Joko provoilu lakkasi kiinostamasta?
Missä N34 ja N38
GayRadarPeaked
331549
2Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 33
Vanhimmat
N34 ja N38 ovat nyt katkolla, koska Pertillä paloi proppu ja joutui lataamoon.
Pertti jakselee oikein hyvin, kuukausi VHH-ruokavaliolla ja 8 kg lähtenyt painosta pois.
Naiset 34 ja 38 eivät liity minuun mitenkään, ovat jonkun muun kolttosia.
Painohan se kaikista tärkeintä onkin. Vai oisko kuitenkin kehonkoostumus? Jo parissa päivässä lähtee 60 kiloiselta naiseltakin 5 kiloa nesteitä kropasta, jos painonpudotus on tarkoitus. Loput lähtee sitten lihaksista, koska elimistö hajottaa ne ensisijaisesti saadakseen hiilareita. Kas kun ilman hiilareita ei pärjää. Ja joo, lähtee läskiäkin. Mutta se kehonkoostumus. Tikkujalka-pallomaha-sohvaperunan hommaa tuo VHH.
Lisäksi VHH:lla olevat tulevat aggressiivisiksi ääliöiksi. Aivot tarvitsevat hiilareita.
Henki haisee ja kilot tulee takaisin kun kyllästyt. Yksi kaverini pudotti reilusti yli sadasta kilosta normaaliksi niin ettei meinannut tuntea mutta sitten siitä muutama kuukausi eteenpäin oli kaikki tullut takaisin. Kaveri sanoi ettei vaan jaksanut sitä jokaisen suupalan laskemista enää. Kannattaa pudottaa vähentämällä ihan normaalin ruuan syömistä kulutuksen mukaiselle tasolle.
Entä jos on aggressivinen ääliö valmiiksi, huomaakohan semmoisesta mitään?
Pakko olla Terminator 2:n kanssa samaa mieltä.
Tuntemiani VHH:n kannattajia yhdistää kaksi asiaa:
1. he inhoavat liikkumista
2. paino jojoilee, saavutetut tulokset eivät pysy
Sinähän agressiivisella tuulella olet, huhhuh.
Aloitin atkinsilla, 2 ekaa viikkoa ilman yhtään hiilareita. Pääsin ketoosiin ja paino lähti hyvin putoamaan, kolmannella viikolla rupesin vähä kerrallaan lisäämään hiilareita jotta ketoosi loppuu eikä elimistö siirry rasvanpolton jälkeen tuhoamaan lihaskudosta.
Atkinsin dieetti on ollut suosittu painonpudotuskeino vuosikymmeniä erityisesti urheilijoiden keskuudessa, se on ainoa tunnettu keino polttaa rasvaa menettämättä mitään lihaksista.
Peukutin Harmaahaalaria ja Pikkukakkosta. Oikeassa ovat.
Sotket hormoonitoimintasi, kuihdutat lihaksesi ja lihot entisestään.
Jaa, pahan laitoit :) Jos aggressiiviselle ääliölle on asteikko, niin ehkä se etenee sillä?
Mulla on liikunnallinen tausta ja siitä perua hevosen ruokahalu. Homma toimii silloin kun liikun, muuten tulee katastrofi.
Olen käyttänyt samaa rasvanpolttokeinoa 15 vuotta sitten kun katkaisin kinttuni ja liikuntarajoitteisena lihoin parissa kuukaudessa 15 kiloa ylipainoiseksi.
Tunnen elimistöni hyvin ja tiedän miten pysytellä timmissä kunnossa kun siihen pääsen.
En ole ensimmäistä kertaa pappia kyydissä.
Sulle on Ikis-ystäväiseni iskenyt vaihdevuodet, vaikutat kärttyiseltä.
Joop ja epäilemättä toimii urheilijoilla tuo juurikin siksi kun ne urheilee sitten edelleenkin ihan niin kuin omalla kohdallasikin on mennyt että homma toimii kun liikut mutta se hevosen ruokavalio tosiaan vaatii sitä liikuntaa helkkaristi. Eikö olisi helpompaa kuitenkin totuttaa elimistö pienempiin kuin hevosen annoksiin? sillä saisi kuitenkin pysyvät tulokset ilman isoa riehumista vaikkei ihan hetkessä kävisikään.
Ei kai nyt sentään. En tuolla nyt edes sinuun sen kummemmin viiitannut vaan ihan yleisesti, tuli vaan mieleen kun liner niin osuvasti kommentoi.
Jotain hellyyttävää ja lapsenomaista tässä, ehkäpä jopa palstaikävää.
Toinen haluaa pudottaa painoa, onnistuu siinä. Mikä onkaan reaktio? Ihan väärin laihdutettu!
Atkinsin dieetti on mulle oikopolku painonpudotukseen, säästän tässä puoli vuotta kun käytän kikka kolmosta.
Edellisen kerran mun paino pysyi lähes vuosikymmenen kurissa oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla, mutta muutamat pikkujutut tässä lähihistoriassa saivat mut lipsumaan ja paino pääsi vähän nousemaan.
Eiköhän tämä tästä taas lähde, olen vaihteeksi ottanut varovaisesti tuntumaa myös kuntonyrkkeilyyn.
Ei kun huolenpitoa osoitamme, me kaikkihan kun haluamme Pertin onnistuvan niin siksi suosittelemme pysyvämpiin tuloksiin johtavaa dieettiä. Ymmärrän toki tuon Pertin ajatuksen siitä että vhh:lla saa nopeasti sen näkyvän tuloksen ja sitten pitää siinä, ihan hyvä ajatuksena mutta itse vaan kun olen nähnyt joitakin (kaveri, parikin työkaveria) joilla ne kilot myös nopeasti palanneet niin en oikein usko tuohon karppaamiseen. Toki jos pertti on kovempi jätkä kuin nuo minun tietämät voi onnistuakin, se työ vaan tosiaan oikeasti alkaa siinä vaiheessa kun pudotus on tapahtunut ja pitäisi pitää se siinä uudessa.
Joo, viimeksi taisit todeta ettei se sopinut sulle. Joko unohtui? Nyt kun et enää liiku, et ehkä huomaa sitä jaksamisessasi niin helposti.
Ja ääliöt harvoin tajua olevansa ääliöitä. >:-)
VHH-ruokavalion pohjana on Atkinsin dieetti, se on käytännössä sama dieetti kuin millä Atkinsin dieetti jatkuu ketoosivaiheen jälkeen. Korostan sitä, että dieetti on ruokavalio, ei laihdutuskuuri. VHH-ruokavalion perusajatus on se, että ihmisen kuuluu syödä proteiinin lisäksi myös hiilihydraatteja, mutta vähentää hiilareita jos paino lähtee nousemaan.
Nämä VHH-ruokavaliot ovat saaneet huonon maineensa siitä kun ihmiset ovat joutuneet huonoon kuntoon tavoitellessaan ketoosia tai eivät ole ymmärtäneet sitä ettei ilman hiilihydraatteja saa olla yli 14 vuorokautta. Liian pitkään jatkunut ketoosi on hengenvaarallinen tila ja se voi johtaa korjaamattomiin vaurioihin elimistössä.
Pudotin painoani Atkinsin dieetillä v. 2003 ja noudatin hiilarinsaantia kontrolloivaa ruokavaliota osapuilleen vuoteen 2011, sen jälkeen tuli pistettyä suuhun liikaakin hiilareita.
Voisi siis sanoa että VHH-ruokavalio sopi minulle hyvin, ongelmia tuli siitä kun lopetin sen.
Onhan tuo tosi että kuntokin kaipaa kohentamista, nyt olenkin käynyt ottamassa tuntumaa kuntonyrkkeilyyn.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201702272200077410_lh.shtml
Linkkaan nyt tähänkin. Sillä painolla on niin vähän merkitystä. Vain kehonkoostumuksella on.
Minulla ei ole tässä kohtaa elämääni enää tavoitteena lähteä kasvattamaan lihasmassaa, tärkeämpää on karistaa ylimääräinen rasva pois ja saada kestävyyskuntoa paremmaksi.
Minun tämän hetken oleellisin kehityskohteeni on hengitys- ja verenkiertoelimistön kunnon parantaminen, ja suhteellisen hapenottokyvyn kohentamisessa ylimääräisen rasvan polttaminen on nopein tie päästä oikealle uralle.
Rasvaa pois, suhteellinen hapenottokyky paremmaksi ja sen jälkeen katsotaan tavoitteet uusiksi. Tottakai tässä iässä pitää miettiä sitäkin että absoluuttinen hapenottokyky alenee tilastollisesti n. 1 prosentin vuosivauhdilla, ja siihen vaivaan paras apu on tietenkin hyvät lihakset, mutta tällaiselle 180 senttiselle lähes 5-kymppiselle miehelle riittää kun painaa vähärasvaisena 80-82 kiloa.
Palstan vakkareiden provoilu, ei ihme.
Hellou :)
Ompa mukavaa, kun muistatte mua <3 muiskis :)
Minä edelleen onnellisin Tapasin siis miehen ja muutettiin asumaan yhteen juuri. Hän on paras minulle <3. Nyt tuhisee viekussa, mä vain en saa unta :)
En oikein kerinnyt käydä täällä, kun tehtiin muuttoa :) mutta kivaa teidän juttujanne on lukea, vaikka osa jutuista sekavia ovatkin :)
Alkuhuumassa ruusunpunaiset lasit silmillä yhteen asumaan...
No joo, täytyy kyllä myöntää, että kun piereskelen paljon, on siitä ehtinyt tulla jo ongelma. Nukkumaan mennessä pidättelen.. ja pidättelen. Kun olen varma että Hän on nukahtanut, annan töräyttää.
Mutta nyt en ole ollenkaan varma että jaksaako Hän tätä, viimeksi koira-asennossa tujautin muhevan fartin, eikä se lisännyt romantiikkaa tippaakaan. Siis sänky tärisi kun päästin puoli päivää perssuolessani muhineen ydinpommin :( Hajusta en mainitse muuta kuin että se oli tappava. Itse nautin, miksi en nauttisi?
Hän ei jaksa pierujani, kertokaa mikä avuksi?
LOL
Trolli vauhdissa osa 5927
Me ollaan kuitenkin aikuisia ihmisiä :)' alkuhuumasta ehkä voi puhua nuorille :) mulla ei mitään huumaa ole. :D joskus vain kolahtaa, silloin se on menoa se :)
Onnellinen olen :)
En suoraan sanoen tiedä, miten tänne kirjottaisi. Nyt on tuntunut siltä, että parempi vaan pähkäillä omassa päässään omaa elämää. Ei sillä, etteikö aiheita olisi. En vaan tiedä, miten ne tänne selkeästi saisi muotoiltua, jos keskustelu kiinnostaisikin.
vittuun täältä.