Laitetaanpa muistiin tännekin uunituore vapaasti luettava tutkimus Euroopan eri maiden ruokatottumuksista ja niiden korrelaatiosta sydänkohtaukseen ja sydänkuolleisuuteen. ... Tekijät ovat tsekkiläisiä urheilututkijoita (mahtaako sielläkin varsinainen ravitsemustiede ja terveystiede olla hitaampia liikkumaan?).
Tilastot puhuvat hyvin yksinkertaista kieltä: rasva (kaikki paitsi auringonkukkaöljy) yhdessä eläinperäisen proteiinin kanssa korreloi korkeampaan kolesteroliin JA matalampaan sydänkuolleisuuteen. Ja hiilarit, varsinkin viljan ja perunan kaltaiset nopeat hiilarit (ja juujoo, kokojyvä kuuluu tähän) korreloivat korkeampaan sydänkuolleisuuteen, vaikka kolesterolia tällöin laskevatkin. Suomeksi sen voisi sanoa h-y-v-i-n lyhyesti: elämä voittaa Euroopassa kun hiilarit korvataan rasvalla, eikä halveksuta eläinperäisiä tuotteita.
HPV ja muut hööpöt eivät ole tätä hokannut.
9
77
Vastaukset
- hpv16
Ekologisilla tutkimuksilla on heikko selitysarvo ja Framinghamin tutkjimus todistaa aika selvästi sen, että huonot kolesteroliarvot lisäävät sydänkohtauksia.
Kuuluisin näistä ekologisista tutkimuksista on Angel Keysin seitsemän maan tutkimus.
Kuinkas selität Japanin, erittäin vähän eläintuotteita ruokavaliossa ja maailman pisimpään elävä kansa? Entäs Suomen 1970, 30 kg maitorasvaa vuodessa ja maailman suurin sydäntautikuolleisuus.- Mayja-70
Mitä mieltä olet 10% yogurtin käytöstä? Maistuu hyvälle 1dl salaateissa, raasteissa, hedelmäpaloissa, sopissa, proteiinijuomissa...
Olen siirtynyt enimmäkseen 2%, mutta se ei ole yhtä hyvää.
Olen jättänyt juustot ja muut meijerituotteet kokonaan pois.
1-2 tskl oliiviöljyä, pellavansiemenöljyä kuumentamatta päivittäin.
Kokosöljyä nokare kahvin kanssa kahvileivän sijasta.
Kananmunia käytän liikaa! Lapsesta asti mieliruokaani.
Haluaisin laihduttaa terveellisesti viimeiset kilot normaalipainostani. - hpv16
Mayja-70 kirjoitti:
Mitä mieltä olet 10% yogurtin käytöstä? Maistuu hyvälle 1dl salaateissa, raasteissa, hedelmäpaloissa, sopissa, proteiinijuomissa...
Olen siirtynyt enimmäkseen 2%, mutta se ei ole yhtä hyvää.
Olen jättänyt juustot ja muut meijerituotteet kokonaan pois.
1-2 tskl oliiviöljyä, pellavansiemenöljyä kuumentamatta päivittäin.
Kokosöljyä nokare kahvin kanssa kahvileivän sijasta.
Kananmunia käytän liikaa! Lapsesta asti mieliruokaani.
Haluaisin laihduttaa terveellisesti viimeiset kilot normaalipainostani.Kohtuu kaikessa niin tuskin mitään ongelmaa on. Itsekin käytän satunnaisesti turkkilaista jugurttia. Esimerkiksi punajuurisalaatissa se toimii oikein hyvin, samoin tölkkihedelmien kanssa. Siitä, rahkasta ja mausteista saa matalakalorisen leivänpäällyksen.
Kananmunien syönti on ok jollei kuulu niihin harvoihin onnettomiin joilla ne huonontavat kolesteroliarvoja.
2% jugurtti on ok sellaisenaan mutta aika arvotonta ruuanlaittoon. Mieluummin kyllä käytän rasvatonta piimää esimerkiksi tölkkihedelmien kanssa. - Eimuuta
Nytten tää hauskaksi muuttui. Se surkian kuuluisa tutkimus ole hyvä ja tutustu ihan rauhassa ja tule sitten tulkitsemaan sitä.. Mitä vakuuttavuutta siinä on????
https://www.youtube.com/watch?v=v8WA5wcaHp4 - Mayja-70
hpv16 kirjoitti:
Kohtuu kaikessa niin tuskin mitään ongelmaa on. Itsekin käytän satunnaisesti turkkilaista jugurttia. Esimerkiksi punajuurisalaatissa se toimii oikein hyvin, samoin tölkkihedelmien kanssa. Siitä, rahkasta ja mausteista saa matalakalorisen leivänpäällyksen.
Kananmunien syönti on ok jollei kuulu niihin harvoihin onnettomiin joilla ne huonontavat kolesteroliarvoja.
2% jugurtti on ok sellaisenaan mutta aika arvotonta ruuanlaittoon. Mieluummin kyllä käytän rasvatonta piimää esimerkiksi tölkkihedelmien kanssa.Kiitos neuvoistasi! Olet niitä harvoja täällä, johon luotan ;-)
- hpv16
Mayja-70 kirjoitti:
Kiitos neuvoistasi! Olet niitä harvoja täällä, johon luotan ;-)
Itse ajattelin kokeilla turkkilaista jugurttia rosollin kanssa jahka niitä tulee kauppaan. Ajattelin muutenkin ruveta tekemään rosollia säännöllisesti ensi vuoden puolella. Tuossa on se hyvä puoli että se säilyy hyvänä useamman päivän ja alligaattorilla (sellaisella manuaalisella pilkontalaitteella) se valmistuu nopeasti.
- vpnauraaidiootille
Ylläpito on taas kerran poistanut hpv:n höpinät täysin kaatavat kirjoitukseni.
Naurettavaa - A123H123J
Maito rasva on terveellistä, jos ei maitotuotteet muuten haittaa.
Tässä eräs mielipide.
http://laurisalmi.com/rasvaton-maito-haitat/ - 12345678098765
Muistuttaisin parista suomalaisesta tutkimuksesta.
1. Strandberg T, Valvanne J, Erkinjuntti T ym. Seerumin lipidiarvot helsinkiläisillä vanhuk-
silla. Suom. Lääkäril 1991;46:1256-60.
Lainaan ingressiä: "Helsingissä 75-, 80- ja 85-vuotiaista vanhuksista tehdyssä terveystutki-
muksessa todettiin etenkin vanhojen naisten kolesteroliarvojen olevan varsin korkeat. Koko-
naiskolesterolipitoisuus ei erotellut sydän- ja verenkiertoelinten sairauksia sairastavia ter-
veistä. Päinvastoin, yli 75-vuotiaiden kolesterolipitoisuus näytti korreloivan posotiivisesti
hyvään terveydentilaan". Näin siis Strandberg et co aikoinaan. nyt näitä henkilöitä lääki-
tään.
2. Kansaneläkelaitos: Tätä tutkitaan, joulukuu 1997. Veren kolesteroliarvot eivät ennusta
sydän- ja verisuonitautikuolemia eläkeikäisillä. Perustuu julkaisuun Räihä I, Marniemi J,
Puukka P ym. Effect of serum lipids, lipoproteins, and apolipoproteins on vascular and
nonvascular mortality in the elderly. Aterioscl Thromb Vasc Biol 1997:17:1224-32.
Lainaan johtopäätöstä: "Kansaneläkelaitoksen ja Turun yliopiston yhteisessä tutkimuksessa
seurattiin 11 vuotta 347 turkulaisen yli 65-vuotiaan ihmisen elämää. Veren korkea koleste-
rolipitoisuus ei ennustanut lainkaan sydän- ja verisuonitaudeista johtuvia kuolemia. Sitä
vastoin matalat kolesteroliarvot ennustivat muista syistä johtuvia kuolemia". Tänä päivänä
ymmärtääkseni ko. ikäryhä on keskeinen kolesterolilääkityksen kohde.
Ehkä nämä mielellään unhoon jääneet tutkimukset voitaisiin nostaa esiin
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1002971
Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on872395- 241926
Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s221500Mitä tapahtuu?
Mitä säpäkän risteyksessä on tapahtunut kun poliiseja, ambulansseja ja kopteri paikalla?291470Tiesitkö? Johannes Brotheruksen ex-isäpuoli on kuin onkin Mikko Kuustonen - Tästä on kyse!
Tiesitkö? Ja hehän on kuin kaksi marjaa... Johannes Brotherus on KUUMAA-yhtyeen jäsen ja tänä syksynä mukana Vain elämää151355- 87882
Murtautuminen uimahalliin
17.10. yöllä Kiuruveden uimahalliin murtauduttiin yläkerran oven ikkunasta. Onko kellään havaintoja tapauksesta?26877Mitä tarkalleen tunnet
Minkälaisia tunteita sisälläsi liikkuu, kun tiedät, että ajattelen sinua lämmöllä ja jotain syttyy myös sinussa? Haluai62826Syyskuussa 2025 ensirekisteröidyistä henkilöautoista 43 % oli täyssähköautoja.
Niitä rekisteröitiin 2 592 eli 41 % enemmän kuin vuotta aiemmin. Syyskuussa 2025 rekisteröidyistä uusista henkilöautois2749