Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pohje puutuu

    Missä vika vaimon jaloissa,kun n.0,5 km juoksun jälkeen pohkeet menee turraksi/puutuu,jonka jälkeen juokseminen ei onnistu.
    yli painoa ei ole,eikä aikaisempaa juoksukokemusta.
    32869
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ...tottumattomuutta, varsinkin jos on juostu kovalla alustalla (ja sitähän se näin talvella tahtoo olla...) ellei sitten kengissä ole vika? juoksukengät on valittava huolella, ja millään parinkympin markettitossuilla ei juoksemaan kannata lähteä.
    jos kenkäasiat on kunnossa, kehottaisin jatkamaan juoksemista, kuitenkin rauhallisesti totutellen. esimerkiksi kun jalat alkavat puutua, voisi kävellä niin kauan, että juoksu taas onnistuu, jne.

    Äänestä

    Itselläni ainakin aloittaessa pohkeet väsyvät huomattavasti reisiä nopeammin, mutta jo muutaman kerran jälkeen tilanne alkaa paranemaan.
    Yksi keino välttää tuo on olla käyttämättä pohkeita juostessa, eli antaa olla nilkan ihan velttona :)
    Itin alussa kun oli cooperin testi, jouduin keskeyttämään sen juuri pohkeitten takia, mutta jo hyvin pian pohkeet alkoivat tottumaan ja intin lopussa juoksin hyvin ihan loppuun asti.

    Äänestä

    oletko kokeillut huolellista venyttelyä? Minullakin on pohkeet kramppailut, jos ei ole tullut venytelleeksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pete kirjoitti:

    Missä vika vaimon jaloissa,kun n.0,5 km juoksun jälkeen pohkeet menee turraksi/puutuu,jonka jälkeen juokseminen ei onnistu.
    yli painoa ei ole,eikä aikaisempaa juoksukokemusta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu