Itse laihdutin joskus 10kg kuukaudessa syömällä melkein pelkkää ruisleipää ja raejuustoa. Tulokset olivat nopeita, mutta ei tietenkään pysyviä. Lihoin Parissa kuukaudessa alkumittoihin. Taisipa tulla siihen vielä muutama kilo lisää kaupanpäällisiksi.
Ei siis kannata pyrkiä vain nopeaan painonpudotukseen vippaskonsteilla, vaan siis pysyviin elämänmuutoksiin. Itsekin olen vasta opettelemassa...
Ei siis kannata pyrkiä vain nopeaan painonpudotukseen vippaskonsteilla, vaan siis pysyviin elämänmuutoksiin. Itsekin olen vasta opettelemassa...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Noinhan se on. Nykytilasi on seurausta nykyisistä syömätavoistasi. On siis päivänselvää, että vaikka kuinka laihduttaisit, niin jos sitten jatkat nykysyömistä niin tulet turpoamaan takaisin nykymittoihin.
Ja kuten itsekin totesit, usein tulee vielä kaupanpäälliskiloja.
Eli jos ei osaa rukata ruokavaliotaan kuntoon ei kannata edes aloittaa laihduttamista.