Hyvin yksinkertainen asia
Tee kerralla 5 litran valurautaisessa padassa,vähässä rasvassa kypsytettyä kaalipataa ja syö sitä monta kertaa päivässä pienempiä määriä.(siksi vähässä rasvassa,koska silloin sitä saa syödä kolme kertaa enempi.Rasvaa ei saa missään nimessä jättää kokonaan pois.Se on erittäin tärkeä ihmisen aivotoiminnan kannalta)
Pääruuaksi mikä vaan ruoka mielummin riisi liha.(siis kaksi eri ruokalajia samalle päivälle,eikä vain kaalipataa.
Pieniä hedelmiä tasaisin väliajoin.
Kaalipataresepti (HERKULLINEN,parempaa kuin ranskalaiset perunat)
2dl täysjyväriisiä
400g jauhelihaa
vähän voita ja oljyä
1 purjo
2 porkkanaa
2 sipulia
1 valkosipulin kynsi
600-800g kaalia
1tl suolaa
1tl pippuria
1tl meiramia
2lihaliemi tai fondikuutiota vesi 6dl (liotetaan veteen)
Paistetaan uunissa VALURAUTAISESSA PADASSA 200 astetta 2 tuntia .Riisit laitetaan padan pohjalle (riisit kypsyy hyvin vedessä)
-liikunta hiihto tai pyöräily
-Hyvä ja terveellinen ja herkullinen ruoka maksaa päivässä vain muutaman euron.
Tee kerralla 5 litran valurautaisessa padassa,vähässä rasvassa kypsytettyä kaalipataa ja syö sitä monta kertaa päivässä pienempiä määriä.(siksi vähässä rasvassa,koska silloin sitä saa syödä kolme kertaa enempi.Rasvaa ei saa missään nimessä jättää kokonaan pois.Se on erittäin tärkeä ihmisen aivotoiminnan kannalta)
Pääruuaksi mikä vaan ruoka mielummin riisi liha.(siis kaksi eri ruokalajia samalle päivälle,eikä vain kaalipataa.
Pieniä hedelmiä tasaisin väliajoin.
Kaalipataresepti (HERKULLINEN,parempaa kuin ranskalaiset perunat)
2dl täysjyväriisiä
400g jauhelihaa
vähän voita ja oljyä
1 purjo
2 porkkanaa
2 sipulia
1 valkosipulin kynsi
600-800g kaalia
1tl suolaa
1tl pippuria
1tl meiramia
2lihaliemi tai fondikuutiota vesi 6dl (liotetaan veteen)
Paistetaan uunissa VALURAUTAISESSA PADASSA 200 astetta 2 tuntia .Riisit laitetaan padan pohjalle (riisit kypsyy hyvin vedessä)
-liikunta hiihto tai pyöräily
-Hyvä ja terveellinen ja herkullinen ruoka maksaa päivässä vain muutaman euron.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ihan ikioma patentti? ilman mitään perusteita siitä miksi ruoka toimisi-millaisin määrin.
Mitä riisillä on laihduttamisen kanssa tekemistä-puhumattakaan siitä miksi hedelmät (luonnon karamellit) olisivat hyväksi.
Perusteet väitteille ovat aina hyväksi. Aivan uusi huomio rasvan eduista aivoille. Tavallisesti yritetään väittää että aivot tarvitsevat hiilihydraatteja-ilman perusteita tietenkin.
Kuinka tunnistat tietämättömän?
Siitä että tulee pelkkä väite mutta perusteita ei löydy kysymälläkään.
Aloittaja:
Ei tuossa terveelle-normaalipainoiselle mitään pahempaa vikaa ole. Tarkoitat varmaankin sika/nauta jauhelihaa?
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2014101718751045_el.shtml tutkimustuloksia rasvasta,omankin kokemuksen mukaan liian pieni rasvamäärä ravinnossa aiheuttaa sen ettei mikään kiinnosta.Ja hedelmissäon vain 40 kal ja karkissa 400 kal
Riisin hiilihydraatin voimalla jaksaa juosta vaikka kymmeniä kilometrejä väsymättä.Hiilihydraatti on ihmiselle polttoainetta.Ei autokaan kulje jos tankkiin pistää vettä.
https://www.youtube.com/watch?v=A6kcWWcXnXA&t=1s hiilihydraatit
Pienistä määristä eläinrasvaa ei ole mitään haittaa,ihminenhän on syönyt lihaa jo satoja miljoonia vuosia.
Tarkistin nyt maun tähän peruspreseptiin,lisäsin
aromisuola puoli rkl
yrttimauste puoli rkl
ruohosipuli puoli rkl
persilja puoli rkl
voi 2 rkl
kirsikkatomatti 250 g
ameriikan pekoni 170g
herkkusieniä 1 rasia
"Tavallisesti yritetään väittää että aivot tarvitsevat hiilihydraatteja-ilman perusteita tietenkin."
Aivot tarvitsevat glukoosia.
Mergenthaler P1, Lindauer U, Dienel GA, Meisel A. Sugar for the brain: the role of glucose in physiological and pathological brain function. Trends Neurosci. 2013 Oct;36(10):587-97. doi: 10.1016/j.tins.2013.07.001. Epub 2013 Aug 20.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23968694
Kaalipata resepti uudestaan (on oikein tehtynä 10 kertaa paremman makuista)
1dl täysjyväriisiä
400g jauhelihaa
vähän voita ja oljyä
1 purjo
2 porkkanaa
2 sipulia
1 valkosipulin kynsi
600-800g kaalia
1 tl suolaa
1 tl pippuria
1tl meiramia
1 lihaliemikuutio vesi 6dl (liotetaan veteen)
1 kaali ja porkkana suikaloidaan ja esikypsennetään isossa kattilassa (kattilan pohjalle vähän oliiviöljyä)
2 jauheliha ruskistetaan kunnolla ja lisätään mausteet ja lopussa sipuli
3 Paistetaan uunissa laakeassa vuodassa 200 astetta 1tuntia !!!!!! ILMAN KANTTA .Riisit laitetaan vuodan (riisit kypsyy hyvin vedessä)
4 Vähennetään lämpötila 150 asteeseen ja laitetaan päälle kansi ja annetaan hautua 1 tunti
Maun salaisuus on paistaminen uunissa tunti ilman kantta jolloin kaalipataan tulee paistinpinta ja sen ansiosta maku on 10 kertaa parempi.Kaupan valmislaatikot ovat todella surkean makuisia itse tehtyyn verrattuna.Ei ole mikään ihmekkään jos ruokaa ei osaa itse tehdä niin sitten syödään lihottavaa roskaruokaa.