Olen 17-vuotias tyttö, mitat 160cm ja 68kg. En ole mikään läski, mutta ylimääräsitä on etenkin reisissä ja takapuolessa. Olen kauan punninnut vaihtoehtoa, että terveellisin laihdutustavoin kuten karppauksen avulla laihduttaisin päälle 10kg. Osaako kukaan teistä sanoa jääkö tämän kokoisen ja ikäisen laihdutuksen jälkeen ylimääräsitä ihoa esim. reisiin? En kuitenkaan mikään jättiläinen ole ja vielä nuori, joten voisi luulla ihon palautuvan hyvin tms. Jos joku osaa asallisesti vastata niin jätä ihmeessä kommenttia!!
Kiitos :)
Laihdutus- löysä iho
mnmnmn
4
201
Vastaukset
- eipitäis
Ei pitäis 10 kilosta jäädä, etenkään jos laihduttaa hitaasti.
- Pro-ana
Ei pitäisi jäädä! Itse olen 16 vuotias tyttö ja olen laihduttanut 16 kiloa! Entiset mitat 173/65 nyt mittani ovat 173/49! Ei iho roiku ollenkaan :D
painoindeksi sinulla 26.56 mikä on jo ylipainoa. En sano pahalla vaan asiallisesti. Suosittelen sinua kääntymään koulun terveydenhoitajan puoleen joka voisi neuvoa sinulle terveellisen ruokavalion. Hyötyliikunta on kaikessa muodossa hyväksi. Olet nuori niin en usko löysää ihoa jäävän. Kaikkea hyvää ja innostusta liikunnalliseen kevääseen!
- jdgdfdfs
Enpä usko, että jäisi. Itse laihdutin nuorena, tosin tarvetta ei olisi ollut. Takaisin lihoessa tosin sain raskausarpia. Eli varo jojoilua. Paino tulee aina takaisin nopeammin kuin lähtee, siis jos sen antaa tulla takaisin. Siinä vaiheessa iho repeää. Näin voi käydä myös kehonrakentajalle.
Painoindeksi ei ole oikeasti tarkoitettu yksilöiden sopivan painon määrittelyyn, vaan kokonaisten kansanosien terveyserojen selvittämiseen. Esim. urheilijat saavat korkeita painoindeksilukemia, vaikka kyseessä on runsas lihasmassa - eli erittäin terveellinen tila.
Jos hyväksyt maltillisen ja hitaan laidutuksen, niin se voi onnistua pienillä elämäntapamuutoksilla. Enemmän liikuntaa/kävelyä/ulkoilua. Vähemmän herkkuja. Makeutettuja juomia ja täysmehuja ei lainkaan. Etsi epäterveelliselle vaihtoehdolle terveellisempi vaihtoehto ja muokkaa kohta kerrallaan ruokavaliosi uusiksi. Silloin homma ei kaadu siihen, että elämässä ja ruokavaliossa on liian monta muutosta yhtä aikaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan2004128- 2413304
Oulaisten vaalit, hyvä alku mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus12331En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.792245Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va851933Exän käytös hämmentää (taas)
Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k2391589- 1361236
- 481208
- 151188
- 991111