Täällä kirjoittelee 22v naisenalku, jolla on hankaluuksia sinkkuuden kanssa. Pari pitkää suhdetta takana (2v ja 3v), mutta aina parisuhteessa ollessa kuitenkin ollut outo tunne. Omaan erittäin huonon itseluottamuksen joka on itseni sekä ex-kumppanien aikaansaannos. Tiedostan että sitä pitäisi saada kohotettua, mutten tiedä oikein miten. Oon saanut kuulla näiltä partnereilta ettei luonteessa tai muutenkaan ole pahemmin vikoja, mutta että itseluottamusta pitäisi parantaa. Ymmärrän tämän siis hyvin, ja jotenkin ajattelen asian niin, että näin sinkkuna ollessa olisi otollinen aika sitä parantaa, että osaisin olla tyytyväinen itseeni ja tulevaisuudessa olla paras mahdollinen kumppani. Koen että tarvitsen paljon kehuja ja toisten rohkaisuja jotta tuntisin itseni hyväksytyksi, mutten kuitenkaan osaa ottaa kehuja vastaan tai uskoa niitä, juurikin huonon itseluottamuksen takia. Tämän takia tahtoisin siis tulla itsevarmemmaksi, ja kokea, etten tarvitse toisten hyväksyntää tai kehuja ollakseni edes jokseenkin tyytyväinen itseeni.
Huomaan eksyväni vähät väliä tinderiin, vaikken varsinaisesti poikaystävää kaipaakkaan. Oon miettinyt, että se on varmaan siksi, että saisin itsetunnon "pönkitystä" ja hyväksyntää, kun niitä matcheja tulee. En kuitenkaan kykenisi vielä tässä tilassa olemaan edes parisuhteessa, koska en ole sinut itseni kanssa. Ainoa asia mitä teen kohottaakseni itseluottamusta tällä hetkellä on että koetan laihtua ja kiinteytyä. En koskaan ole ollut tyytyväinen omaan ulkomuotoon kaulasta alaspäin, ja siksi toivon että fyysinen muutos muokkaisi hiukan tuota omaa pääkoppaakin.
Teksti on erittäin sekavaa, on tosi vaikeeta pukea ajatuksia sanoiksi. Toivottavasti täältä saisi vertaistukea, tai jotain neuvoja tähän tilanteeseen.. Haluaisin oppia rakastamaan omaa peilikuvaa ja olemaan tyytyväinen itseeni, ja siten ehkä lopettaisin toisten hyväksynnän etsinnän.
Huomaan eksyväni vähät väliä tinderiin, vaikken varsinaisesti poikaystävää kaipaakkaan. Oon miettinyt, että se on varmaan siksi, että saisin itsetunnon "pönkitystä" ja hyväksyntää, kun niitä matcheja tulee. En kuitenkaan kykenisi vielä tässä tilassa olemaan edes parisuhteessa, koska en ole sinut itseni kanssa. Ainoa asia mitä teen kohottaakseni itseluottamusta tällä hetkellä on että koetan laihtua ja kiinteytyä. En koskaan ole ollut tyytyväinen omaan ulkomuotoon kaulasta alaspäin, ja siksi toivon että fyysinen muutos muokkaisi hiukan tuota omaa pääkoppaakin.
Teksti on erittäin sekavaa, on tosi vaikeeta pukea ajatuksia sanoiksi. Toivottavasti täältä saisi vertaistukea, tai jotain neuvoja tähän tilanteeseen.. Haluaisin oppia rakastamaan omaa peilikuvaa ja olemaan tyytyväinen itseeni, ja siten ehkä lopettaisin toisten hyväksynnän etsinnän.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tarviit vanhemman miehen huomiota ja rakkautta, pojanrimpuloiden angstit syventää ahdistustasi.
Tuttua :) älä huoli, saat itseluottamusta iän myötä. Meillä naisilla on melkein kaikilla sun iässä ongelmia itsetunnon ja itseluottamuksen kanssa. Media, mallien muokatut kuvat, fitnesspaineet vain lisäävät sitä.
Kannattaa ehkä aloittaa siitä, että hyväksyisit itseäsi sellaisena kun olet. Olet sellaisena hyvä, kaunis ja rakastettava. Tämä ei tarkoita, että sun pitäisi lopettaa kuntoilun yms. Ei. Tämä tarkoittaa, että hyväksyt itseäsi sellaisena ja itseäsi varten kuntoilet ja kiinteydyt. Ei muita varten.
Omalla kokemuksella voin kertoa, että elin pitkä niin kuin kuvailet. Kiinteytystä, liian läski, liian ruma yms. Tajusin sitten, että elän muita varten. En osannut nauttia elämästä, vaan koko ajan olen miettinyt miltä näytän muiden silmissä... Se on turha.
Saat rakkautta ja hyväksyntää vain sen jälkeen kun hyväksyt ja opit rakastamaan itseäsi. ja myös vain silloin voit rakastaa toista . Mut tämänkin sie oivallat itse, jos et nyt heti, niin 15 vuoden päästä viimeistään :) Tsemppiä :)
Ihmiset antavat liian paljon Valtaa "Ulkopuolisille Voimille".. Media, Some, Ystävät/Kaverit/Tutut jne..jne.. ;P
Ja antavat liian helposti itseään Manipuloida.. ;P
No näin miehenä ajattelen näin, anna paskat siitä mitä muut ajattelevat sinusta, älä esitä mitään vaan ole ihan oma itsesi. Hyväksy se että ett ole täydellinen ja sellaista sinusta ei koskaan edes tule. Kun hyväksyt itsesi selaisena kun olet hyvine ja huonoine puolineen niin se itsetuntokin kohentuu ja alat viihtymään juuri sellaisena kuin olet.
Monella naisella on valtavasti pohdittavaa oman minän kanssa, onko hyvän näköinen, onko sopivat rinnat, onko hyvä peppu,,,,jne jne....unohtakaa nämä, olette kaikki ihastuttavia yksilöitä, toista samanlaista ei ole.
Siinäpä taas yksi jännämiehen käyttämä nainen.
Miten heikko itsetuntosi konkreettisesti näkyi suhteissa? ja mitä vastaat, jos mies kehuu sinua kauniiksi?
urheilu on ehdottomasti tehokas itsetunnonkohottaja niin mielelle kuin keholle: näytät paremmalta ja stressitasosi laskee jne. erityisesti jooga on sekä mielen ja kehon harrastus, siinä myös opetellaan rentoutumaan, hyväksymään itseään, päästämään irti jännitteistä, opitaan hengittämään jne.
jotkut saattavat myös saada apua kirjallisuudesta, siis jostain itsehoito-oppaista jne.
eläimillä, erityisesti koirilla on myös itsetuntoa edistävä vaikutus, en nyt sano, että hankkisit koiran mutta esim. vapaaehtoistyö jossain löytöeläintalossa jne voisi tehdä hyvää.
myös mielekäs työ ja opiskelu sellaiseen voi nostattaa itsetuntoa, ja hyvät ystävät. Samoin positiivinen ajattelu, esim. kiinnitä peiliin jotain positiivisia sanoja kuten kaunis, ihana, upea, jne. se varmasti aluksi tuntuu hölmöltä, mutta, kun alitajuntaisesti näät niitä päivittäin ja yhdistät ne itseesi, jossakin vaiheessa alat uskoakin niihin.
jos teet asioita comfort zonesi ulkopuolelta sekin nostattaa itsetuntoasi, eli haasta itseäsi riittävästi ja saat onnistumisen kokemuksia :)
Itsetuntoa on vähän paha tarkoituksella kohottaa. Hyvä itsetunto tarkoittaa, että sinua ei juurikaan kiinnosta anella muilta hyväksyntää vaan kelpaat itsellesi juuri sellaisena kuin olet. Eli hyväksynnän haku laihduttamalla, muokkaamalla ulkonäköä ja lataamalla kuvia nettiin ilmentää huonoa itsetuntoa.
Hyvä itsetunto lähtee luultavasti osittain lapsuudesta, osittain nykyisen ympäristön hyväksynnästä ja osittain siitä että tietää osaavansa asioita. Jos mitkään nämä eivät toteudu, niin en tiedä että miten olisi mahdollista olla hyvä itsetunto.
Mene vaikka opiskelemaan jotain mielenkiintoista.
Seksi n 10 v vanhemman temput osaavan hurmurin kanssa voisi tehdä ihmeitä.
Olen lapseton 28-vuotias mies ja yhden naisen käyttämä (1,5v suhde) joten asiani ovat paljon huonommin kuin sinulla ja kärsin myös itseluottamuksen puutteesta.