Onpa helppoa laihduttaa

Kaikissa laihudutuskuureissa rajoitetaan jotain, mikä systeemi sitten sopii kenellekin.

Laihtua voi monella eri konstilla, mutta miten pitää savutetun painon?
Ilman ruokaremonttia se ei tule onnistumaan.

Aloitin ja parina päivänä oli päänsärkyä muttei enää. Aamulla kuppi kahvia klo 11.00 lounas ja klo 19.00 mennessä viimeinen suupala, nyt vaan paino putoaa itselleni luonnolliseen lukemaan mikä se sitten onkin! Eipä tätä tarvitse lopettaa kun on rytmiin päässyt.

Aika jännää enää ei oo pahemmin edes nälkä klo 11.00 vaikka edellisestä ateriasta jo 16h. En oo mitään sapuskoita rajoittanut, noh aina hiilaritietoinen olen ollut vaan kyllä väliin jokunen kahvileipäkin livahtaa suuhun, mut eipä ole painon pudotusta haitannut. Vois tosin paino pudota rivakammin jos kevyemmin söisin, mutta ajattelin tän rytmin säilyttää pysyvästi niin mihin sitä sitä suotta kiiruhtaisi! Kalakukkoa ostin iltapalaksi tänään ja riittää kyllä huomiseksikin:-D

Tämän mukaan kaloriteoria on väärässä, sillä samat sapuskat syön kuin ennenkin jolloin paino junnas paikallaan tai jopa nousi, eli kaikki ravinto 8h sisällä mikä noissa ohjeissa neuvottiin ja liikuntaa en ole lisännyt! Paino silti putoaa, mihinkähän tämä petustuu?