Hei!
Olen 19-vuotias nuori nainen.
Minulla on pieni ylipaino-ongelma, josta olenkin nyt yrittänyt päästä eroon. Mittani ovat: pituus 165cm ja paino n. 125kg. Ylipainoa on siis hieman.
Inhoan salaatteja ja muuta kevyttä ruokaa, en pysty syömään sitä. Lempiruokaani ovat pizzat, hampurilaiset, peruna ja kastike... Näitä syön miltei päivittäin. Syön 2-4 lämmintä ateriaa päivässä, se lienee ihan hyvä määrä? Lisäksi muita välipaloja. Liikuntaa en hirveästi harrasta, koska minusta se on tylsää ja en pidä siitä kun tulee hiki tai hengästyn. Osaisitteko suositella jotain lajia missä ei hengästy eikä tule hiki?
Entä mitä ruokia minun pitäisi jättää pois että laihtuisin? en kyllä haluaisi hirveästi karsia, koska en syö nytkään mielestäni kovin kauheasti, ja nälkä on usein kova. KIitos vastauksista!
Olen 19-vuotias nuori nainen.
Minulla on pieni ylipaino-ongelma, josta olenkin nyt yrittänyt päästä eroon. Mittani ovat: pituus 165cm ja paino n. 125kg. Ylipainoa on siis hieman.
Inhoan salaatteja ja muuta kevyttä ruokaa, en pysty syömään sitä. Lempiruokaani ovat pizzat, hampurilaiset, peruna ja kastike... Näitä syön miltei päivittäin. Syön 2-4 lämmintä ateriaa päivässä, se lienee ihan hyvä määrä? Lisäksi muita välipaloja. Liikuntaa en hirveästi harrasta, koska minusta se on tylsää ja en pidä siitä kun tulee hiki tai hengästyn. Osaisitteko suositella jotain lajia missä ei hengästy eikä tule hiki?
Entä mitä ruokia minun pitäisi jättää pois että laihtuisin? en kyllä haluaisi hirveästi karsia, koska en syö nytkään mielestäni kovin kauheasti, ja nälkä on usein kova. KIitos vastauksista!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Koettakaa saada vitseistänne edes hyviä.
jos haluut laihtuu niin on kyllä jätettävä pizzat ja muu rasvanen ruoka pois ja syödä terveellisemmin. ja myös liikkua. en sit tiiä voiko muuten laihtuu..
Jaa-a kyllä nauratti ku luin ton viestin... :) Vai että liikuntamuoto jossa ei hengästy eikä tuu hiki! :D En kyllä sellasta tiedä ja mun mielestä liikunnan tarkotuksena on just se että tulee hiki tai hengästyy, muuten ei kyllä laihdu eikä kunto kohene!!! Päivänselvä asia! Jaa että "hieman" ylipainoa... Voin sanoa että mulla on hieman ylipainoa mielestäni ku oon 162 cm pitkä ja painoa on 67 kg.. Siinäki on jo oikeestaan enemmän ku hieman ylipainoa, 10-15 kg! Mutta kesäksi aion laihtua 10 kg ja just jumppasin niin että tuli HIKI ja HENGÄSTYIN!!
Mina myos nauroin aaneen kun luin alkuperaisen viestin... "Haluun laihtua mutta en jaksais liikkua tai tehda mitaan muutakaan missa tulee hiki enka jaksais vahentaa syomistakaan enka haluis oikeastaan tehda mitaan sen eteen et ma laihdun joten voisiko joku auttaa mua laihtumaan...."
Miten tyhma voi ihminen olla?
Mina voin kayda sinun puolestasi lenkilla, teen sen todella mielellani, voin myos vahentaa syomisiani ja tehda monta muutakin asiaa etta ne kilot tippuisi. Ai niin, tosin ne kilot ei sillon tipu sinulta vaan minulta!!!!