Hei oletko mahtava laihduttaja tai personal trainer tai joku muu joka jaksaisi ja haluaisi ottaa haasteeksi tälläinen merkittävästi ylipainoisen reilun parikymppisen tytyn? :D
tarkoitu olisi laihtua tavalla tai toisella ainakin 20kg. halu elämänmuutokseen on kova mutta motivaatio tuntuu olevan hukassa ja yksin urakan aloittaminen on turhan raskasta.
jos jotakuta kiinnostaa niin keskustellaan ihmeessä lisää :) ja jos jotakuta haittaa että ulisen täällä olevani lihava ja kyselen apua ni mene ihmeessä muualle..
tarkoitu olisi laihtua tavalla tai toisella ainakin 20kg. halu elämänmuutokseen on kova mutta motivaatio tuntuu olevan hukassa ja yksin urakan aloittaminen on turhan raskasta.
jos jotakuta kiinnostaa niin keskustellaan ihmeessä lisää :) ja jos jotakuta haittaa että ulisen täällä olevani lihava ja kyselen apua ni mene ihmeessä muualle..
Vastaukset 6
Vanhimmat
Pikkujuttu jos liikut 10-15km kerrallaan 6krt viikko. Voit syödä ihan normaalia kotiruokaa ja et tarvitse puntaria punnitaksesi jotain salaatinlehtiä, eikö olekkin helppoa ja taatusti laihdut jos noin teet. Kokeile ainakin parikuukautta niin näet.
miten ihmeessä jaksan liikkua noin paljon jos meinaan jo kuolla portaisiin kun kävelen 3 kerrokseen kotiin :D ei ole minkäänlaista peruskuntoa niin on hankala alkaa kävelee yms noin paljoa kerralla..
Tee sitten sille Personal trainerille toi testi, jos on rehellinen niin myöntää ettei tiedä ihan tarkkaan lisäravinteiden laatuasioista ja jos on epärehellinen niin suosittelee jotain huonolaatuista ja ylihintaista merkkiä kun hyötyy siitä itse jotenkin.
http://keskustelu.suomi24.fi/t/14418129/nain-testaat-ptn-rehellisyyden
Pientä peruskuntoa jo löytyy jos päivittäin olet kävellyt kolmanteen kerrokseen. Kävely kuitenkin on oikeastaan melko kevyttä ja kun tulee tottumusta ja kunto kehittyy niin huomaat omaavasi oikeinkin nopeat jalat. Rohkeasti tien päälle vaan hyvä siitä tulee. Toinen vaihtoehto on mitä en suosittele, salaatinlehtien punnitseminen ja nälässä oleminen, kannatan tuota liikuntaa niin saat leppoisasti syödä ja välillä vähän herkutellakin. Joku hernepussin pitelijä tästä vingahtaa, älä niistä välitä, nälkä tekee ihmisestä yllättäen melko negatiivisen.
Tässä sinulle yksi mahdollisuus:
Haluatko itsellesi Personal trainerin 3 kk:n ajaksi?
Tässä suora linkii lomakkeeseen http://www.123contactform.com/form-2424017/Contact-Lead-Form
"halu elämänmuutokseen on kova mutta motivaatio tuntuu olevan hukassa"
Jos sulta puuttuu muutokseen vaadittava motivaatio jo lähtökohtaisesti, ei sinua voi kukaan treineri tai laikkarikonkari auttaa. Se on vähän kuin toivoisi, että olisi enemmän rahaa mutta ei halua tehdä töitä, koska ei huvita oikeasti. Koko työnteon aloittaminen tuntuu "urakalta" jonka mielummin jättäisi välistä.
Mitenkä on, haluatko tehdä asian eteen töitä, vai etsitkö ihmistä joka tekisi asian ikäänkuin puolestasi? Kantaisi motivaation hopeatarjottimella eteesi ja repussaan uuden elämän eväät?