Pitäisikö 17 vee hiihtäjä/urheilija pojan syödä jotain lisäravinnetta/ vitamiineja, kun on niin hoikkanen ja kova treenaamaan?
Millä lihasmassaa lisää, ja sitä voimaa, mutta ei dopingia.
Millä lihasmassaa lisää, ja sitä voimaa, mutta ei dopingia.
lisäravinteita,mitä?
äiti
2336
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ainakin palautusjuomaa ja jotain monivitamiinivalmistetta. Käy varmaan helpoiten kun menet luontaistuotekauppaan tai vastaavaan ja pyydät jotain palautusjuomaa mikä on yhdessä pussissa jauheena ja kerrot vähän tilanteestasi. Vitamiinivalmisteeksi kelpaa ihan perus multitabs tms. halutessasi voit vielä hommata magnesiumtabletteja ehkäisemään kramppeja ja jos tarvetta on niin joku lisäproteiini vielä muutaman kerran päivässä voisi olla ok.
No asia on niin että jos syö säännöllisesti kunnon terveellisen ja monipuolisen kotiruuan niin pitäisi pärjätä ainakin alkuu.
Mutta jos harjoittelu on kovaa ja melkein ammattimaista niin suosittelen tämän toisen kirjoittajan neuvoa ja menet luontaistuote liikkeeseen ja kyselet sieltä. Sieltä saat varmasti neuvoja ja esitteitä joista voit tutustua aiheeseen.
Mutta voi olla että ravinto lisät käyvät kalliiksi.
Jolloin kannattaa vaikka aluksi kokeilla ihan normaalia ruoka- valiota johon lisää vaikka tonnikalaa, raejuustoa, kalaa, lihaa, kasviksisa.
Ja yksi halpa ravintolisä korvike soijarouhe jota voi käyttää vaikka myslin tapaan jugurtissa. maksaa vain 2.5 eur pussi normaalissa ruokakaupassa. Kokeile vaikka ekaksi ihan ruoka-valion muutosta ja sitten neuvoja luontaistuote kaupasta.