Mitään hyviä liikkeitä tohon? Onko joku mömmö, joka ottaa erityisesti sinne?
Sulkijalihaksen treenaaminen
aimoBluesiima
6
141
Vastaukset
- aitoBlueteam
lue huulilta tai vaikka persposkilta
LIIKENNEKARTIOHARJOITTELU - Tiukkailme
Hernesoppa on hyvää.
- miesjavahvaPEE
Ite hyväksi kokenut köydenvetoharjoittelun. Voi tehdä kotona yksikseen laittamalla köyden pään esim. kottikärryihin tai Samaran vetokoukkuun kiinni, tai sitten kaverin tai kavereiden kanssa niin että hän/he pitävät toisesta päästä kiinni. Toiseen päähän köyttä sitten merimiessolmulla sellanen sähkötolppien tukemiseen käytettävä sileä maakiila (aloittelijat voivat käyttää myös karhennettua pidon parantamiseksi), pikku silaus vaseliinia päälle (vain tippa ettei liukastu liiaksi) ja ei kun kiila peppuun. Sitten vain kaikin keinoin puristamaan rupureikää suppuun ja ei kun VETÄMÄÄN!
Meikäläisen ennätys Samaran kanssa loivassa ylämäessä 130 metriä, ja eukko vielä ruokakassin kanssa kyydissä.- aitoBlueteam
uuuuuhhhhh olet erittäin mielenkiintoinen mies
- miesjavahvaPEE
Meikäläinen panostanut viimeaikoina salilla lähinnä poseeraukseen. Tässä elokuusta lähtien itteni piiskannut rankkaan kisakuntoon, posekin muuten ihan kondiksessa mutta tässä valmentajan (eukko) kanssa mietitty miten saataisiin tuo huippuunsa trimmattu sulkijalihas parhaiten erottumaan. Paras asento mikä tähän asti keksitty vaikuttaisi olevan ylikulmille väännetty poikittaisspagaatti ilman housuja, niska ja pää taitettuna etukautta pepun alle, näppeihin talkkia ja kourat kiinni kannikoihin. Sitten vain raju levitys.
Kun tuomaristo katselee tuota näyttävää suomalaisen miehen täysikuuta silmät ymmyrkäisenä, niin itse voi leveällä virneellä katsella heitä silmiin leuka perskannikoiden välissä. Siinä voi tyytyväisyyttä myhäillessään päästää muutaman äänekkään fartin ja niillä osoittaa tuomareille että syvällä mustassa kuilussa jyllää raaka voima. - hormonitoimintasekoo
Lopeta nyt se steroidien vetäminen, jutut alkaa oleen sellaisia, että olisit jo aineita vetänyt pidempäänkin. Seuraavaksi sitten Kaliforniaan Gay4Pay menetelmällä treenaamaan?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.575459- 914261
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3722520Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s701058Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3301028- 61833
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46806Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja102789- 26779
Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52769