Olen 17-vuotias tyttö, mitat 160cm ja 68kg. En ole mikään läski, mutta ylimääräsitä on etenkin reisissä ja takapuolessa. Olen kauan punninnut vaihtoehtoa, että terveellisin laihdutustavoin kuten karppauksen avulla laihduttaisin päälle 10kg. Osaako kukaan teistä sanoa jääkö tämän kokoisen ja ikäisen laihdutuksen jälkeen ylimääräsitä ihoa esim. reisiin? En kuitenkaan mikään jättiläinen ole ja vielä nuori, joten voisi luulla ihon palautuvan hyvin tms. Jos joku osaa asallisesti vastata niin jätä ihmeessä kommenttia!!
Kiitos :)
Laihdutus- löysä iho
mnmnmn
4
215
Vastaukset
- eipitäis
Ei pitäis 10 kilosta jäädä, etenkään jos laihduttaa hitaasti.
- Pro-ana
Ei pitäisi jäädä! Itse olen 16 vuotias tyttö ja olen laihduttanut 16 kiloa! Entiset mitat 173/65 nyt mittani ovat 173/49! Ei iho roiku ollenkaan :D
painoindeksi sinulla 26.56 mikä on jo ylipainoa. En sano pahalla vaan asiallisesti. Suosittelen sinua kääntymään koulun terveydenhoitajan puoleen joka voisi neuvoa sinulle terveellisen ruokavalion. Hyötyliikunta on kaikessa muodossa hyväksi. Olet nuori niin en usko löysää ihoa jäävän. Kaikkea hyvää ja innostusta liikunnalliseen kevääseen!
- jdgdfdfs
Enpä usko, että jäisi. Itse laihdutin nuorena, tosin tarvetta ei olisi ollut. Takaisin lihoessa tosin sain raskausarpia. Eli varo jojoilua. Paino tulee aina takaisin nopeammin kuin lähtee, siis jos sen antaa tulla takaisin. Siinä vaiheessa iho repeää. Näin voi käydä myös kehonrakentajalle.
Painoindeksi ei ole oikeasti tarkoitettu yksilöiden sopivan painon määrittelyyn, vaan kokonaisten kansanosien terveyserojen selvittämiseen. Esim. urheilijat saavat korkeita painoindeksilukemia, vaikka kyseessä on runsas lihasmassa - eli erittäin terveellinen tila.
Jos hyväksyt maltillisen ja hitaan laidutuksen, niin se voi onnistua pienillä elämäntapamuutoksilla. Enemmän liikuntaa/kävelyä/ulkoilua. Vähemmän herkkuja. Makeutettuja juomia ja täysmehuja ei lainkaan. Etsi epäterveelliselle vaihtoehdolle terveellisempi vaihtoehto ja muokkaa kohta kerrallaan ruokavaliosi uusiksi. Silloin homma ei kaadu siihen, että elämässä ja ruokavaliossa on liian monta muutosta yhtä aikaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun483299Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5121993Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171940Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si821877- 181542
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431488- 281376
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901349Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1271263UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1121192