Virallisterveelliset asiantuntijat väittävät, että meidän on syötävä valtavasti hiilihydraatteja, jotta meillä olisi riittävästi energiaa urheilemiseen. Kuitenkin maratonia pitempiä juoksukilpailuja hallitsevat erittäin niukasti hiilihydraatteja sisältävällä ketogeenisella ruokavaliolla olevat urheilijat. Kummallista.
http://www.foodmanufacture.co.uk/Ingred ... =copyright
Kannattaa huomata, että ketoilun edut asiallisesti noteeraavan jutun on julkaissut U.K.:n elintarviteollisuuden sivusto.
Läskillä pitkälle ja nopsaan.
0987654ff
4
98
Vastaukset
- hpv16
Ultramaratonilla vauhti on hyvin hiljainen joten glukoosia ei kulu. Lajeissa jossa syke nousee ei pärjää ilman hiilihydraattia.
- Tsekevaara
Ainakaan viime olympialaisten maratonilla ei ollut yhtäkään karppaajaa.
- kummastelija-
Mistäs tiedät?
En tiedä minäkään, mutta kuullut monien urheilijoiden karpanneen. Suomessa valmentajien pitää noudattaa virallisia suosituksia, muuten ei tule avustuksia. - hpv16
kummastelija- kirjoitti:
Mistäs tiedät?
En tiedä minäkään, mutta kuullut monien urheilijoiden karpanneen. Suomessa valmentajien pitää noudattaa virallisia suosituksia, muuten ei tule avustuksia.Ei tule avustuksia koska ei tule tuloksiakaan.
Näitä karppaajia ei juurikaan ole urheilupiireissä ja on niin kehonrakennuksepuolelta löytyy protaajia. Vähän aikaa sitten keuhkottiin englannin maajoukkuepyöräilijöiden karppaavan. Todellisuudessa heidän energiastaan tuli noin 50% hiilihydraatista kun suomalaisten ravinnosta tulee siitä 40%.
Helppohan karppauksen teho liikunnassa olisi todistaa. Pistätte pystyyn joukkueen ja käytte kipaisemassa maratonin hyvään aikaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit337681Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e834576Mies sinä olet kaunis katsella
Olet myös rauhallinen, tavallinen, varovainen, lämmin, poikamainen, komea, ryhdikäs, rentotyylinen, kiva, mukava... jne673231- 552166
Sinulle, tahtoisin kertoa mitä
ajattelen siitä. Ehkä olen väärässä, mutta minusta kuulostaa jonkin alulta, mutta ei kerro minkä. Se selvinnee myöhemmi281709Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s71687Persut tyrmäsivät Suomen osallistumisen Ukrainan jälleenrakentamiseen
Siinä meni sitten kokoomusyrittäiltä bisnekset sivun suun putinistipersujen takia. Jälleenrakentamiseen osallistuvat mu3581488Miksi suomussalmelaiset haisee niin pahalle?
Kaupassa käydessä huomaa, miten monet ihmiset haisee todella kammottavalle. Eikö täällä osata käydä pesulla tarpeeksi us151442Miksi miehet pelkäätte jotain naista?
Iskeekö ujous, paniikki ja hävetys. En ole niin pelottava miltä vaikutan vink vink.581129Nuorisojoukko ryösti merkkikengät teinipojan jalasta Helsingin Itäkeskuksessa.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010709501.html Muun muassa näidenkin rikosten huomattavan suurista kasvamismääristä vi2761080