Verenpainetta pitäisi saada alaspäin ja ryhdyin googlettelemaan mikä olisi mahdollisimman terveellinen, mahdollisimman vähäsuolainen vaihtoehto esim. leivissä. Löytyi esim. tällainen sivu:
http://syohyvaa.fi/tuotevertailut/kategoriat/leivat/vaaleat-leivat/
Nuo leivät mitkä tuolla on merkitty kaikkein vähäsuolaisimmiksi, näyttävät olevan myynnissä vain eteläsuomalaisissa kaupoissa! Asun itse savossa joten liekö täällä noin vähäsuolaisia leipiä edes tarjolla. Pitää vissiin lähteä kauppaan ihan ajan kanssa tutkimaan eri vaihtoehtoja sitten vai tietääkö joku jo valmiiksi vähäsuolaisia vaihtoehtoja mitkä ovat saatavana kautta maan tai ainakin savon alueella?
Muut veriarvot on kunnossa mutta tuo piilosuola on näköjään kavala verenpaineen nostattaja ja siihen pitää kiinnittää nyt huomiota.
http://syohyvaa.fi/tuotevertailut/kategoriat/leivat/vaaleat-leivat/
Nuo leivät mitkä tuolla on merkitty kaikkein vähäsuolaisimmiksi, näyttävät olevan myynnissä vain eteläsuomalaisissa kaupoissa! Asun itse savossa joten liekö täällä noin vähäsuolaisia leipiä edes tarjolla. Pitää vissiin lähteä kauppaan ihan ajan kanssa tutkimaan eri vaihtoehtoja sitten vai tietääkö joku jo valmiiksi vähäsuolaisia vaihtoehtoja mitkä ovat saatavana kautta maan tai ainakin savon alueella?
Muut veriarvot on kunnossa mutta tuo piilosuola on näköjään kavala verenpaineen nostattaja ja siihen pitää kiinnittää nyt huomiota.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Viljatuotteet saattavat nostaa verenpainetta. Tilanne on vaikea.
Meillä viralliset neuvot eivät ole suinkaan ihmisen hyväksi vaan kohottamaan lääketehtaiden tuloja. Suomessa on puolet kansasta jollain lääkityksellä, vaikka suurin osa uskoo virallisiin suosituksiin.
Esimerkkinä todetaan mainitsemasi suola. Tavallinen puhdistettu pöytäsuola on terveydelle haitaksi, kun taas me tarvitsemme puhdasta vuori-tai merisuolaa. Nämä suolat sisältävät tärkeitä kivennäisaineita, joita ei kasviksista saa, koska maaperä alkaa olla melko saastunutta.
Leivästä kun puhutaan, niin viljatuotteet aiheuttaa yli 150 eri sairautta.
Mutta näistä ei puhuta vaan päinvastoin.
Tässä on hieman luettavaa, mitä viljat saavat aikaseksi, jos olet kiinnostunut omasta terveydestä. Kirjastosta myös löytyy hyviä lähteitä samoin googlaamalla, mutta tietoa on kahdenlaista. Lääketehtaista riippuvat tai riippumattomat lääkärit.
https://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/
http://turpaduunari.fi/insuliiniresistenssi-kaikkien-elintasosairauksien-aiti-osa-5/
Suolaakin on näemmä aika monenlaista, tuon kaavion mukaan jodioitu mineraalisuola saattaisi olla terveellisintä:
http://syohyvaa.fi/muista-jodi/
Lainaus:
"Mineraalisuolasta on poistettu verenpainetta nostavaa natriumia ja korvattu se muilla kivennäisaineilla, tässä tapauksessa kaliumilla ja magnesiumilla. Yleensä mineraalisuola on tämän lisäksi jodioitua."
Toinen mielestäni tärkeä asia jonka lainaan tähän:
"Elintarviketeollisuus käyttää harvoin jodioutua suolaa, mikä on pulmallista, sillä 80 prosenttia syödystä suolasta tulee piilosuolana esimerkiksi leivästä, leikkeleistä ja juustosta sekä valmisruoista. Tärkeää olisi, että myös valmiselintarvikkeissa oleva suola olisi jodioitu."
Leipien suolapitoisuutta olen katsellut, esim. Oululaisen reissumiehessä näytti olevan 1,1g suolaa ja Fazerin Real ruisleivässä 0,7g. Äkkiseltään ero ei vaikuta kovin suurelta mutta kuitenkin Real ruista mainostetaan erityisesti vähäsuolaisena pakkauksessa. Hintaero on kyllä huomattava, reissumies maksaa jotain alle 50snt ja Real ruis 1,95e. Vastapainoksi Real ruisleivässä on enemmän sokereita.
Ei kai sitä vissiin voi kohta enää mitään syödä...