lueskelin täällä näitä viestejä ja huomio kiinnittyi pariin seikkaan. Ensinnäkin siihen että jo kahden viikon jaksosta hehkutetaan että jee jee tää toimii. Painoo putoo lentämällä, ja sitten jo lasketaan että samalla vauhdilla menee niin ja näin kauan kun tavoitepaino saavutetaan. Niinhän se toimii kun nesteet poistuu kehosta että kilot putoaa vauhdilla, tämän jälkeen laihtumisvauhti hidastuu huomattavasti ja laihtuminen on samaa tasoa kuin millä muullakin menetelmällä. Vähähiilihydraattisuus ei ole mikään taikatemppu jolla kilot saa katoamaan vaan se vaatii panostusta ja elämänasennemuutosta ihan kuten muutkin dieetit.
Toisekseen, täällä sekoitetaan ajoittain pahasti keskenään eri dieettityylit, vähähiilihydraattisissa esim. atkins ja south beach ovat varsin erilaisia eikä niitä kannata käytännössä sekoitella keskenään.
Tärkein asia millä laihtumisprosessi lähtee etenemään on oma asenne ja pitkäjännitteisyys. Ja tämähän pätee aina laihdutettaessa, on sitten metodi mikä tahansa. Monet ovat löytäneet tästä elämäntavan mutta se on vaatinut asiaan perehtymistä esim kirjallisuuden avulla. Ja mikä on yhdelle hyvä voi taas toiselle olla huono ratkaisu. Kuuntele kehoasi niin löydät sen oman tyylisi.
Atkinsin kautta mä itse olen löytänyt uuden tavan elää ja sen seurauksena on painosta pudonnut kuutisen kiloa. Mutta ei se tapahdu yhdessä yössä, itsellä kannustimena kun on moni muukin seikka kuin vaan painon pudotus.
Onnea jokaiselle oman tyylin löytämisessä!
Toisekseen, täällä sekoitetaan ajoittain pahasti keskenään eri dieettityylit, vähähiilihydraattisissa esim. atkins ja south beach ovat varsin erilaisia eikä niitä kannata käytännössä sekoitella keskenään.
Tärkein asia millä laihtumisprosessi lähtee etenemään on oma asenne ja pitkäjännitteisyys. Ja tämähän pätee aina laihdutettaessa, on sitten metodi mikä tahansa. Monet ovat löytäneet tästä elämäntavan mutta se on vaatinut asiaan perehtymistä esim kirjallisuuden avulla. Ja mikä on yhdelle hyvä voi taas toiselle olla huono ratkaisu. Kuuntele kehoasi niin löydät sen oman tyylisi.
Atkinsin kautta mä itse olen löytänyt uuden tavan elää ja sen seurauksena on painosta pudonnut kuutisen kiloa. Mutta ei se tapahdu yhdessä yössä, itsellä kannustimena kun on moni muukin seikka kuin vaan painon pudotus.
Onnea jokaiselle oman tyylin löytämisessä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
kerranki järkevä kirjotus tääl ja vois olla monella opittavaa tosta mm. mulla=)
Jep, mulla ainakaan vähähiilarinen dieetti ei antanut 2 viikossa minkäänlaisia tuloksia ja varmasti hiilarimäärä jäi tosi pieneksi. Paino ei tippunut pätkääkään. Ilmeisesti aineenvaihdunikin on hitaanpuoleista, tai mistä sitten lie "tehottomuus" johtunut. Olin hiukan pettynyt, kun joka paikassa toitotettiin, että kahdessa viikossa paino tippuu 2-4 kg, "guaranteed". Kyllä se tosiasia on hyväksyttävä, että syö vähemmän kuin kulutat, niin eiköhän ala jossain näkyä!
minä olen tehnyt syönti remonttia 3 kuukautta
hyvin onnistuneesti mutta vähän samoilla linjoilla edellisten kirjoittajien kanssa .minusta 1 vuosi on minimi jolloin voi sanoa että on onnistunut tarkoitan sitä että onko jäänyt mtään pysyvviä syöntitapojen muutoksia korvien väliin .
tsemppiä kaikille .