12-vuotias kuntosalille

Äitylii

Hei. Olen käynyt muutaman kerran kuntosalilla ja 12-vuotias tyttöni kysyi pääsisikö joskus mukaan. He ovat jo kerran käyneet koululiikuntatunneilla kuntosalilla. Tyttö on siis 6-luokalla. En oikein tiedä kun jossain puhutaan että nuorena se voisi olla haitaksi. Pituuskasvu on kylläkin jo melkein päättynyt ja tyttö on yli 170 senttinen. Voinko ottaa hänet mukaan?

2

136

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • senja_92

      Kuntosaliharjoittelusta ei ole mitään haittaa lapsen pituuskasvulle tai haittaa muutenkaan. Päinvastoin, lasten voimaharjoittelun on esimerkiksi havaittu suojaavan urheiluvammoilta (http://www.qualitas-ravinteet.fi/sivu.tmpl?sivu_id=352).

      Mutta oikeiden suoritustekniikoiden opettelu ja kuormituksen ja rasituksen säätely on erittäin tärkeää! Osaatko itse neuvoa lastasi vai tarvitseko siihen apua? Pätevästä avusta kannattaa vaikka vähän maksaa, jotta harrastaminen on turvallista.

      Tämä teksti muuten kannattaa lukaista kokonaan läpi, siinä on käsitelty aihetta kattavasti:

      https://lihastohtori.wordpress.com/2016/06/29/lasten-ja-nuorten-voimaharjoittelu/

    • Annaliis

      Moi. Kiva kuulla että tyttösi on kiinnostunut kuntosaliharrastuksen aloittamisesta. Suoritustekniikoita on hankala lähteä itse opettelemaan videolta tai kuntoilublogeista ja personal trainerin palvelut tai vastaava ohjaus on aloitettava jo heti alkuvaiheessa. Tämä saattaa tulla kalliiksi. Lisäksi on hyvä ottaa huomioon, että kotonakin voin harrastaa lihaskuntoliikuntaa, esim. videoiden tai maksullisten palveluiden, kuten https://treenaakotona.com/ -palveluiden avulla. Mukavia treenejä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20v on otettu kiinni

      Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.
      Savonlinna
      134
      8989

    2. Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa

      Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d2
      Maailman menoa
      673
      5264

    3. Kuka on menehtynyt?

      https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras
      Kankaanpää
      26
      3556

    4. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      36
      2444

    5. IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?

      16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan
      Maailman menoa
      2
      1999

    6. Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e
      Maailman menoa
      132
      1797

    7. Kerro naisen nimi jota kaipaat

      😍
      Ikävä
      68
      1793

    8. Savonlinnan murhapolttaja romani

      Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.
      Maailman menoa
      228
      1582

    9. Nainen, ota nyt rauhallisesti

      Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä
      Ikävä
      138
      1397

    10. Ei me taideta

      Pystyä kokonaan olemaan erossa.
      Ikävä
      28
      1152
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt