Läskillä pitkälle ja nopsaan.

0987654ff

Virallisterveelliset asiantuntijat väittävät, että meidän on syötävä valtavasti hiilihydraatteja, jotta meillä olisi riittävästi energiaa urheilemiseen. Kuitenkin maratonia pitempiä juoksukilpailuja hallitsevat erittäin niukasti hiilihydraatteja sisältävällä ketogeenisella ruokavaliolla olevat urheilijat. Kummallista.

http://www.foodmanufacture.co.uk/Ingred ... =copyright

Kannattaa huomata, että ketoilun edut asiallisesti noteeraavan jutun on julkaissut U.K.:n elintarviteollisuuden sivusto.

4

152

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv16

      Ultramaratonilla vauhti on hyvin hiljainen joten glukoosia ei kulu. Lajeissa jossa syke nousee ei pärjää ilman hiilihydraattia.

    • Tsekevaara

      Ainakaan viime olympialaisten maratonilla ei ollut yhtäkään karppaajaa.

      • kummastelija-

        Mistäs tiedät?
        En tiedä minäkään, mutta kuullut monien urheilijoiden karpanneen. Suomessa valmentajien pitää noudattaa virallisia suosituksia, muuten ei tule avustuksia.

      • hpv16
        kummastelija- kirjoitti:

        Mistäs tiedät?
        En tiedä minäkään, mutta kuullut monien urheilijoiden karpanneen. Suomessa valmentajien pitää noudattaa virallisia suosituksia, muuten ei tule avustuksia.

        Ei tule avustuksia koska ei tule tuloksiakaan.

        Näitä karppaajia ei juurikaan ole urheilupiireissä ja on niin kehonrakennuksepuolelta löytyy protaajia. Vähän aikaa sitten keuhkottiin englannin maajoukkuepyöräilijöiden karppaavan. Todellisuudessa heidän energiastaan tuli noin 50% hiilihydraatista kun suomalaisten ravinnosta tulee siitä 40%.

        Helppohan karppauksen teho liikunnassa olisi todistaa. Pistätte pystyyn joukkueen ja käytte kipaisemassa maratonin hyvään aikaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sä olet epävakaa

      tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all
      Ikävä
      26
      1916

    2. Mieti miten paljon yritin

      Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔
      Ikävä
      57
      1759

    3. Kurkkiiko myyrä jo

      Milloin tulee kolostaan?
      Ikävä
      33
      1462

    4. Kaikki on hyvin rakkaani

      Ja tulee olemaan.
      Ikävä
      72
      1134

    5. En enää uskalla laittaa sulle viestiä

      Naiselta miehelle ****
      Ikävä
      52
      1069

    6. Yksi viesti häneltä ja ottaisin takaisin

      Mutta ei sitä tule. Ja ehkä parempi niin, tein jo valintani. En saanut häneltä tarpeeksi, kaikki muu meni minun edelle j
      Ikävä
      22
      955

    7. En ikinä koskaan

      En tule ikinä hyväksymään!
      Tunteet
      54
      900

    8. Sovitaanko ja halataanko?

      Pyydetään toisiltamme anteeksi...❤️
      Ikävä
      49
      883

    9. Olen selvästi rikki

      Narsistiset ihmiset jotenkin koukuttaa minut.
      Ikävä
      24
      874

    10. Keskisarjan puheet

      Onko kansanedustajan sopivaa puhua tuollai vai pitäisikkö potkia pois eduskunnasta?
      Suomussalmi
      178
      869
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt