Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihduin 20 kg

    Laihduin 20 kg noin vuodessa vain lisäämällä liikuntaa
    kävelyä kesällä kahdestiviikossa 2h kerrallaan
    talvella hiihto 2h kerrallaan
    hiihto on se joka on eniten vaikuttanut,
    sehän kuluttaakin kaloreita todella paljon
    tietysti aluksi lenkit oli lyhkäsempiä
    jotta kunto nousuis.
    1822
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kahden tunnin urakka on aika uuvuttava. Kunnon kannalta tehokkaampaa on jakaa se neljään tunnin mittaiseen lenkkiin. Laihtumisen kannalta lienee sama kumpaa metodia käyttää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jurkkis kirjoitti:

    Laihduin 20 kg noin vuodessa vain lisäämällä liikuntaa
    kävelyä kesällä kahdestiviikossa 2h kerrallaan
    talvella hiihto 2h kerrallaan
    hiihto on se joka on eniten vaikuttanut,
    sehän kuluttaakin kaloreita todella paljon
    tietysti aluksi lenkit oli lyhkäsempiä
    jotta kunto nousuis.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu