Olen 17-vuotias tyttö, mitat 160cm ja 68kg. En ole mikään läski, mutta ylimääräsitä on etenkin reisissä ja takapuolessa. Olen kauan punninnut vaihtoehtoa, että terveellisin laihdutustavoin kuten karppauksen avulla laihduttaisin päälle 10kg. Osaako kukaan teistä sanoa jääkö tämän kokoisen ja ikäisen laihdutuksen jälkeen ylimääräsitä ihoa esim. reisiin? En kuitenkaan mikään jättiläinen ole ja vielä nuori, joten voisi luulla ihon palautuvan hyvin tms. Jos joku osaa asallisesti vastata niin jätä ihmeessä kommenttia!!
Kiitos :)
Laihdutus- löysä iho
mnmnmn
4
317
Vastaukset 4
- eipitäis
Ei pitäis 10 kilosta jäädä, etenkään jos laihduttaa hitaasti.
- Pro-ana
Ei pitäisi jäädä! Itse olen 16 vuotias tyttö ja olen laihduttanut 16 kiloa! Entiset mitat 173/65 nyt mittani ovat 173/49! Ei iho roiku ollenkaan :D
painoindeksi sinulla 26.56 mikä on jo ylipainoa. En sano pahalla vaan asiallisesti. Suosittelen sinua kääntymään koulun terveydenhoitajan puoleen joka voisi neuvoa sinulle terveellisen ruokavalion. Hyötyliikunta on kaikessa muodossa hyväksi. Olet nuori niin en usko löysää ihoa jäävän. Kaikkea hyvää ja innostusta liikunnalliseen kevääseen!
- jdgdfdfs
Enpä usko, että jäisi. Itse laihdutin nuorena, tosin tarvetta ei olisi ollut. Takaisin lihoessa tosin sain raskausarpia. Eli varo jojoilua. Paino tulee aina takaisin nopeammin kuin lähtee, siis jos sen antaa tulla takaisin. Siinä vaiheessa iho repeää. Näin voi käydä myös kehonrakentajalle.
Painoindeksi ei ole oikeasti tarkoitettu yksilöiden sopivan painon määrittelyyn, vaan kokonaisten kansanosien terveyserojen selvittämiseen. Esim. urheilijat saavat korkeita painoindeksilukemia, vaikka kyseessä on runsas lihasmassa - eli erittäin terveellinen tila.
Jos hyväksyt maltillisen ja hitaan laidutuksen, niin se voi onnistua pienillä elämäntapamuutoksilla. Enemmän liikuntaa/kävelyä/ulkoilua. Vähemmän herkkuja. Makeutettuja juomia ja täysmehuja ei lainkaan. Etsi epäterveelliselle vaihtoehdolle terveellisempi vaihtoehto ja muokkaa kohta kerrallaan ruokavaliosi uusiksi. Silloin homma ei kaadu siihen, että elämässä ja ruokavaliossa on liian monta muutosta yhtä aikaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas
Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei211371- 721366
- 1081265
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää1331261Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.671059- 1091009
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.94967Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev182933- 89896
- 45881
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle66811Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50706- 43676
- 58663
- 70646
- 98638
Humppila korvasi johtajia tekoälyllä
https://yle.fi/a/74-20215155 Humppilassa on lakkautettu teknisen ja hallintojohtajan virat. Säästöä tuli hetkessä 15087628Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r123622- 67596
- 53587