Viime talvena hiihdin perinteisellä tyylillä vain 1,5 tuntia joka päivä.Vaikka söin hyvin paino putosi 2 kg kk oikeaa läskiä eikä nestettä.Pakkasta oli välillä 28 laihtuminen oli silloin nopeinta kun latu oli vielä nihkeä ja raskas hiihtää.
>>>>>>>Laihtuminen oli oli ainakin 3 kertaa nopeampaa kuin kesällä samoilla ruuilla.
-paino on pysynyt samana kun olen jättänyt pois maidon melkein kokonaan.Kokonaan jugurtin kaakaun ja vähentänyt 70 % karkin ja pullan ja leivän syöntiä.
-Tänä talvella laihdutan loputkin läskit hiihtämällä 2 tuntia joka päivä.
Kun pukeutuu lämpimästi ilmojen mukaan niin ei yhtään palele.Vaatetta pitää olla tosi paljon monon lämmittimet.Käsissä vuorelliset kinttaat kasvoilla koko kasvon suojaava pipo.
>>>>>>>Laihtuminen oli oli ainakin 3 kertaa nopeampaa kuin kesällä samoilla ruuilla.
-paino on pysynyt samana kun olen jättänyt pois maidon melkein kokonaan.Kokonaan jugurtin kaakaun ja vähentänyt 70 % karkin ja pullan ja leivän syöntiä.
-Tänä talvella laihdutan loputkin läskit hiihtämällä 2 tuntia joka päivä.
Kun pukeutuu lämpimästi ilmojen mukaan niin ei yhtään palele.Vaatetta pitää olla tosi paljon monon lämmittimet.Käsissä vuorelliset kinttaat kasvoilla koko kasvon suojaava pipo.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kroppa joutuu koville kylmässä ja energiaa kuluu paljon lämmön pitämiseen 37 asteisena
kylmä.on.terveellistä
Tuskin se vassa näkyy mutta voihan sitä uskoa esim. kaloriteoriaakin.
Mikä on kaakaun? 2kg kuukaudessa on kylläkin aika vaatimatonta. Syömällä paljon ja terveellisesti lähtee 5 kg viikossa.