Moikka!
Aattelin nyt tulla tänne pitämään laihdutuspäiväkirjaa.
Elikkäs, oon 20v 177cm ja painoa kertyny 67kg. Oon ehkä joidenkin mielestä jo nyt ihan hyvässä kunnossa, mutta mulla tavoitteena -10kg ens kesään mennessä.
Aattelin kokeilla 1000 kcal päivässä ja tänne nyt sitten päivittelen miten onnistuu!
Kesäkuntoon!
Kesäkuntoon
4
70
Vastaukset
- eisaakeli
juu puhu vaa tääl yksikseks koska ketää ei kiinnosta
Ei kannata varmaankaan ihan heti vain vaihtaa kalorien määrää alle puoleen, vaan hiljalleen pienemmäksi.
- Mayja-70
Olet jo nyt hyvässä kunnossa. Miksi alat 1000kcal:n dieettiä, joka pilaa kehosi, niin että saat vastaisuudessa taistella lisääntyvien syömäongelmien kanssa.
Mikset ota liikuntaa mukaan kuvioihin ja normaalia kcal terveellistä ruokaa.
Olet opiskelija ja pikku hölkät auttaisivat jopa luvuissasi.
Itse laihdun parhaiten 1800kcal 3h liikuntaa päivisin. Ei alle 1400kcal koskaan.
Pudotin hitaasti 1-2kg/kuussa keväällä ja vaikka olen nyt syönyt 3000kcal/pvä,
useamman kuukauden, niin kg:t ja cm ovat pysyneet poissa.
Nyt on mahdollisuus pudotella taas liikunnan kautta ja 1800kcal kanssa viimeiset kg:t.
Olen 168cm ja 65kg - ikäihminen, joka ei tarvitsisi ruokaa kuin 1500kccal...
Onnea sinulle valinnoissasi!
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 961852
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk1761377Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."
Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll161228En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1061157Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?631112- 87976
- 81974
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K72959Vedalainen metafysiikka
Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli289793Ai jaa sinä oletkin ahnas
Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.107768