Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ylävatsa pois

    Miten pystyy laihduttamaan korkeaa kumparetta heti rintojen alta???
    184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Rasvaa polttavalla liikunnalla: eli hidasta pitkäkestoista (kävely, sauvakävely, kuntopyörän polkeminen, crostrainerilla treenaaminen, uinti, vesijuoksu, hiihto jne.), sitten kun on kuntoa, hiit-treenejä lisäksi. Valkoiset vehnäjauhotuotteet, sokerit, keinomakeutusaineet ja alkoholi pois. Jos on vaikea päästä eroon, ota kromitabletteja ja CLA-kapseleita. Lisää runsaasti vihreitä kasviksia ruokavalioosi. Jos olet motivoitunut säätämään ruuan kanssa, tutustu "nopean aineenvaihdunnan dieettiin" (Haylie Pomroy,; 2 2 3). Sain oman ylävatsani jo pienenemään, vielä on haastetta alavatsassa ja pienet jenkkakahvat, joita sulattelen mm. aamulenkeillä ja kuntosaliharjoittelulla. En syö myöskään leipää enkä käytä maitotuotteita (maitotuotteet saattavat jumittaa painon) toistaiseksi. Syön kyllä puuroa, kokojyväriisiä, hirssiä, quinoaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tynnyrimahainen kirjoitti:

    Miten pystyy laihduttamaan korkeaa kumparetta heti rintojen alta???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu