Mitään hyviä liikkeitä tohon? Onko joku mömmö, joka ottaa erityisesti sinne?
Sulkijalihaksen treenaaminen
aimoBluesiima
6
162
Vastaukset
- aitoBlueteam
lue huulilta tai vaikka persposkilta
LIIKENNEKARTIOHARJOITTELU - Tiukkailme
Hernesoppa on hyvää.
- miesjavahvaPEE
Ite hyväksi kokenut köydenvetoharjoittelun. Voi tehdä kotona yksikseen laittamalla köyden pään esim. kottikärryihin tai Samaran vetokoukkuun kiinni, tai sitten kaverin tai kavereiden kanssa niin että hän/he pitävät toisesta päästä kiinni. Toiseen päähän köyttä sitten merimiessolmulla sellanen sähkötolppien tukemiseen käytettävä sileä maakiila (aloittelijat voivat käyttää myös karhennettua pidon parantamiseksi), pikku silaus vaseliinia päälle (vain tippa ettei liukastu liiaksi) ja ei kun kiila peppuun. Sitten vain kaikin keinoin puristamaan rupureikää suppuun ja ei kun VETÄMÄÄN!
Meikäläisen ennätys Samaran kanssa loivassa ylämäessä 130 metriä, ja eukko vielä ruokakassin kanssa kyydissä.- aitoBlueteam
uuuuuhhhhh olet erittäin mielenkiintoinen mies
- miesjavahvaPEE
Meikäläinen panostanut viimeaikoina salilla lähinnä poseeraukseen. Tässä elokuusta lähtien itteni piiskannut rankkaan kisakuntoon, posekin muuten ihan kondiksessa mutta tässä valmentajan (eukko) kanssa mietitty miten saataisiin tuo huippuunsa trimmattu sulkijalihas parhaiten erottumaan. Paras asento mikä tähän asti keksitty vaikuttaisi olevan ylikulmille väännetty poikittaisspagaatti ilman housuja, niska ja pää taitettuna etukautta pepun alle, näppeihin talkkia ja kourat kiinni kannikoihin. Sitten vain raju levitys.
Kun tuomaristo katselee tuota näyttävää suomalaisen miehen täysikuuta silmät ymmyrkäisenä, niin itse voi leveällä virneellä katsella heitä silmiin leuka perskannikoiden välissä. Siinä voi tyytyväisyyttä myhäillessään päästää muutaman äänekkään fartin ja niillä osoittaa tuomareille että syvällä mustassa kuilussa jyllää raaka voima. - hormonitoimintasekoo
Lopeta nyt se steroidien vetäminen, jutut alkaa oleen sellaisia, että olisit jo aineita vetänyt pidempäänkin. Seuraavaksi sitten Kaliforniaan Gay4Pay menetelmällä treenaamaan?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka403589- 113548
- 1523369
Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?1032645Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv762641Hei Antti. Minähän varoitin jo 2 v sitten, ettei sinusta tule pääministeriä, vaikka kuinka
voittaisit vaalit. Vasurit ovat aina puukottaneet toisiaan selkään, eivät koskaan edestäpäin. Marinistit varsinkin IL t61638- 441445
Päivi Räsänen sai kutsun kongressiin todistajaksi.
Pystyykö Päivi pysymään totuudessa ja kertomaan kongressille, että raamattu ei ole lakikirja jota pitäisi noudattaa poli4011172Minkä kouluarvosanan (4-10) annat Thank God, sä tulit! sarjalle?
Katsoitko Thank God, sä tulit!? Uusi viihdeohjelma ei ollut kaikkien makuun, mutta jotkut tykkäsivät. Minkä kouluarvos551115Kaikkea hyvää kaikki
Kaikkea hyvää kaikki ja positiivisia ja hyviä asioita. Kylmää on kovia pakkasia. Pikku hiljaa kevättä kohti taas. Voimaa6920