Riehuin tänään rapiat kuus tuntia ja urheilukellon mukaan kulutin 3445 kcal. Ja kyllä lopussa jo pelkkä kävely oli suoritus.
Mutta kyllä teki gutaa, saahan nähdä, että mitä kroppa sanoo sit huomenna ja ylihuomenna. Pitääkö sängystä puottautua, ja kantaako jalat? :-D
Mutta kyllä teki gutaa, saahan nähdä, että mitä kroppa sanoo sit huomenna ja ylihuomenna. Pitääkö sängystä puottautua, ja kantaako jalat? :-D
Vastaukset 10
Vanhimmat
Eikö kukaan enää harrasta viikolla työssäkäyntiä ?
Kävi kyllä työstä. Mä oon kausityössä, niin nyt loma, mutta polttopuuhommat menee työstä.
Nyt iltaa vietetään tään tahdissa...
https://open.spotify.com/track/2vyae4DvSU2gs8OMOGwXF2
Nostin aamulla noin 18000 kilon edestä puntteja. En sitten tiedä montako kaloria kului
Joo. Mä en pysty tuollaseen. Kaikella pitää saada jotain aikaseks. Tänään tuli 4,5-5 kuutioo puuta metästä. :-D
Otat sitten yli viiskymppisenä vähän rauhallisemmin. Koska aika kulkee.
No aina vejän täysillä. Tosin huomaan, että ei enää niin jaksa. Äly tosin korvaa raa'an jaksamisen. Jos ois 20 vuotiaana ollut tää äly, niin ois saanut paljon enemmän aikasiksi. :-D
Helpostihan niitä puntteja nostaa. Itse nostan penkissä 60-70 kilolla toistoja 70,, sitten rintabrässii 77 kiloilla 60 toistoo, ylätaljalla 47 kilolla 50 toistoo ja sitä rataa. Nykyään en polje kuntopyörää kovin paljoo tai en liiku muutenkaan, oon vaan nostellut painoja tässä viime aikoina.
Et siis edelleenkään treenaa jalkoja? Mikä järki on treenata pelkkää yläkroppaa? Ei mikään.
No kun tuot 50-60 cm halkaisialtaan olevia tuulenkaatotukkeja pihaan, niin tulee kieltä myöden käytyä joka lihas läpi. :-D
Fyysinen kuntoilu on aina hyvästä, mutta pidän jotenkin enemmän henkisestä/taiteellisesta rääkistäTarkoitus on aina toki mennä ulkoilemaan ja pyöräilin pakostakin, kun muuta yksityistä kulkuvälinettä ei ole ollut ennen autoani. Voitin jopa lahjakortin paikalliselle kuntosalille toissa vuonna, jonka luulisi olevan motivaatio nro. 1. "...ottaa teihin yhteyttä". Kaunis naisääni soitti ja kysyi halukkuudesta tututua joten menin ennakkoluulottomasti. Tosin olihan siinä joku tarjoustäky tietysti, "maksa 50e lisää niin saat x kk lisää". Tai sitten vain se 1kk voittamallani lahjakortilla. Liityin jäseneksi. Oli siellä monenlaista kiinnostavaa ohjelmaa vaikka mielessäni oli ihan perinteistä painojen nostelua. Jotenkin kaoottiselta vaikutti koko touhu, ja naisvartaloiden läheisyys josta on voinut vain unelmoida. Jotenkin liian "trendikästä" ja nuorekasta hyper-hyppelyä hyper-yksinäisille, ennen nostettiin omatekoisia puntteja yksin salaa autotallissa hikiverkkarit jalassa ja Weider-juliste seinällä, ainakin ne joilla talli oli. Sekin oli vain unelma toisille.