Eivät ole yksi ja sama asia.
Seuraamalla vaakanäytön muutosta voi pettää itseään.
3kk:n aikana painoni laski 6kg vaikka makasin sohvalla ja söin 2 - 4:n tunnin välein.
Vyötäröni ei ohentunut tippaakaan vaan lihakset korvautuivat rasvakudoksella.
Vielä 5kk myöhemmin, aloitettuani jo liikunnan, rasva %:ni oli melkein 5% korkeampi kuin ennen makuurupeamaa.
Tämän hetken tilanne. Vatsatautuipidemiasta johtuen painoni laski yhdessä yössä 3,5kg. En laihtunut vaan menetin nestettä. Lihas ei sentään katoa noin lyhyessä ajassa.
Mittanauha, vaatteiden sopivuus, luotettava kehon koostumusmittaus, ne kertovat vaakaa luotettavammin tilanteen!
Laihtuminen ja painon putoaminen.
vm43
5
243
Vastaukset
- 260i
Näin on. Kiloihin tuijotetaan liikaa. Suurin osa ihmisestä on vettä. Yksi litra vettä painaa kilon. Osa painonvaihtelusta liittyy nestemäärän vaihteluun. Lihaskudos painaa enemmän kuin rasvakudos. Toki puntarinkin lukemaa voi olla hyvä seurata, mutta nämä on hyvä pitää mielessä tulosta arvioidessaan.
- Vaakassa
Kyllä se vaaka on ihan oiva laihtumisen mittari. Plus miinus 2 kiloa on aivan normaalia painovaihtelua riippuen kehon nestelastista ja suolistossa olevasta ruuan määrästä.
En mä tiedä ketään aikuista joka tota ei tietäisi ja valistusta tässä tarttis.
Kyllä se ihminen vaakasta näkee tulisiko syömisiin kiinnittää huomiota, lukema kertoo ja etenkin jos se on tasasesti vähin erin nouseva niin tartuttava asiaan heti. Vaatteista huomaa lihomisensa vasta kun lisäkiloja on kertynyt useampi. Eikä tavan tallaajat missään kehonkoostumusmittauksissa kuukausittain hyppää. Eikä muuten hyppää vaakallakaan joka päivä.- pikkumyy2017
Olen ikäni ollut normaalipainossa. Koskaan en ole omistanut vaakaa. Tosin en ole omistanut teeveetä tai sohvaakaan... Eli ei painonhallinta edellytä vaa'an omistamista. Itse asiassa mittanauha on järkevin väline. Haitallisin rasva kertyy sisäelimiin.
Painon kertymisen tai turvotuksen huomaa kyllä ilman vaakaakin, jos ei harrasta massiivista itsepetosta. Ainakin naisten vaatetuksissa vyötärö alkaa kiristää heti. Miehillä voi olla eri asia. Jotkut vaan heittävät sen massunsa roikkumaan vyötärön yli ja ongelma on sillä poissa mielestä.
- jfggdsffasfsfsa
Samaa mieltä! Ei pitäisi sokeasti luottaa vaakaan. Itselläni on ollut persaukiskausia ja sitä kautta Pelastusarmeijan leivällä elämistä. Olen ihmetellyt, etten laihdu enempää ja että menkat eivät jää pois. Olen syönyt vain lihaskudostani ja se on korvaantunut rasvalla. Kyllä rasvakin on taas vähentynyt ja korvaantunut lihaksella ravinnon parantuessa ja liikunnan lisääntyessä. Tosin ikääntyessä rasvaprosentti helposti nousee ja lihasmassan ylläpitäminen heikentyy. Jollei siis ole ihan himoliikkuja ja erittäin vahvarakenteinen.
Olen miettinyt paljon painoasiaa, vaikkei itselläni varsinaista paino-ongelmaa ole ikinä ollut. Ihmiset ovat ihan sekaisin painonhallintansa kanssa. Mukana on ihan ufoja uskomuksia. Tosiasiassa lienee suurin osa laihtuisi, kun vain pistäisi ruokavalionsa kuntoon. Ilman nälkää ja ilman rääkkiä. Mutta kun kaikki pitää saada nyt ja heti. Hidas muutos on varmempi kuin nopea. Ja pysyvämpi.
Äsken tuli hyvä dokkari sokerista Siinä porukka karsi turhat sokerit ja piilosokerit ruokavaliostaan. Jo kuudessa viikossa näkyi selvää laihtumista. Katsokaa, tosi hyvä ohjelma!!!
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/01/11/prisma-totuus-sokerista- sugarless
No totta mooses ne laihtui, söivät ennen keksejä, makeisia, eineksiä ja limua litratolkulla päivittäin, olivat aivan hukassa terveellisen ruokavalion kanssa.
Mun mielestä ei kylläkään ollut erityisen hyvä dokumentiksi, enempi semmoinen Olet mitä syöt-tyyppinen viihdeohjelma.
Mutta totta se, et pois arkiruokavaliosta tyhjät valkoista sokeria runsaasti sisältävät moskat, jo sillä tekee aimo palvelukseen terveydelleen ja painolleen. Oli vaakaa tai ei.
Sit sen jälkeen voi vähän katsella että onko muutenkin tyhjää energiaa ruuassa hiilarien muodossa, valkoista höttöleipää, pastaa yms.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.32612537Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko533629- 843232
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan1303013- 1032968
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam752712Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1582618Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2782522Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta482408Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu51912