"Mustajoen kalori-oppi
Lukematon viesti26 Joulu 2016 10:32
Pertti Mustajoki terveyskirjastossa kirjoitti:
Mistä lihavuus johtuu?
Ruuan energiaa kutsutaan kaloreiksi. Ihminen tarvitsee jatkuvasti energiaa elimistön toimintaan. Liikunnan aikana kaloreiden tarve kasvaa.
Eniten kaloreita on ruuan rasvassa.
Lihavuus johtuu aina siitä, että saat energiaa (kaloreita) ruuasta pitkän aikaa enemmän kuin kulutat.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyski ... i=lds00011
....tänään toisena joulupäivänä 26.12 2016 Pertti Mustajoki Hesarissa kirjoitti:
SOKERIN runsas käyttö on maailmanlaajuinen ongelma ja tärkeä syy lihomiseen. Viime vuosina monessa maassa on ryhdytty suojelemaan lapsia sokerilta verotuksen avulla ja kieltämällä epäterveellisten ruokien mainostaminen. Suomessa suunta on päinvastainen.
http://www.hs.fi/mielipide/art-2000005021032.html
Ei sanaakaan kaloreista? Onko Pertti täysin sekaisin vai tekikö ukko hattutempun?"
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=81&p=45906#p45906
Täydellistä tosiasiaa?
5
270
Vastaukset
- EnkeliAvain
Lihominen johtuu liiallisesta energiansaannista energiankulutukseen nähden ja kalori on energian mittayksikkö. Ei tällaisia itsestäänselvyyksiä tarvitse joka juttuun kirjoittaa sen vuoksi, että joidenkin ymmärryskyky on rajallinen.
- MikäOnOngelmana
Mikä ongelma tässä on? Jos sanaa kalori ei ole mainittu niin se tarkoittaa, että henkilön mielestä sokerissa ei ole kaloreita ja se lihottaa muuten vaan? Totta kai sokerista tulevat ylimääräiset kalorit lihottavat.
Lisää Mustajoen kirjoittamaa terveyskirjastossa:
Tavallinen sokeri sekä hedelmissä ja marjoissa oleva luonnollinen sokeri ovat hiilihydraatteja. Niissä on siis saman verran energiaa kuin viljan ja perunan tärkkelyksessä eli sadassa grammassa 400 kilokaloria.
Nopeat hiilihydraatit (sokeripitoiset juomat, makeat leivonnaiset, vaalea leipä) imeytyvät nopeasti ja ovat painonhallinnan ja terveyden kannalta haitallisia.
Jos on tapana juoda joka päivä puoli litraa sokeripitoista virvoitusjuomaa tai täysmehua, vaihtamalla juomat kalorittomiin kalorit vähenevät 200 kilokaloria päivää kohden.
Sen verran on aiheellista tarkkailla tottumuksiaan, että tunnistaa tolkuttomasti sokeroidut tuotteet. Esimerkiksi joihinkin vähärasvaisiin jogurtteihin on lisätty niin paljon sokeria, että niiden energiapitoisuus on sama kuin vastaavan rasvaisemman laadun. Aamiaismuroista löytyy erittäin makeita kuorrutettuja tuotteita.- Aamiaismuroista
Aamiaismuroista tarinaa. Aamiasmurot on kehittty pitämään nuorison heikkona etteivät kykene itsesaastutukseen ja nytten niiden pitäis antaa kasvavalle kakaralle kasvu energiaa. Lienee huuhaata
- VHH-Guruilija
Ihminen lihoo kun se syö liikaa hiilihydraatteja koska ne nostaa insuliinitasoja ja insuliini on lihotus hormooni! Syömällä VHH ruokaa insuliinitasot pysyvät alhaalla eikä lihomista tapahdu ja ennestään lihavilla alkaa oma rasvsprosentti pienentyä ihan silmissä!!
- EnkeliAvain
Väitätkö että syömällä hiilihydraatteja ihminen lihoo vaikka energiansaanti ei olekaan yli energiankulutuksen?
Kerroitko miten insuliini synnyttää elimistöön rasvaa=energiaa tyhjästä?
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit585524KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti1953527Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei222345Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja182338Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro91068- 1021028
Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT621007Rötösherra käräjillä
Ähtäriläisyrityksen epärehellisyys oli niin suurta, että mies yhtiön takaa oli lähellä saada ehdotonta vankeutta. Vaikeu18982Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79945- 80927