Pidän oluen juomisesta rakastan olutta, en voisi kuvitellakaan lopettavani.
Ei vatsa vielä iso ole mutta kyllä sen huomaa. Teen noita vatsalihasliikkeitä joka päivä mutta tuntuu ettei ne vaikuta mitenkään :(
Olisiko jollain muita vinkkejä (tissu) tähän kasvavaan ongelmaan?
Eroon kaljamahasta
Ölutsieppi
15
<50
Vastaukset
- hiljainen.kostaja-
Et sää nyt millään vatsalihasliikkeitä hinkkaamalla siitä mahasta pääse eroon, mutta voi se vatsa tuntua vähän seksikkäämmältä, kun lihakset vahvistuu ja on mukavampi homoilla. Tämä siis silloin jos syöt ruokaa kaljan juomisen lisäksi, koska on olemassa myös toinen vaihtoehto jossa korvaat koko kilokalorimäärän oluella.
Suomalainen ravitsemussuositus on 2000 kcal päivässä, jonka mukaan ruokapaketteihin on ne kalorit ja ravinnemäärät merkitty eli kun nautit päivässä nuo 2000 kaloria, niin keskivertojanarin ei pitäis silloin laihtua eikä lihoa.
Eli jos mennään tuolla kalorimäärällä, niin saat nauttia päivässä 17 nobelaneria ja päivän kokonaiskalomäärä tulee silloin 2006 kcal eli aika lähelle suositusta, mutta jos pyöräilet tai kävelet lidliin hakemaan nobea, niin siinä kuluu kaloreita ja ennen pitkää laihdut ja kaljamahasi häviää ja kaiken lisäksi tulee noudattetua myös nuoren.lääkärin alkoholiannos-suositusta.
Noben kalorimäärän otin jonkun läskin kaloripäiväkirjasta, jonka mukaan yksi nobetölkki sisältää 118,6 kcal. http://kalorilaskuri.fi/tulosta.php?n=jiikoo62&pv=2014-11-01&blog=1 - niinpäsniin
"Pidän oluen juomisesta rakastan olutta, en voisi kuvitellakaan lopettavani."
-
Et pääse eroon kasvavasta kaljamahasta.
Vatsaliikkeet vahvistavat vain vatsalihaksia, mutta eivät poista vatsalihaksien päälle kertyvää läskireppuasi. Eli olet 50kg kaljamahainen juopon retale jonka jalat on kuin biljardikepit?
Mahtaa olla näky kun sivuprofiilista ei näy kuin harjanvarteen kiinnitetty kaksi palloa joista alempi on niin iso että koko varsi näyttää siltä että se kaatuu ihan minä hetkenä hyvänsä
Suosittelen juomaan raakaa viinaa oluen sijasta,aerobista liikuntaa ja esim kanaa ja riisiä ruokana,tonnikalaa yms.
Viinan voit lantrata halutessa vissyyn mutta helpointa on kun hyväksyt kohtalosi ja jatkat samaa rataa niin kyllä luonto korjaa omansa pois- joooops
Nyt sauna_timppa on totuuden ytimessä.
- läskikikkare
joooops kirjoitti:
Nyt sauna_timppa on totuuden ytimessä.
Paitsi että punttailu laihduttaa nopeampaa, kuin hölkkäily, jota ei muutenkaan kukaan täyspäinen harrasta.
läskikikkare kirjoitti:
Paitsi että punttailu laihduttaa nopeampaa, kuin hölkkäily, jota ei muutenkaan kukaan täyspäinen harrasta.
Punttailukin on kovin laaja käsite. Esim voimanostossa ei kovin äkkiä laihdu kun suorituksetkin vaan muutamia sekunteja kerrallaan. Toki voihan punteilla tehdä pidempiä sarjoja ja kohdistaa johonkin tiettyyn alueeseen kerrallaan. Mutta se taas menee palstan tyyliin jo liian asialliseksi keskusteluksi joten suosittelen aloittamaan maksacrossfitin
- nuori.lääkäri
sauna_timppa kirjoitti:
Punttailukin on kovin laaja käsite. Esim voimanostossa ei kovin äkkiä laihdu kun suorituksetkin vaan muutamia sekunteja kerrallaan. Toki voihan punteilla tehdä pidempiä sarjoja ja kohdistaa johonkin tiettyyn alueeseen kerrallaan. Mutta se taas menee palstan tyyliin jo liian asialliseksi keskusteluksi joten suosittelen aloittamaan maksacrossfitin
Sulla on tuommoset vitun aikaiset laihdutusmetodit käytössä. Oikeesti lyhyt kestoinen, mutta rankka treeni laihduttaa nopeammin, kuin joku pitkä kestoinen raahustaminen pururadalla. Että vitusti vaan maastavetoa vitunmoisilla painoilla, niin läskit lähtee.
nuori.lääkäri kirjoitti:
Sulla on tuommoset vitun aikaiset laihdutusmetodit käytössä. Oikeesti lyhyt kestoinen, mutta rankka treeni laihduttaa nopeammin, kuin joku pitkä kestoinen raahustaminen pururadalla. Että vitusti vaan maastavetoa vitunmoisilla painoilla, niin läskit lähtee.
Onhan tuo Eddie Hallillakin jonku verra läskiä ympärillä vaikka nostanut mavea 500kg. Tosin sitten poksahti päästä verisuonia eikä aikonut enään ikinä uudellee. Ellei joku nosta 501kg
- Radiosta.kuulin
sauna_timppa kirjoitti:
Onhan tuo Eddie Hallillakin jonku verra läskiä ympärillä vaikka nostanut mavea 500kg. Tosin sitten poksahti päästä verisuonia eikä aikonut enään ikinä uudellee. Ellei joku nosta 501kg
Bull Mentula kertoi painonnostamisestaan, että siinä vaiheessa, kun paskat mäjähtävät housuihin, niin hän tietää, että nyt - nyt on hyvä sarja meneillään.
- 1.hoitaja
Itsekurin puute on vihollisesi.
Asettaessasi ehtoja tulevaisuutesi on suunnilleen tämän näköinen:
http://images.dailystar.co.uk/dynamic/21/photos/884000/Fat-man-with-no-top-on-256884.jpg- Sipriiina
Ihqu pötsi
- Nuori-Lääkäri
Suositus tosiaan on juoda 17 annosta alkoholia per päivä. Tämä määrä pitää sporttisessa kunnossa ja on muutenkin hyväksi terveydelle.
- Haukan.VALTAVA.pözi
Mulla olis pieni ts. valtava pötsiongelma.
Suostuisko tissu personaltraineriksi? Hän osaa noi terveyshommat ja on timmissä iskussa.- Tissu.IMEE
Jos haluat muokata vartalosi hinttimäiseksi, niin homotissu on epäilemättä hyvä ohjaaja siihen.
- Haukan.pötsi
Tissu.IMEE kirjoitti:
Jos haluat muokata vartalosi hinttimäiseksi, niin homotissu on epäilemättä hyvä ohjaaja siihen.
Minusta tissun vartalo on hyvin miehekäs, mutta siihen täytyy tehdä töitä.
Oma pötsi ja hehtaariahteri on liian iso haaste kelle hyvänsä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1361583
- 1691182
- 1011180
Maailmanlaajuinen tietokone ongelma?
Kuinka systeemit voidaan rakentaa niin että yksi tietokone ongelma vaikuttaa miljardin ihmisen elämään jopa viikkokausia801064- 188882
- 39799
- 89772
- 78762
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt73694Naantalissa kohahtaa
Yli 4 vuotta puhelimeen, tietokoneelle murtautumista sekä Whatsapp urkintaa Naantalissa hakkeritiimin jäseniä135657