Kesäkuntoon!

Kesäkuntoon

Moikka!
Aattelin nyt tulla tänne pitämään laihdutuspäiväkirjaa.
Elikkäs, oon 20v 177cm ja painoa kertyny 67kg. Oon ehkä joidenkin mielestä jo nyt ihan hyvässä kunnossa, mutta mulla tavoitteena -10kg ens kesään mennessä.
Aattelin kokeilla 1000 kcal päivässä ja tänne nyt sitten päivittelen miten onnistuu!

4

134

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eisaakeli

      juu puhu vaa tääl yksikseks koska ketää ei kiinnosta

    • Kronksuttaja

      Ei kannata varmaankaan ihan heti vain vaihtaa kalorien määrää alle puoleen, vaan hiljalleen pienemmäksi.

    • Mayja-70

      Olet jo nyt hyvässä kunnossa. Miksi alat 1000kcal:n dieettiä, joka pilaa kehosi, niin että saat vastaisuudessa taistella lisääntyvien syömäongelmien kanssa.
      Mikset ota liikuntaa mukaan kuvioihin ja normaalia kcal terveellistä ruokaa.
      Olet opiskelija ja pikku hölkät auttaisivat jopa luvuissasi.
      Itse laihdun parhaiten 1800kcal 3h liikuntaa päivisin. Ei alle 1400kcal koskaan.
      Pudotin hitaasti 1-2kg/kuussa keväällä ja vaikka olen nyt syönyt 3000kcal/pvä,
      useamman kuukauden, niin kg:t ja cm ovat pysyneet poissa.
      Nyt on mahdollisuus pudotella taas liikunnan kautta ja 1800kcal kanssa viimeiset kg:t.
      Olen 168cm ja 65kg - ikäihminen, joka ei tarvitsisi ruokaa kuin 1500kccal...
      Onnea sinulle valinnoissasi!

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

      Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
      Seinäjoki
      144
      8179

    2. Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!

      Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde
      Suomalaiset julkkikset
      43
      2191

    3. Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena

      Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja
      Maailman menoa
      26
      2082

    4. Miten meinasit

      Suhtautua minuun kun taas kohdataan?
      Ikävä
      95
      1708

    5. Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle

      Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että
      Maailman menoa
      181
      1637

    6. Et olisi piilossa enää

      Vaan tulisit esiin.
      Ikävä
      28
      1163

    7. Tunnekylmä olet

      En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p
      Ikävä
      107
      1081

    8. Taisit sä sit kuiteski

      Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik
      Ikävä
      5
      1009

    9. Oletko miten

      Valmis läheisyyteen?
      Ikävä
      53
      995

    10. Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme

      Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri
      Ikävä
      28
      860
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt