Olen tehnyt 5x1 minuutin lankutusta päivässä,onko tehokasta vai pitääkö tehdä esim 2x 2,5 minuuttia.Tarkoitus saada vyötärö kapeammaksi ja alavatsan pömppis pois.Myös vinkkejä sisäreisien kaventamiseen tarvittais.Olen kotijumpaaja,en salilla käyvä.
Lankutusta
kotijumppaaja
7
103
Vastaukset
- NikNaksNiksiPirkka
Persepano mahdollsimman isolla meisselillä kolme kertaa päivässä. Siihen sitten päälle väliaikoina anustappitreeniä vaihtuvan kokoisilla tapeilla. Ehkä myöspääalaisin saunomista uimahallissa.
- kotijumpaaja
just jooo.....ja ikää oli????????
- kakkosnelonenkakkoseen
Oletko minkäkokoisen lankun survonut ahteriisi?
- kotijumppaaja
samat sulle,kasva aikuiseksi!!!!!!! että näitä k........ riittää.
- aitoBlueteam
osta jo se juoksumatto
lankutus ei kuluta rasvaa- epäaitoRedteam
Lankulla voi läiskiä perseelle.
- gwqge
Rasva ei pala täsmäliikkeillä. Vaikka lankuttamalla saat vähän sitkeyttä kehitettyä vatsan seutuun niin se ei sitä pienennä yhtään.
Se mitä keittiössä teet pienentää vatsaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1873836
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m891781Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek281492- 1651352
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut231148Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2031087Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?931061- 361047
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk1251004Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell184902