Moikka!
Aattelin nyt tulla tänne pitämään laihdutuspäiväkirjaa.
Elikkäs, oon 20v 177cm ja painoa kertyny 67kg. Oon ehkä joidenkin mielestä jo nyt ihan hyvässä kunnossa, mutta mulla tavoitteena -10kg ens kesään mennessä.
Aattelin kokeilla 1000 kcal päivässä ja tänne nyt sitten päivittelen miten onnistuu!
Kesäkuntoon!
Kesäkuntoon
4
185
Vastaukset
- eisaakeli
juu puhu vaa tääl yksikseks koska ketää ei kiinnosta
Ei kannata varmaankaan ihan heti vain vaihtaa kalorien määrää alle puoleen, vaan hiljalleen pienemmäksi.
- Mayja-70
Olet jo nyt hyvässä kunnossa. Miksi alat 1000kcal:n dieettiä, joka pilaa kehosi, niin että saat vastaisuudessa taistella lisääntyvien syömäongelmien kanssa.
Mikset ota liikuntaa mukaan kuvioihin ja normaalia kcal terveellistä ruokaa.
Olet opiskelija ja pikku hölkät auttaisivat jopa luvuissasi.
Itse laihdun parhaiten 1800kcal 3h liikuntaa päivisin. Ei alle 1400kcal koskaan.
Pudotin hitaasti 1-2kg/kuussa keväällä ja vaikka olen nyt syönyt 3000kcal/pvä,
useamman kuukauden, niin kg:t ja cm ovat pysyneet poissa.
Nyt on mahdollisuus pudotella taas liikunnan kautta ja 1800kcal kanssa viimeiset kg:t.
Olen 168cm ja 65kg - ikäihminen, joka ei tarvitsisi ruokaa kuin 1500kccal...
Onnea sinulle valinnoissasi!
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv252416- 1132041
- 1131667
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?421523Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91457Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901065Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161201006Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87965Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15949Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35947