Olen 16 vuotias tyttö ja olen saanut pudotettua painoani jo 12 kiloa ja mittani ovat nyt 172/49
Laihdutuksen alussa mittani olivat 172/61
Nyt kumminkin laihdutus on hidastunut ja en jostain syystä jaksa juosta enää niin paljon, vaikka lenkkeilen enemmän kun ennen laihtumista? Miten saisin vielä pudotettua muutaman kilon?
12kg pudotettu vielä muutama pitäisi saada?
5
125
Vastaukset
- 646345634563465
Mitä ihmettä? Jos olet 172cm pitkä niin tavoitteesi 45kg on aivan liikaa.. pysyttele siinä 50kg
- 4903u
Olet alipainoinen ja lihakseni ovat kuihtuneet. Ei ole ihme, ettet jaksa enää juosta samaan malliin kuin aiemmin. Mistä syystä pitäisi vielä laihtua?
- 800mjuoksija
Kestävyysjuoksijana painoni pitää olla pieni! Juoksen kovempaa silloin! Mitä mieltä te olette? Vaikuttaako paino juoksun nopeuteen 400m-2000m juoksumatkoissa?
- bcbcbbcxbcx
Toki kevyt ja pitkäjalkainen tarpoo nopeammin. Onkin sitten asia erikseen, mikä on terveydelle ja itselle hyväksi. Jos ei ole luonnostaan sorja, niin onkohan lajivalinta oikea?
Perinteisesti esim. mallit ovat olleet hyvin nuoria siitä syystä, että keho muokkautuu vielä kuukautisten alkamisiän jälkeenkin. *Eli naisellisten muotojen saamisen jälkeen on annettu kenkää. Se, mitä tulee lisää, ei ole pelkkää rasvaa, vaan myös lihasta. Laihduttamalla kuukautiset pois voi saada osteoporoosin, vaikka onkin urheilija. Valinta on tietysti oma. - 800mjuoksija
Joo kuukautiseni ovat loppuneet ja tiedostan kyllä riskit! Mutta voiko siis joku antaa vielä pari vinkkiä miten rasvaa saisi pois ilman, että viimeiset lihakseni lähtisi!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta
Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee3771451- 1041263
Miksi koulut pakottavat
Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja1141187Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli1581072- 41951
- 63886
Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt32796Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024
Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit0790Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!
Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s85777Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni166662