Hei vaan!
Olen tehnyt pelkkää yövuoroa jo kohta kymmenen vuotta. Ongelmaksi muodostunut sosiaalisen elämän ja vapaa-ajan sovittaminen työaikoihin. Työvuoroja on keskimäärin 3-4 viikossa ja työvuorot yleensä 12 tuntisia, klo 18-06. Vapaapäivinä/-öinä, vuorokausirytmini on lähes samanlainen kuin olisin töissä. Eli nukun päivät ja valon yöt. Keho kun on tottunut tuohon, ei vuorokausirytmi normalisoidu vapaapäivien aikana, vaan ainoastaan kesälomalla ehtii rytmi kääntyä ns. normaaliksi. Ongelma on luonnollisestikin tuo kun vapaapäivinä olisi mukava tehdä jotain muutakin kuin nukkua ja yöllä ei huvittaisi aina valvoakaan. Miten muut PELKKÄÄ yötyötä tekevät nukkuvat vapaapäivinä ja miten unirytmin kääntäminen teillä onnistuu? 3-vuoro tms. työt on asia ihan erikseen, niissä kun keho ei ehdi tottua niin täysin siihen että yöllä valvotaan ja päivällä nukutaan.
Pidän kyllä työstäni ja palkassa ei ole valittamista, mutta tämä asia rassaa :(
Yötyötä vuosikausia, sosiaalinen elämä kärsii
yökyöpeli1
1
176
Vastaukset
- sano_ei_yötyölle_
Vaihda ihmeessä päivätyöhön ennen kuin huomaat, että terveytesi alkaa pettämään. Sairastut herkemmin, kuolet nuorempana jne. Näitä asioita on tutkittu. Rahan ei pitäisi olla kaikki kaikessa. Hae nyt vastaaviin töihin 6-8 - 14-16 vuoroon ja elämä alkaa taas maistumaan kun on vapaa-aikaa ja virtaa harrastaa jotain. Voit jopa löytää seurustelukumppanin ja masennukset katoaa parissa kuukaudessa poies.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1417939Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde432061Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja252000- 911663
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1801595Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1071060Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik5999- 51960
Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28840- 34832