12kg pudotettu vielä muutama pitäisi saada?

tavoite45kg

Olen 16 vuotias tyttö ja olen saanut pudotettua painoani jo 12 kiloa ja mittani ovat nyt 172/49
Laihdutuksen alussa mittani olivat 172/61
Nyt kumminkin laihdutus on hidastunut ja en jostain syystä jaksa juosta enää niin paljon, vaikka lenkkeilen enemmän kun ennen laihtumista? Miten saisin vielä pudotettua muutaman kilon?

5

186

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 646345634563465

      Mitä ihmettä? Jos olet 172cm pitkä niin tavoitteesi 45kg on aivan liikaa.. pysyttele siinä 50kg

    • 4903u

      Olet alipainoinen ja lihakseni ovat kuihtuneet. Ei ole ihme, ettet jaksa enää juosta samaan malliin kuin aiemmin. Mistä syystä pitäisi vielä laihtua?

      • 800mjuoksija

        Kestävyysjuoksijana painoni pitää olla pieni! Juoksen kovempaa silloin! Mitä mieltä te olette? Vaikuttaako paino juoksun nopeuteen 400m-2000m juoksumatkoissa?

      • bcbcbbcxbcx

        Toki kevyt ja pitkäjalkainen tarpoo nopeammin. Onkin sitten asia erikseen, mikä on terveydelle ja itselle hyväksi. Jos ei ole luonnostaan sorja, niin onkohan lajivalinta oikea?

        Perinteisesti esim. mallit ovat olleet hyvin nuoria siitä syystä, että keho muokkautuu vielä kuukautisten alkamisiän jälkeenkin. *Eli naisellisten muotojen saamisen jälkeen on annettu kenkää. Se, mitä tulee lisää, ei ole pelkkää rasvaa, vaan myös lihasta. Laihduttamalla kuukautiset pois voi saada osteoporoosin, vaikka onkin urheilija. Valinta on tietysti oma.

      • 800mjuoksija

        Joo kuukautiseni ovat loppuneet ja tiedostan kyllä riskit! Mutta voiko siis joku antaa vielä pari vinkkiä miten rasvaa saisi pois ilman, että viimeiset lihakseni lähtisi!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruotsalaisuuden Päivän virallinen liputuspäivä poistettava VÄLITTÖMÄSTI!

      Suomen valtion ja suomalaisuuden kannalta ei ole minkäänlaisia perusteita liputtaa virallisesti ruotsalaisuuden päivää,
      Maailman menoa
      105
      5731

    2. Mikaela Nylander: Jos pakkoruotsi poistetaan, niin ruotsin kielen asema romahtaa

      (Nylander on vanha RKP:nen) Mutta niin heikossa vedossa muumiruotsi siis on Suomessa, että vain tekohengityksellä se pys
      Maailman menoa
      65
      2572

    3. Nainen aion pilata elämäsi täysin, opetus sulle, että pelasit väärän ihmisen sydämellä.

      Empatiani sua kohtaan katosi siinä kohtaan, kun teit tietoisen valinnan leikkiä mun sydämellä. Luulet olevas joku älykäs
      Ikävä
      241
      1585

    4. Kaivattusi nimi vol.3

      Kaipaajankin nimi olisi kiva. 🥰
      Ikävä
      94
      1380

    5. Alkanut tuntua siltä

      Että taisi olla kusetusta koko homma alusta saakka.
      Ikävä
      124
      1097

    6. 6 vkoa kulunut ilman sua

      …ihme että olen vielä hengissä. 😔 Kyynelillä pessyt lattioita. Rakastan ja odotan sua ikuisesti❤️Projekti jäi kesken jo
      Ikävä
      8
      901

    7. Viestisi kaipaamallesi ihmiselle

      Mitä ajattelet tilanteestanne tänään?
      Ikävä
      65
      882

    8. Nii, mites ne

      Hampaat??
      Ikävä
      66
      857

    9. Joululahja/Jouluntoivotus

      Millainen kaivatulle
      Ikävä
      75
      798

    10. Salailu jatkuu, poliisi tutkii

      Nykyään Pienimäki toimii Ylitornion kaupunginjohtajana. HS tavoitti hänet puhelimitse. Pienimäki korosti, ettei ole enää
      Ähtäri
      17
      741
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt