Kuinka kasvattaa rintalihaksia?

Confused_

Eli olen 15v 160/40 alipainoine(?) poika ja harrastan liikuntaa noin 3x1.5h viikossa. Vatsalihakseni näkyvät jotenkin mutta rintalihaksia ei ole nähtävissä. Millaista treeniä minun tulee tehdä että saisin vatsalihakset näkymään edes jotenkin? Ja jos jotain kiinnostaa en omista salikorttia.

0

69

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Olen tumma ja tulinen

        Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
        Ikävä
        123
        776

      2. Mitä kysyisit

        Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
        Ikävä
        81
        706

      3. Tunnustuksia

        Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
        Ikävä
        56
        678

      4. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

        Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
        Ikävä
        46
        583

      5. Mitä luulet

        Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?
        Ikävä
        40
        577

      6. Kerro jokin

        👻 tarina
        Ikävä
        60
        542

      7. Vielä hyvinvointitalosta

        Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko
        Pyhäjärvi
        71
        526

      8. Luule ja ajattele minusta

        mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅
        Ikävä
        44
        517

      9. Rakastan sua mies joka päivä vähän enemmän

        Ei uskois 😉
        Ikävä
        26
        491

      10. Vaikea luottaa täysin

        Kun et oikeasti kerro mitään. Kaikki niin ympäripyöreää ja epämääräistä.
        Ikävä
        53
        473
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt