Perus penikkatauti? :(

epätoivoista

Taas moneen kertaan läpi käyty ja kaikkien tuntema penikkatauti aiheena. Sellasta oiretta olis tytöllä 12v. pelaa salibandya ja liikkuu perus paljon. Alkoi tossa maanantaina (13.3) tai no aiempana sunnuntai-iltana. Huom. illalla kahden salibandyottelun ollessa jo mukavasti pelattu. Kipu siis on tavallista erikoisemmin säären ulkosyrjässä. (Miten sanotaankaan) Ja nyt olisin tietoa vailla että kun huomenna jälleen harkat ja tietysti koulussakin hänellä tulee liikuttua välitunneilla niin että kannattaisko vaikka nyt vaan lepuuttaa? Kun kokeilee siitä että mihin sattuu niin alueella polvilumpiosta n. 10cm alaspäin ja siitä lähtien aina nilkan kehräsluusta sellaset 8-12cm ylöspäin. ELI: kysymys siis on se että kannattaisko jättää nyt sitten harkkoja väliin? Ja minkälaista hoitoa? Omia kokemuksianne tästä olisi myös ihan kiva kuulla. Ja tiedot vielä: kyseessä tyttö 12v ja 3kk. Harrastus salibandy, huomenna jo seuraavat harkat. Pituus n 160cm paino 45-46 kg. VASTAUKSIA!

4

118

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yleensäkään

      Rasitusvammat ei yleensä parane rasittamalla lisää samalla tavalla kuin millä ne syntyivät vaan pahenevat.

    • anonyymi838484

      Jatkossa kannattaa kokeilla kompressiosukkia/säärystimiä. Pienentää rasitusta pohkeilta. Itse pääsin kokonaan eroon ongelmasta noilla mutta ei soveltunut minulla sählyyn (käytin juoksussa).

    • yzx

      Tavaksi otettu päivittäinen sääriluun sivujen painelu/hierominen ja pohkeiden hierominen voi pitää penikat loitolla. Ei tarvitse mitenkään järeällä otteella hieroa, ainoastaan niin että tuntuu kuin sieltä aukeaisi lihaskireyksiä. Kipeytyneitä penikoita voi itse yrittää hieroa auki, tai sitten suosiolla vain levätä. Jos on pahasti kipeytynyt, niin ehkä kannattaa vain lepuuttaa jalkoja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."

      Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi
      Tv-sarjat
      134
      5345

    2. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      32
      3327

    3. Haluan jutella kanssasi Nainen

      Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O
      Ikävä
      16
      1867

    4. Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa

      Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak
      Seinäjoki
      22
      1830

    5. Onko mies niin,

      että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.
      Tunteet
      19
      1685

    6. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      72
      1542

    7. Tietysti jokainen ansaitsee

      Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt
      Ikävä
      11
      1435

    8. Armi Aavikko Malmin hautausmaa

      Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1326

    9. Haluisin suudella ja huokailla

      ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni
      Ikävä
      16
      1317

    10. Miksi näin?

      Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi
      Maailman menoa
      20
      1288
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt