Olen 17-vuotias tyttö, lukion toistavuotta käyvä opiskelija. Olen harrastanut aiemmin karatea sekä yleisurheilua, mutta kyllästyin/lopetin. Nykyään olen laiska ja vähän pyöreä keholtani. Ongelmani on se, että en liiku tarpeeksi. Mun päivän liikunnat päivittäin ovat dösä pysäkille kävely, jonne menee suurinpiirtein 6-8 minuuttia kotoa. Kotona välillä on herkkuja kaapissa, ja niitä tulee melkein joka viikonloppu syötyä. Tunnen itseni epätoivoiseksi... En tiedä mitä ruokia mun pitäisi syödä ja mitkä ruuat jättää väliin. Minulla on allergia joihinkin trooppisiin hedelmiin ja niitä ovat esimerkiksi avokado, appelsiini, mandariini, kiiwi. Ja pähkinöille olen varsin allerginen.
Olisko kellää antaa vinkkeä tai neuvoja, miten aloittaa laihdutus? Ja mitä on mun tilantees hyvä syödä kun aloitan laihdutuksen? Millasta liikuntaa mun pitäisi harrastaa?
Apua laiskalle!
0
183
Luetuimmat keskustelut
- 951841
Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?
Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su4881409Ny se loppuu ( Kuhmo)
Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.481210- 881203
- 751170
Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t1941154- 93947
Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan
Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt11914- 65725
Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin
Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta176721