Hei!
Kertokaa kokemuksianne south beach dieetistä. Ostin tällä viikolla kirjan ko. dieetistä ja nyt olen maanantaina päättänyt aloittaa dieetin.
Mitä päivän aikana syötte? En ajatellut kirjaimellisesti noudattaa kirjan loppuosassa olevia ruokaohjeita, esim. tomaattimehu ja selleri on mielestäni karmean makuisia.
Miten paljon painonne on pudonnut ja missä ajassa? Entä onko kukaan ottanut ruokavalioonsa kahden viikon jälkeen leipää, pastaa tai perunaa? Hedelmiä ei ilmeisesti kahden ekan viikon aikana saa syödä eikä maitotuotteita lukuunottamatta kevytjuustoja?
Kertokaa kokemuksianne south beach dieetistä. Ostin tällä viikolla kirjan ko. dieetistä ja nyt olen maanantaina päättänyt aloittaa dieetin.
Mitä päivän aikana syötte? En ajatellut kirjaimellisesti noudattaa kirjan loppuosassa olevia ruokaohjeita, esim. tomaattimehu ja selleri on mielestäni karmean makuisia.
Miten paljon painonne on pudonnut ja missä ajassa? Entä onko kukaan ottanut ruokavalioonsa kahden viikon jälkeen leipää, pastaa tai perunaa? Hedelmiä ei ilmeisesti kahden ekan viikon aikana saa syödä eikä maitotuotteita lukuunottamatta kevytjuustoja?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tutustu SBD-dieettiläisiin Ellien keskustelupalstalla nimeltä tsemppikerho. Siellä otsakkeen SBD vko 4 alla on juttua.
http://keskustelu.soneraplaza.fi/forum.jsp?forum=303
Saat hyviä vinkkejä ja ruokaohjeita sekä paljon laihdutuskavereita.