Laihdutus vinkkejä

Lmmijvk

Hei! Olen 12v. tyttö harrastan futista 4kertaa viikossa mutta ongelma on se että painan 60kg ja oon 165cm pitkä eli auttakaa mua mulla on tällä hetkellä sokerilakko eli en syö yhtään sokeria ongelma on liikkuminen koska jalka on ollu kipsissä ja pitää harjotella kävelemään ensin mutta haluan pudottaa 20kg 4kk et oisin hyväs kunnos turnauksissa ja rannalla vartalo tyyppini on päärynä

5

173

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jatkavaan

      Jos noista mitoista pudotat 20kg, et ole kyllä "hyvässä kunnossa" missään turnauksessa, puhumattakaan edes normaalissa elämässä. Sinulla ei ole mitään tarvetta laihduttaa, olet sopivan kokoinen. Ja säännöllinen liikuntaharrastuksesi pitää huolen siitä, ettet kovin helposti pääse lihomaankaan.

    • joopajoo200

      Aloittaja haluaa itselleen anoreksian. Onnea sille tielle.

    • Höpölöpöp

      Elät vaa kerran! Ei kannata tuhlata aikaa painon miettimisee. Oot ihan hyvä noin, koska musta ainaki muodot tytöillä on tosi kivoja!

      Poika 14v

    • Jokuäitivaan

      Lihas painaa enemmän kuin läski. Urheilijan ei pidä tuijottaa vaakaa, vaan tuntea olonsa hyväksi. Jos laihdutat nopeasti 20 kg, se lähtee lihaksista, etkä jaksa enää tehdä hyvää urheilusuoritusta. Tärkeintä on syödä 5 kertaa päivässä ja terveellisesti. Samalla jatkat treenaamista 4 krt viikossa. Pysyt varmasti hyvässä kunnossa. Tsemppiä turnauksiin!

    • opjdf

      ^ Aika samoja ajatuksia edellisen kanssa. Tosiaan tuo paino on todellakin normaaleissa mitoissa, ja vielä se tosiaan et sulla on varmaan paljon enemmän sitä lihasta kun läskiä. Ton pituisena 40 kiloisena olisit TODELLA laiha. Oikein kunnon tikku :D Sitäkö haluat? Itse sinun ikäisenä suurinpiirtein olin ehkä 166cm/50kg ja mua haukuttiin laihaks. Noh, mutta tee mitä teet iteppähän ihmiset omat valintansa tekee ja voi ite päättää että kuunteleeko kokeneempia ihmisiä vai meneekö omat polkunsa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lataus pakkaskelissä

      En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu
      Hybridi- ja sähköautot
      193
      7297

    2. Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?

      Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv
      Maailman menoa
      129
      3300

    3. Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?

      Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?
      Maailman menoa
      116
      1942

    4. "Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?

      Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?
      Ikävä
      59
      1901

    5. Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin

      Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p
      Maailman menoa
      61
      1857

    6. Tiedän ettei

      Meistä mitään tule. Toinen oli sinulle tärkeämpi
      Ikävä
      19
      1809

    7. Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!

      Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am
      Maailman menoa
      81
      1786

    8. Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %

      Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.
      Maailman menoa
      6
      1675

    9. Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin

      Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m
      Maailman menoa
      17
      1561

    10. Laitetaan nyt kirjaimet kohdilleen

      kuka rakastaa ja ketä ?
      Ikävä
      69
      1393
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt