Suomessa on lisääntynyt laihduttaminen, jonka periaatteet on lainattu karppauksesta, vaikka sitä ei karppaukseksi sanotakaan: hiilihydraattien vähentäminen.
Menepä iltalehtien onnistuneita laihdutustarinoita katselemaan, niin huomaat, että 95 % ilmoittaa suoraan vähentäneensä hiilareita tai vaihtaneensa huonot hiilarit hyviin. Lisäksi on tehty muutakin, kuten lisätty vihannesten syöntiä ja ruvettu liikkumaan enemmän, mutta mehän tiedämme, että se joka sai laihtumaan, on se hiilarien vähentäminen. Monikaan sitä ei tunnusta.
Nykyään tuntuu olevan itsestään selvyys, että laihduttaakseen on kiinnitettävä huomiota juuri hiilareihin, ei enää niinkään rasvaan. Mitäs muuta se on kuin karppausta? Eli toisin sanoen, karppaus on muuttanut tapaamme ajatella terveellisestä ruuasta ja laihduttamisesta. Hyvä karppaajat!
Nämä ovat omia empiirisiä havaintojani:
6
116
Vastaukset 6
- tähähmitä
eikä oo
- 29kg_laihtunut
Noin minäkin tein kuten aloituksessa mainitaan. Silti suurinosa energiasta tuli hiilareista joten ei se mitään karppaamista voi olla. Rasvoja käytin jo valmiiksi vähän, helpointa oli rajoittaa kaloriensaantia hiilareista.
Säännölliset ruoka-ajat, 4 kertaa päivässä ja maltilliset annoskoot. Runsas liikunta tehostaa kulutusta ja laihtumista , sohvaperunat ovat toistamieltä. Liikunnan tehoa ei ole tarkoitus ulosmitata syömällä enemmän tai palkita liikuntasuoritusta pullalla tms... - mieti-edes-vähän
15 kiloa laihtunut ja terveys parantunutilmiantaja.nro_yksi:n väitteistä huolimatta huomattavasti.
-------------------------------------------------
Haukkuu muut kirjoittajat valehtelijoiksi ja räkänokiksi!
Poistakaa sääntöjenvastainen kirjoitus"
______________________________________________
Tukijoukoillasi ei ole koskaan ollut mitään asiaa, kunhan räsyttävät aikansa kuluksi, eli koulupoikia pääasiassa, niin miksi heitä sitten pitäisi kutsua? Äidin kullan muruiksi, joita ei saa arvostella Koko koulumaailma on menossa tällaisten räkänokkien vuoksi päin he-tiä- kuka.mitä.hä-eiku.minä
Näyttää vain ylläpito loikoilevan kotonaan viikonloput. Ei asiattomuudet poistu vaikka kuinka niitä ilmiantaa!!!!!
Säännöt on selvät ja niitä pitää kunnioittaa, myös Veijon! - daaaaaa
Miten kirjoituksesi liittyy palstan aiheeseen? Voin kertoa ei mitenkään joten se on sääntöjen vastainen kuten ylempikin hullun massapostittama viesti! Minä muuten grillasin tänään possunnkyljyksiä ja ohessa ruukussa oli kasviksis hiilarit minimum maku maximum!
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa751739- 241216
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341112Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135933Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189826- 64704
- 77632
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192629On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79608- 49571
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 57502
- 36484
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 16409
- 82398