokonais-+ 2,5+gMäärät+per+100+g+eikä+energiaprosentteja.+Toki+jos+kesäkurpitsaa+vetää+5+kg+päivässä+niin+saa+suositusten+mukaisen+määrän+kuitua.+Jos+syö+1/2+kg+noita+kasviksia+niin+kuidun+saanti+on+maksimissaan+12.5+g+eli+puolet+suositellsta.Määrät+ovat+siis+finelistä+ja+kohdasta+hiilihydraattifraktiot.Pienenä+vihjeenä+energiajaumaan+se,+että+vesi+ei+vaikuta+siihen.+Lisäksi+rasvassa+on+yli+tuplasti+energiaa+hiilihydraattiin+verrattuna+eli+energiajakaumasta+ei+voi+suoraan+laskea+grammamääriä+vaikka+vettä+ei+olisikaan.Kun+voin+energiasta+100%+tulee+rasvasta+ja+voissa+on+80+g+rasvaa+niin+kuinka+monta+grammaa+on+rasvaa+seoksessa,+jossa+on+100+g+voita+ja+100+g+vettä?+Kuinka+paljon+energiaa+tulee+rasvasta+ko.+seoksesesta?

      Äänestä

    hpv13

    VHH ruokavaliolla ei ole mitään puutetta kuidusta-vitamiineista eikä mineraaleista.
    Ihan vaan tiedoksi (mitä et tietenkään ymmärrä) sinulle.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juhnpölåpö kirjoitti:

    Näin tulee esille kuidun tarpeettomuus.

    "Sosiaalisten tilanteiden pelastus? Fazer kehitti ruisleivän, joka ei pieretä
    Ruoka01.09.2016Riitta Mustonen
    Fazer on tuonut markkinoille ruisleivän, joka sopii herkkävatsaisille. Leivässä on vähennetty huonosti sulavien hiilihydraattien määrää..............!" http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ruoka/sosiaalisten-tilanteiden-pelastus-fazer-kehitti-ruisleivän-joka-ei-pieretä-1.160674

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu