Olen nuori nainen joka urheilee paljon ja pitkään haavena ollut saavuttaa oma unelmavartalo. Ainoana esteenä ollut tietämättömyys ja se ettei itse tiedä tarpeeksi mitä pitäisi tehdä jne. Vuoden alussa päätin että nyt hankin Personal Trainerin ja ajattelin tiputtavani ensin muutaman kilon ja sitten alkaa etsiä itselleni pt:ä. Suunnitelmat tyssäsi siihen kun aloin kuulla tästä Sofia Ruusilan Basic treeniohjelmasta ja ruokavaliosta. Mistään ei ihan hirveesti selko tietoo löytynyt mitä kaikkee pitää sisällään mutta muutaman ennen ja jälkeen kuvan jälkeen innostuin ja päätin itsekkin hankkia tämän 8 viikon ohjelman ja ottaa se pt sen jälkeen mikäli tarvis. Tässä Basicissa syödään n.1500cal kaloria päivässä ja treeniä on viikossa 4xsali 5xaerobinen ja siihen lisäks viel plyoo ja hiit. Ensimmäisen viikon mä vedin pelkäl ruokavaliolla kun flunssa iski ja sen jälkeen alotin treenit. Olen vielä ihan alussa, ja tässä vaiheessa enemmän henkisesti loppu ku fyysisesti mut sitä myös. Mulla on aina riittäny motivaatio ja kärsivällisyys mut nyt lopahti jo alkuun. Onko tällänen oikeesti terveellistä myydä nuorille tytöille jotka ei tiedä tälläsistä mitään ja miettii saako syödä puolikkaan banaanin sijasta kokonaisen, ja itku tulee jos jo 3 kertaa kanaa päivässä vetäneenä, illallisella sitä ei oo tarpeeksi grammoina. Ja sit he yrittävät asioista kysellä niin ei treenin keksijä vastaa mitään kunnollista saatika mitään. Ja kyllähän tuolla näkee upeita kuvia mihin useat päässy 8 viikon aikana mutta onko se sit pysyvää? Ja suurin osa ihmettelee miksei mitään tapahdu. Ite käännyin ammattilaisen puoleen joka vastasi ettei tollasessa ole järkeä. Joillekkin voi sopia jos haluaa äkkiä muutamasta kilosta hetkeks mutta useimmille ei todellakaan. Itellä vaikea lopettaa jos jotain alottanut ja antanut itsestään kaiken ja mennyt rahaa sen verran että itku pääsee ku miettii et sillä ois saanu jo hyvin pt:n itselleen. Mielipiteitä kehiin nimimerkillä sokea ja väsynyt.
Fit Sofia Basic - treenivillitys
Lopahtanut
1230
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olin itsekkin hankkimassa tämän kunnes tajusin ettei tuollainen sovi kuin juuri sellaselle joka treenaa fitness kisoihin ja haluaa kiristää muutaman kilon niinkuin Sofia itsekkin sanoi että käyttää tätä vaan silloin. En ymmärrä miksi tälläisestä piti tehdä joku yleinen ''treeni'' ja ruokavalio myyntiin. Tai no ymmärrän kyllä miksi mutta voisi ajatella vähän että pistää aika monet nuoret tytöt likoon tässä.