Täydellistä tosiasiaa?

Näläkämäki

"Mustajoen kalori-oppi
Lukematon viesti26 Joulu 2016 10:32

Pertti Mustajoki terveyskirjastossa kirjoitti:

Mistä lihavuus johtuu?

Ruuan energiaa kutsutaan kaloreiksi. Ihminen tarvitsee jatkuvasti energiaa elimistön toimintaan. Liikunnan aikana kaloreiden tarve kasvaa.

Eniten kaloreita on ruuan rasvassa.

Lihavuus johtuu aina siitä, että saat energiaa (kaloreita) ruuasta pitkän aikaa enemmän kuin kulutat.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyski ... i=lds00011


....tänään toisena joulupäivänä 26.12 2016 Pertti Mustajoki Hesarissa kirjoitti:

SOKERIN runsas käyttö on maailmanlaajuinen ongelma ja tärkeä syy lihomiseen. Viime vuosina monessa maassa on ryhdytty suojelemaan lapsia sokerilta verotuksen avulla ja kieltämällä epäterveellisten ruokien mainostaminen. Suomessa suunta on päinvastainen.

http://www.hs.fi/mielipide/art-2000005021032.html

Ei sanaakaan kaloreista? Onko Pertti täysin sekaisin vai tekikö ukko hattutempun?"

http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=81&p=45906#p45906

5

200

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • EnkeliAvain

      Lihominen johtuu liiallisesta energiansaannista energiankulutukseen nähden ja kalori on energian mittayksikkö. Ei tällaisia itsestäänselvyyksiä tarvitse joka juttuun kirjoittaa sen vuoksi, että joidenkin ymmärryskyky on rajallinen.

    • MikäOnOngelmana

      Mikä ongelma tässä on? Jos sanaa kalori ei ole mainittu niin se tarkoittaa, että henkilön mielestä sokerissa ei ole kaloreita ja se lihottaa muuten vaan? Totta kai sokerista tulevat ylimääräiset kalorit lihottavat.

      Lisää Mustajoen kirjoittamaa terveyskirjastossa:

      Tavallinen sokeri sekä hedelmissä ja marjoissa oleva luonnollinen sokeri ovat hiilihydraatteja. Niissä on siis saman verran energiaa kuin viljan ja perunan tärkkelyksessä eli sadassa grammassa 400 kilokaloria.

      Nopeat hiilihydraatit (sokeripitoiset juomat, makeat leivonnaiset, vaalea leipä) imeytyvät nopeasti ja ovat painonhallinnan ja terveyden kannalta haitallisia.

      Jos on tapana juoda joka päivä puoli litraa sokeripitoista virvoitusjuomaa tai täysmehua, vaihtamalla juomat kalorittomiin kalorit vähenevät 200 kilokaloria päivää kohden.

      Sen verran on aiheellista tarkkailla tottumuksiaan, että tunnistaa tolkuttomasti sokeroidut tuotteet. Esimerkiksi joihinkin vähärasvaisiin jogurtteihin on lisätty niin paljon sokeria, että niiden energiapitoisuus on sama kuin vastaavan rasvaisemman laadun. Aamiaismuroista löytyy erittäin makeita kuorrutettuja tuotteita.

      • Aamiaismuroista

        Aamiaismuroista tarinaa. Aamiasmurot on kehittty pitämään nuorison heikkona etteivät kykene itsesaastutukseen ja nytten niiden pitäis antaa kasvavalle kakaralle kasvu energiaa. Lienee huuhaata

    • VHH-Guruilija

      Ihminen lihoo kun se syö liikaa hiilihydraatteja koska ne nostaa insuliinitasoja ja insuliini on lihotus hormooni! Syömällä VHH ruokaa insuliinitasot pysyvät alhaalla eikä lihomista tapahdu ja ennestään lihavilla alkaa oma rasvsprosentti pienentyä ihan silmissä!!

      • EnkeliAvain

        Väitätkö että syömällä hiilihydraatteja ihminen lihoo vaikka energiansaanti ei olekaan yli energiankulutuksen?

        Kerroitko miten insuliini synnyttää elimistöön rasvaa=energiaa tyhjästä?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miten voit manipuloida katsojalukuja?

      Palstatrolli ja väsynyttä sontaa palstalle suoltava Varmakkakkiainen on viime aikoina vedonnot siihen, että hänen ketjuj
      Ateismi
      21
      2257

    2. Vieläkö odotat että

      Näkisitte hänen kanssaan?
      Ikävä
      70
      1146

    3. Kuinka paljon

      Olet tutustunut kaivattusi arvomaailmaan?
      Ikävä
      114
      1035

    4. Haluan sinun kanssa sänkyyn

      Ja läheisyyttä, koska rakastan sinua mies.
      Ikävä
      49
      1015

    5. Nainen sä olet

      arvokas muista se. Yritän pitää pienen kontaktin yllä vaikka turhaahan tämä on. Toivottavasti joulu meni hyvin ja otat r
      Ikävä
      72
      989

    6. Jos olisin

      Ollut ns. pelimies olisin myös käyttänyt tilaisuutta hyväksi. Välillä vain tuntuu että olisit itse nimenomaan halunnut p
      Ikävä
      57
      947

    7. KRP alkaa tutkia Ulvilan murhaa

      Jokohan nyt löydetään riittävä näyttö Annelin tuomitsemiseen miehensä murhasta tai taposta.
      Henkirikokset
      13
      918

    8. Luotathan?

      Muistan kun olit vihainen minulle. Niin järkyttävän söpönä ja silti niin vastustamattoman ihanana en ole ikinä ketään na
      Ikävä
      31
      900

    9. Minun on niin vaikeaa uskoa, että

      todella kaipaisit minua. Pelkään vieläkin, että minua kusetetaan.
      Ikävä
      55
      898

    10. Voi kun pian voisi varmuudella sanoa

      mitä tämä on. Suuri, suuri rakkaustarina vai pelkästään pitkä ja kipeä oppitunti. :(
      Ikävä
      50
      856
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt