Virallisterveelliset asiantuntijat väittävät, että meidän on syötävä valtavasti hiilihydraatteja, jotta meillä olisi riittävästi energiaa urheilemiseen. Kuitenkin maratonia pitempiä juoksukilpailuja hallitsevat erittäin niukasti hiilihydraatteja sisältävällä ketogeenisella ruokavaliolla olevat urheilijat. Kummallista.
http://www.foodmanufacture.co.uk/Ingred ... =copyright
Kannattaa huomata, että ketoilun edut asiallisesti noteeraavan jutun on julkaissut U.K.:n elintarviteollisuuden sivusto.
Läskillä pitkälle ja nopsaan.
0987654ff
4
106
Vastaukset
- hpv16
Ultramaratonilla vauhti on hyvin hiljainen joten glukoosia ei kulu. Lajeissa jossa syke nousee ei pärjää ilman hiilihydraattia.
- Tsekevaara
Ainakaan viime olympialaisten maratonilla ei ollut yhtäkään karppaajaa.
- kummastelija-
Mistäs tiedät?
En tiedä minäkään, mutta kuullut monien urheilijoiden karpanneen. Suomessa valmentajien pitää noudattaa virallisia suosituksia, muuten ei tule avustuksia. - hpv16
kummastelija- kirjoitti:
Mistäs tiedät?
En tiedä minäkään, mutta kuullut monien urheilijoiden karpanneen. Suomessa valmentajien pitää noudattaa virallisia suosituksia, muuten ei tule avustuksia.Ei tule avustuksia koska ei tule tuloksiakaan.
Näitä karppaajia ei juurikaan ole urheilupiireissä ja on niin kehonrakennuksepuolelta löytyy protaajia. Vähän aikaa sitten keuhkottiin englannin maajoukkuepyöräilijöiden karppaavan. Todellisuudessa heidän energiastaan tuli noin 50% hiilihydraatista kun suomalaisten ravinnosta tulee siitä 40%.
Helppohan karppauksen teho liikunnassa olisi todistaa. Pistätte pystyyn joukkueen ja käytte kipaisemassa maratonin hyvään aikaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
T:ltä J-miehelle
Se kaunein jäi välillämme kokematta Sen olisin halunnut kokea. Miten olisit pitänyt mua hyvänä. Sen yhden kerran. Se oli636965Missä meetwursti on keksitty?
Tapasin hiljattain erikoisen rouvan Prisman leikkelehyllyjen välissä pälyilemässä. Kun tulin kohdalle, rouva alkoi raivo672975- 1692758
Finnairin lento myöhästyi PS:n kansanedustajan häiriköinnin vuoksi:
Poliisi poisti koneesta Ensimmäisen kauden kansanedustaja ja everstiluutnantti evp. Tomi Immonen häiriköi Finnairin lenn4132390Vakava rikosepäily Seinäjoella
Ilkka ei taaskaan tiedä mitään mutta hesalaiset kertoo: https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010959325.html342003Miten se pihvi pitää oikeaoppisesti paistaa?
Törmäsin erikoiseen episodiin eräässä ABC-ravintolassa. Pysähdyin kahvikupilliselle ja kohta ravintolan toisesta nurkast421834- 731504
Mitä on woketus?
Täälläkin hoetaan usein sanaa "woketus". Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? Ilmeisesti sen käyttäjät ymmärtävät sen k2761488Oletko jo luovuttanut?
Joko olet luovuttanut kaivatun suhteen ja hyväksynyt, että mitään ei tule?1251445- 1051428