Olen tehnyt 5x1 minuutin lankutusta päivässä,onko tehokasta vai pitääkö tehdä esim 2x 2,5 minuuttia.Tarkoitus saada vyötärö kapeammaksi ja alavatsan pömppis pois.Myös vinkkejä sisäreisien kaventamiseen tarvittais.Olen kotijumpaaja,en salilla käyvä.
Lankutusta
kotijumppaaja
7
110
Vastaukset
- NikNaksNiksiPirkka
Persepano mahdollsimman isolla meisselillä kolme kertaa päivässä. Siihen sitten päälle väliaikoina anustappitreeniä vaihtuvan kokoisilla tapeilla. Ehkä myöspääalaisin saunomista uimahallissa.
- kotijumpaaja
just jooo.....ja ikää oli????????
- kakkosnelonenkakkoseen
Oletko minkäkokoisen lankun survonut ahteriisi?
- kotijumppaaja
samat sulle,kasva aikuiseksi!!!!!!! että näitä k........ riittää.
- aitoBlueteam
osta jo se juoksumatto
lankutus ei kuluta rasvaa- epäaitoRedteam
Lankulla voi läiskiä perseelle.
- gwqge
Rasva ei pala täsmäliikkeillä. Vaikka lankuttamalla saat vähän sitkeyttä kehitettyä vatsan seutuun niin se ei sitä pienennä yhtään.
Se mitä keittiössä teet pienentää vatsaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude14913178Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t729621Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h959113Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k207756Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk386724Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1486158Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri153134En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen
Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä3911209Aikuisten säälittävä käytös
Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v71154YLE: Stora Enso Imatra aloittaa yyteet
www.hs.fi/talous/art-2000011528377.html Yle: Stora Enso aloitti muutosneuvottelut Imatran-tehtailla Metsäteollisuus|Yl841000