Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokailusuunnitelma.Laihdutus leivällä

    Laihtuu hyvin kun pitää joka toinen päivä leipäpäivän.Eli ateriat KORVATAAN leivällä kaksi kertaa päivässä.(kalorit nousee liian isoksi jos syö samalle päivälle lämpimän ruuankin,eikä sen takia laihdu yhtään)

    Vuoropäivin lämmin kasvisateria ja se pitää olla mahdollisimman hyvän makuista ruokaa.esim täyslihapihvi perunat (ei mitään kaupan valmismakaroonilaatikkoa tai maksalaatikkoa)

    Liikunnaksi vähintään kävelyä jos ei hikiliikuntaa halua harrastaa.

    Henkilökohtainen ruokasuunnitelma,valmiitakin on vaikka kuinka paljon mutta ne ei ketään kiinnosta

    Kalorit n 1700 kal pv.

    Merkkaa onnistuneet päivät esim x merkillä kalenteriin
    067
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pp222t kirjoitti:

    Laihtuu hyvin kun pitää joka toinen päivä leipäpäivän.Eli ateriat KORVATAAN leivällä kaksi kertaa päivässä.(kalorit nousee liian isoksi jos syö samalle päivälle lämpimän ruuankin,eikä sen takia laihdu yhtään)

    Vuoropäivin lämmin kasvisateria ja se pitää olla mahdollisimman hyvän makuista ruokaa.esim täyslihapihvi perunat (ei mitään kaupan valmismakaroonilaatikkoa tai maksalaatikkoa)

    Liikunnaksi vähintään kävelyä jos ei hikiliikuntaa halua harrastaa.

    Henkilökohtainen ruokasuunnitelma,valmiitakin on vaikka kuinka paljon mutta ne ei ketään kiinnosta

    Kalorit n 1700 kal pv.

    Merkkaa onnistuneet päivät esim x merkillä kalenteriin

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu