Olen tehnyt 2 viikkoa 5x1 minuutin lankutusta,onko tämä hyödyllistä vai onko parempi tedä pidempään esim 2x 2,5min?? Tarkoitus olisi kaventaa vyötäröä ja saada pömppövatsaa pois.Sisäreidet ovat myös kavennuksen tarpeessa,vinkkejä kiitos.
Lankutusta
rahkaa
2
183
Vastaukset
- aitoBlueteam
osta juoksumatto
lankutus ei juurikaan kuluta energiaa ja rasva ei pala - Anonyymi
En tekisi lankkua kuin yhden kerran ja loput ajasta käyttäisin muihin vatsaliikkeisiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.733754Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k92021Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2261353- 1351246
- 1121148
- 1111116
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil701040Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik6995- 60984
- 35896