mulla on tässä laihduttaminen alkanut, mutta makean nälkä on sietämätön!!! se tökkää aina siihen että ostan karkkia...
tv:ssä mainostetaan sitä tohtori tolosen tablettejä (en muista nimeä.. joku control diet tmv....)
onko kukaan kokeillut niitä? auttavatko ne painonhallintaan ja makean nälkään? pliis, olis tärkeä tietää sillä haluan laihtua, mutta tulen hulluks jos en saa karkkia.... tai onko mitään muuta apteekista tmv. saatavaa opiskelijalle sopivan hintaista, joka vie makean nälän?
tv:ssä mainostetaan sitä tohtori tolosen tablettejä (en muista nimeä.. joku control diet tmv....)
onko kukaan kokeillut niitä? auttavatko ne painonhallintaan ja makean nälkään? pliis, olis tärkeä tietää sillä haluan laihtua, mutta tulen hulluks jos en saa karkkia.... tai onko mitään muuta apteekista tmv. saatavaa opiskelijalle sopivan hintaista, joka vie makean nälän?
Vastaukset 7
Vanhimmat
kotikonsteja makeannälkään
juo vettä ainakin tekee mieli makeaa tai syö hedelmiä tai purkkaa ainakin mulla toiminut
niin ja kromi...
Toi Tolosen juttu perustuu GI-diettiin. Noita sen kauppaamia lisäjuttuja ei kannata ostaa!
Perusideana proteiinin lisäys ruokavalioon ja verensokerin pitäminen alhaalla.
Sama asia hieman eri paketissa:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/orto.html
http://www.karpit.net/
Älä osta. Ei siihen ole muuta keinoa.
Mitä kauemmin olet ostamatta sen helpommin se himokin unohtuu ja hitaasti huomaat että et tarvitse karkkia ollenkaan.
Tee itsellesi selväksi se että et tarvitse etkä halua syödä karkkia. Ei se muuten toimi. Täysin mahdotonta olla syömättä karkkia jos kuitenkin syvällä sisimmässäsi himoitset sitä.
tuo on totta.
Se päätös laihduttamisesta On oltava niin vankka, että kaikesta ylimääräisestä syömisestäkin pystyy luopumaan.
Ja, kun sen päätöksen on tehnyt, ei vain siten, että "haluan laihtua"...niin se laihdutus myös onnistuu.
Tiedän kokemuksesta. Liian monta kuuria tuli pidettyä vain, että "nyt laihdutan". Ja aina kaikki takasin monin verroin.
Sitten kun se motivaatio löytyi, nin ei tee heikkoa vaikka kuka mussuttaisi vieressä herkkuja.
Hedelmät esim. auttaa makeannälään kummasti.
Kyllä! Motivaatio on homman A ja O. Kun sinulla on riittävä motivaatio, unohdat huuhaa-pikadieetit ja toteutat painonpudotuksen hitaasti ja rauhallisesti järkeä käyttäen.
Itse pudotin normaalipainon sisällä 5 kiloa 12 viikossa. Onnistumisestani kuultuaan ystävättäreni pyysi neuvoa, ja lähetinkin hänelle paljon tietoa ja ruokavalio-ohjeita. Hän ei onnistunut. Ja miksi ei...? Noh, hän ajatteli, että jos tuo kerran laihtui 1800 kalorilla päivässä, niin hänpä söisikin vain 1200 päivässä ja laihtuisi nopeammin... Tuloksena: nälkä, voimattomuus, sortumiset, ja loppujen lopuksi: painon nousu.
Homman clue on se, että olet tosissaan. Ei mitään "kesäksi bikinikuntoon"-meininkiä, tai tulossa juhlat, äkkiä paino alas -ajattelua. Silloinhan ajattelet jo etukäteen että kyseessä on vain tilapäinen juttu. Kun aloitat dieetin, sinun on ajateltava, että minun on voitava syödä tällä tavoin vaikka kaksi vuotta. Tai loppuikäni. Jos et ajattele näin, olet vääränlaisella dieetillä.
Päätän joka kerta kun menen kauppaan että;Nyt ostan karkkia!!
Menen karkki hyllylle,katselen,ja ajattelen vitut mä mitään karkkia osta.
Ps.Elokuusta -16kg!
muistaakseni sellaiseen mahdottomaan makean nälkään olisi syynä jonkun aineksen vajaus elimistössä....olisko ollu cromi?
melkeinpä kantsis varmaan laihdutusta aloitellessa varmistaa että saa kaikki vitamiinit ja hivenaineet.eli apteekkiin tai luontaistuote kauppaan mars ja vitamiinit kuntoon!