Haaste karppaajille!

Koska et karppaa, niin on ihan ymmärrettävää että sinulla on hyvät kolearvot. Karppaajilla on järjestään huonot kolesteroliarvot, liikaa huonoa rasvaa... Mm. Atkins sai sydänkohtauksen

Katsos kun vasta kun kokonaiskolesteroli on alle 4.0 mmol/l sydänkohtauksista tulee hyvin harvinaisia.

Taitaa olla niin, että kun sianrasva karppaus huonontaa kolesteroliarvoja niin halutaan kietää kolesterolin merkitys sv-sairauksissa.

SYDÄNKUOLEMIEN VÄHENEMINEN

Ruotsissa sydänkuolemien määrä on puoliutunut 1980-luvulta lähtien. Monet tutkijat selittävät suurimman osan tästä laskusta (n. 40 %) johtuvan alantuneista kolesterolitasoista samalla kun tyydyttyneiden rasvojen osuus ravinnosta on laskenut. Heidän mielestään rasvavalistus on tuottanut tuloksia.
Mutta - siteerasin aikaisemmin kolmea eri tieteellistä tutkimusta, joissa ei liiytynyt yhteyttä tyydyttyneiden rasvojen ja sydänkuolleisuuden välillä. Myöskään Malmö Kost Cancer tutkimuksessa yhteyttä ei löydetty. Sen vuoksi vähentyneet sydäninfarktit eivät selity tyydyttyneiden rasvojen vähentämisellä. Väite ei kestä tieteellistä tarkastelua.
Ja samaan aikaan kun suositaan vähärasvaista ruokaa lihavuusepidemia kasvaa. ja lihavuus lisää sydäninfarktin riskiä
Vähentyneisiin sydänkuolemiin on luultavasti aivan toiset syyt. Eräs syy saattaa jopa olla parantunut hammasterveys. Tutkijat ovat nimittäin löytäneet suonten plakista suun bakteereja. Huonohampaisilla on kasvanut sydänongelmien riski. Myös entistä tehokkaampi ensiapu vähentää sydänkuolemia.
Ylipaino aiheuttaa kosolti lääkitystä sydäntauteja vastaan. Ruotsissa 850 000 henkilöä käyttää kolesterolia alentavaa lääkitystä, 1 080 000 syö angiotensiinia verenpaineeseen, 690 000 käyttää diureetteja verenpaineeseen, 590 000
Syö verenpaineeseen kalsiumantagonisteja ja 965 000 beetasalpaajia korkeaan verenpaineeseen ja sydämen rytmihäiriöhin.

Ote kirjasta Totuus Hiilihydraateista.

komment:
Rava-kolesteroli kysymys ei ole niin yksinkertainen kuin jotkut olettaa.

Mukavaa-tapaninpäivää kirjoitti:

SYDÄNKUOLEMIEN VÄHENEMINEN

Ruotsissa sydänkuolemien määrä on puoliutunut 1980-luvulta lähtien. Monet tutkijat selittävät suurimman osan tästä laskusta (n. 40 %) johtuvan alantuneista kolesterolitasoista samalla kun tyydyttyneiden rasvojen osuus ravinnosta on laskenut. Heidän mielestään rasvavalistus on tuottanut tuloksia.
Mutta - siteerasin aikaisemmin kolmea eri tieteellistä tutkimusta, joissa ei liiytynyt yhteyttä tyydyttyneiden rasvojen ja sydänkuolleisuuden välillä. Myöskään Malmö Kost Cancer tutkimuksessa yhteyttä ei löydetty. Sen vuoksi vähentyneet sydäninfarktit eivät selity tyydyttyneiden rasvojen vähentämisellä. Väite ei kestä tieteellistä tarkastelua.
Ja samaan aikaan kun suositaan vähärasvaista ruokaa lihavuusepidemia kasvaa. ja lihavuus lisää sydäninfarktin riskiä
Vähentyneisiin sydänkuolemiin on luultavasti aivan toiset syyt. Eräs syy saattaa jopa olla parantunut hammasterveys. Tutkijat ovat nimittäin löytäneet suonten plakista suun bakteereja. Huonohampaisilla on kasvanut sydänongelmien riski. Myös entistä tehokkaampi ensiapu vähentää sydänkuolemia.
Ylipaino aiheuttaa kosolti lääkitystä sydäntauteja vastaan. Ruotsissa 850 000 henkilöä käyttää kolesterolia alentavaa lääkitystä, 1 080 000 syö angiotensiinia verenpaineeseen, 690 000 käyttää diureetteja verenpaineeseen, 590 000
Syö verenpaineeseen kalsiumantagonisteja ja 965 000 beetasalpaajia korkeaan verenpaineeseen ja sydämen rytmihäiriöhin.

Ote kirjasta Totuus Hiilihydraateista.

komment:
Rava-kolesteroli kysymys ei ole niin yksinkertainen kuin jotkut olettaa.

Lue lisää

Kuten tutkijat sanovat eli kolesterolitasot ovat laskeneet ja sv-taudit myös. Kolesterolitasoja taas parantaa tehokkaimmin monityydyttynyt rasva.

Hiilihydraatin syönti on taas koko ajan vähentynyt ja lihavuusepidemia pahentunut. En tiedä mistä karppaajat ovat saaneet päähänsä että kun ihmiset ovat vaurastuneet niin he ovat ruvenneet syömään enemmän halpaa hiilihydraattia. Suomessa syötiin noin 30 kg maitorasvaa vuonna 1970. Määrä kuulostaa hurjalta mutta tuo on 82 g päivässä eli 740 kcal. Päälle vielä margariini (lihaa syötiin tuolloin niin vähän että sillä ei ole merkitystä eikä ole kasviöljyilläkään). Tuolloin energiankulutus oli jonkin verran suurempaa kuin nyt joten rasvasta tuli noin 30E% kun nykyään rasvasta tulee noin 40E%. Tyydyttyneestä rasvasta tuli tuolloin noin 17E% ja nykyään noin 14E%.

Kolesterolikysymys ei todellakaan ole niin yksinkertainen kuin on uskottu. Tyydyttynyt rasva huonontaa kolesteroliarvoja, huonot hiilihydraati huonontavat kolesteroliarvoja, monityydyttymätön rasva parantaa kolesteroliarvoja kuten kuitukin.

Mielenterveysongelmista puheen ollen Heikkilän jutut ovat kyllä todella levottomia ja harhaisia, luulee olevansa maailmanlaajuisen vainon kohteena jne. Liekö seurausta liian vähäisistä hiilihydraateista?

EnkeliAvain kirjoitti:

Mielenterveysongelmista puheen ollen Heikkilän jutut ovat kyllä todella levottomia ja harhaisia, luulee olevansa maailmanlaajuisen vainon kohteena jne. Liekö seurausta liian vähäisistä hiilihydraateista?

Lue lisää

Joo, ennen kuvitteli vaan kaiken maailman ruoka- ja lääkesalaliittoja mutta nyt salaliitot ovat laajentuneet koko yhteiskuntaan. Seurakunta ilmeisesti uskoo ihan kaiken tuuban.

Ei mene bisnekselläkään kaksisesti eli Rasalaksen liikevaihto oli taas laskenut kolmanneksen:
http://www.yritystele.fi/yrityksen-tiedot/rasalas-oy/taloustiedot/334796

hpv16 kirjoitti:

Joo, ennen kuvitteli vaan kaiken maailman ruoka- ja lääkesalaliittoja mutta nyt salaliitot ovat laajentuneet koko yhteiskuntaan. Seurakunta ilmeisesti uskoo ihan kaiken tuuban.

Ei mene bisnekselläkään kaksisesti eli Rasalaksen liikevaihto oli taas laskenut kolmanneksen:
http://www.yritystele.fi/yrityksen-tiedot/rasalas-oy/taloustiedot/334796

Lue lisää

Heikkilä on menneisyyden miehiä, tilalle on tullut nuoria terveysguruja ja yrittäjiä jotka rahastavat ihmisten hölmöydellä mm. Olli Posti, Jaakko Halmetoja, Tomi Kokko. Nämä ovat tietysti trendikkäämpiä esikuvia kuin ylipainoinen ja väsyneen oloinen 70-vuotias ortopedi

hpv16 kirjoitti:

Joo, ennen kuvitteli vaan kaiken maailman ruoka- ja lääkesalaliittoja mutta nyt salaliitot ovat laajentuneet koko yhteiskuntaan. Seurakunta ilmeisesti uskoo ihan kaiken tuuban.

Ei mene bisnekselläkään kaksisesti eli Rasalaksen liikevaihto oli taas laskenut kolmanneksen:
http://www.yritystele.fi/yrityksen-tiedot/rasalas-oy/taloustiedot/334796

Lue lisää

Kaikennäköiseen tuubaan otat osaa, mutta kunnon asiat unohdat, koska ei löydy vastausta omasta päästä, Outoa sanoisin.
Ihmisten pahoinvointi kasvaa kasvamistaan, jonka johdosta yhä useammat hakevat apua muualta (internetistä) kuin arvauskeskuksesta, vaikka kyllä siellä edelleen riittää jonoa. Tosin arvauskeskuksessa on hyvin suuri osa turhia jonottajia. On masennuksesta kärsiviä ja alkoholisteja, jotka hakevat sieltä apua. Tällainen on suosimasi yhteiskunta, jossa ei saa antaa vaihtoehtoisesta tietoa ravinnosta. Tämän päälle vielä vapaaehtoiset häiriköt yrittää kumota kaiken, vaikka tietämys on nolla, ollaan ainoastaan huolissaan miten Rasalaksella menee? Järkyttävää.

Järkyttävää- kirjoitti:

Kaikennäköiseen tuubaan otat osaa, mutta kunnon asiat unohdat, koska ei löydy vastausta omasta päästä, Outoa sanoisin.
Ihmisten pahoinvointi kasvaa kasvamistaan, jonka johdosta yhä useammat hakevat apua muualta (internetistä) kuin arvauskeskuksesta, vaikka kyllä siellä edelleen riittää jonoa. Tosin arvauskeskuksessa on hyvin suuri osa turhia jonottajia. On masennuksesta kärsiviä ja alkoholisteja, jotka hakevat sieltä apua. Tällainen on suosimasi yhteiskunta, jossa ei saa antaa vaihtoehtoisesta tietoa ravinnosta. Tämän päälle vielä vapaaehtoiset häiriköt yrittää kumota kaiken, vaikka tietämys on nolla, ollaan ainoastaan huolissaan miten Rasalaksella menee? Järkyttävää.

Lue lisää

Heikkilän höpinöissä ei ole ollut koskaan mitään järkeä. Kysymys ei todellakaan ole mistään vaihtoehtohoidosta vaan ihan puhtaasti uskomushoidoista. Vaihtoehtoista tietämystä ruokavalioista saa levittää kunhan ei ole julkisella puolella töissä. Siellä valistuksen pitää perustua todistettuun tietoon. Heikkilän höpinöille siellä korkeintaan nauretaan.

Heikkilähän syyttää viimeisessä blogissaan Hilary Clintonia ISIK:sen perustamisesta, kuulostaako täyspäisen puheilta?

hpv16 kirjoitti:

Joo, ennen kuvitteli vaan kaiken maailman ruoka- ja lääkesalaliittoja mutta nyt salaliitot ovat laajentuneet koko yhteiskuntaan. Seurakunta ilmeisesti uskoo ihan kaiken tuuban.

Ei mene bisnekselläkään kaksisesti eli Rasalaksen liikevaihto oli taas laskenut kolmanneksen:
http://www.yritystele.fi/yrityksen-tiedot/rasalas-oy/taloustiedot/334796

Lue lisää

"Liikevaihto 254 083 000,00 EUR -10,3 %:n muutos edelliseen tilikauteen verrattuna"

http://www.yritystele.fi/yrityksen-tiedot/unilever-finland-oy/taloustiedot/753

hpv16 kirjoitti:

Kuten tutkijat sanovat eli kolesterolitasot ovat laskeneet ja sv-taudit myös. Kolesterolitasoja taas parantaa tehokkaimmin monityydyttynyt rasva.

Hiilihydraatin syönti on taas koko ajan vähentynyt ja lihavuusepidemia pahentunut. En tiedä mistä karppaajat ovat saaneet päähänsä että kun ihmiset ovat vaurastuneet niin he ovat ruvenneet syömään enemmän halpaa hiilihydraattia. Suomessa syötiin noin 30 kg maitorasvaa vuonna 1970. Määrä kuulostaa hurjalta mutta tuo on 82 g päivässä eli 740 kcal. Päälle vielä margariini (lihaa syötiin tuolloin niin vähän että sillä ei ole merkitystä eikä ole kasviöljyilläkään). Tuolloin energiankulutus oli jonkin verran suurempaa kuin nyt joten rasvasta tuli noin 30E% kun nykyään rasvasta tulee noin 40E%. Tyydyttyneestä rasvasta tuli tuolloin noin 17E% ja nykyään noin 14E%.

Kolesterolikysymys ei todellakaan ole niin yksinkertainen kuin on uskottu. Tyydyttynyt rasva huonontaa kolesteroliarvoja, huonot hiilihydraati huonontavat kolesteroliarvoja, monityydyttymätön rasva parantaa kolesteroliarvoja kuten kuitukin.

Lue lisää

ovat ruvenneet syömään enemmän halpaa hiilihydraattia.
----------------------------------------
Missä on näin kirjoitettu?

sama_nimimerkki kirjoitti:

ovat ruvenneet syömään enemmän halpaa hiilihydraattia.
----------------------------------------
Missä on näin kirjoitettu?

No tähän rasvaajat paasaavat jatkuvasti eli lihavuusepidemia on lisääntyneen hiilihydraatin syömisen seuraus. Suomessa hiilihydraatista tuli noin 80E% sata vuotta sitten ja nykyään enää 40E%. Rasvan osuus on sitten lisääntynyt vastaavasti. Proteiininkin osuus on kasvanut mutta ei yhtä paljon.

Näin käy kaikkialla kun ihmiset vaurastuvat. Halpa vilja korvautuu kalliilla eläinrasvalla ja lihalla. Seurauksena elintasosairauksia eli kakkostyypin diabetesta ja sv-sairauksia.

Suomessa on muuten pöytäsokerinkin kulutus romahtanut. 1970 sitä meni 50 kg per vuosi ja nyt enää 30 kg per vuosi.

Mikä on Waina vyötärönympäryksesi? Ei tarvitse vastata, olen nähnyt kuvasi :D

Ja konjakki pullo tosiaan pysyy minulla ;-)

Jatkoa :
Verisuonitaudeista puhuttaessa korkealla verenpaineella sekä insuliinitasolla näyttäisi olevan vähintään yhtä haitallinen vaikutus kuin korkeilla kolesterolilukemilla. Sen vuoksi nykyiset ravintosuositukset ovat johtaneet lähinnä ojasta allikkoon; rasvojen pelosta meille syötetään nopeita hiilihydraatteja kuten sokereita.

pohjanpoikia kirjoitti:

Jatkoa :
Verisuonitaudeista puhuttaessa korkealla verenpaineella sekä insuliinitasolla näyttäisi olevan vähintään yhtä haitallinen vaikutus kuin korkeilla kolesterolilukemilla. Sen vuoksi nykyiset ravintosuositukset ovat johtaneet lähinnä ojasta allikkoon; rasvojen pelosta meille syötetään nopeita hiilihydraatteja kuten sokereita.

Lue lisää

Etsippä ravitsemussuosituksista kohta, jossa syötetään sokeria. Et tule löytämään koska ravitsemussuosituksissa suositellaan täysjyväviljaa, hedelmiä, vähärasvaisia maitotuotteita, kasviksia, palkokasveja, rasvaista kalaa ja vaaleaa lihaa.

hpv16 kirjoitti:

Etsippä ravitsemussuosituksista kohta, jossa syötetään sokeria. Et tule löytämään koska ravitsemussuosituksissa suositellaan täysjyväviljaa, hedelmiä, vähärasvaisia maitotuotteita, kasviksia, palkokasveja, rasvaista kalaa ja vaaleaa lihaa.

Lue lisää

Et tainnut ymmärtää.
Kaikki tietysti on vapaaehtoista, mutta suosituksissa on, että 40 % pitää olla hiilihydraatteja, mitä nämä ovat sokeria vai rasvaa?
Esimerkki: Normaalitilassa verenkierrossa kulkee viitisen grammaa sokeria glukoosin muodossa. Tuo määrä sisältyy pariin makaroniin tai karamelliin. Jos syöt lautasellisen pastaa, juot virvoitusjuomaa ja otat jälkiruoaksi jäätelöä, tulet saaneeksi arviolta 150 g sokeria eli huimasti tarvetta suuremman määrän.
Liiallisena SOKERI on myrkkyä, joka nälkyy jopa vanhenemisen merkkinä

pohjanpoikia kirjoitti:

Et tainnut ymmärtää.
Kaikki tietysti on vapaaehtoista, mutta suosituksissa on, että 40 % pitää olla hiilihydraatteja, mitä nämä ovat sokeria vai rasvaa?
Esimerkki: Normaalitilassa verenkierrossa kulkee viitisen grammaa sokeria glukoosin muodossa. Tuo määrä sisältyy pariin makaroniin tai karamelliin. Jos syöt lautasellisen pastaa, juot virvoitusjuomaa ja otat jälkiruoaksi jäätelöä, tulet saaneeksi arviolta 150 g sokeria eli huimasti tarvetta suuremman määrän.
Liiallisena SOKERI on myrkkyä, joka nälkyy jopa vanhenemisen merkkinä

Lue lisää

Katsos kun suosituksissa suositellaan täysjyväviljaa eikä sokeria. Täysjyvä on terveellistä ja eniten täysjyvää syövät ovat terveempiä kuin muut. Vastaavasti eniten sokeria syövät kuolevat nuorempina ja sairastuvat helpommin eri elintasosairauksiin. Tämä siitä huolimatta, että tärkkelys muuttuu glukoosiksi.

Täysjyvä viljatuotteet sisältää aivan yhtäpaljon sokeri kuin vehnä.

Oikeastaan turhaa ajanhukka kinata sellaisesta asiasta, josta toisella osapuolella ei ole harmaata käsitystä.
Kaikkea hyvää tältä osin. Paltaan asiaan.

Eläkkeellä oleva Juntti sähkömies ei näistä asioista mitään tajua, kyllä näin on asia.

Antti huuhaa Heikkilä on menneisyyden miehiä.

sama_nimimerkki kirjoitti:

Täysjyvä viljatuotteet sisältää aivan yhtäpaljon sokeri kuin vehnä.

Oikeastaan turhaa ajanhukka kinata sellaisesta asiasta, josta toisella osapuolella ei ole harmaata käsitystä.
Kaikkea hyvää tältä osin. Paltaan asiaan.

Lue lisää

Höpö höpö. Poistattamassasi artikkelissa (tiedot Finelistä) oli asiallinen ero täysjyvärukiin ja pöytäsokerin eroista. Pöytäsokerissa on 100% sokeria ja sakkaroosi koostuu puoliksi fruktoosista eli siinä on 50% fruktoosia. Täysjyväruisjauhossa on sen sijaan 1.8 g sokereita per 100 g ja tuosta 0.65 g fruktoosia. Täysjyväruisjauhossa on lisäksi 16 g kuitua per 100 g. Runsaasti myös B-ryhmän vitamiineja.