Okei. Leikkimielinen juttu siis...Olen n. 15 kilogrammaa ylipainoinen ja lyhyt tyttö. Tavoitteenani on päästä normaalipainoiseksi. Ehdottakaa siis minulle dieettiä, elämäntapaa tai mitä termiä käytättekään.
suositelkaa dieetti
taylor82
344820
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 34
Vanhimmat
Siihen kun lisätään sopivasti kaurapuuroa ja kokojyväistä ruisleipää, niin lopputulos on oikein hyvä ja tasapainoinen. Niin ja jokunen peruna päivää kohti tietysti, kun Suomessa ollaan ja pottuihin on totuttu ja niitä on tarjolla joka paikassa.
Heikkilä, ehdottomasti ilman perunaa ,puuroa ja leipää.
että tapoja on muita, kommentteja, kiitos. Tästä pitäisi syttyä kunnon keskustelu.
Kokonais hiikarien määrä ratkaisee jos niitä on liikaa ei paino laske.
Jossei sulle vähähiilarinen dieetti kelpaa, koska et tiedä siitä mitään, niin miksi tulet tänne palstalle kyselemään?
T. Nist, joka on pudottanut nuo sinun toivomasi viisitoista kiloa neljässä kuukaudessa Atkinssia mukaillen
sinähän se melkonen maksamakkara olet!
Suosittelen aloittamaan atkinsilla ja sitten jatkamalla Heikkilän "pellinki"-dieetillä.
Ja leivät ja puurot eivät kuulu vähähiilihydraattisella dieetillä laihduttavan ruokavalioon.
Kokeile tätä shouth beach dieettiä, itsellä on kolmas viikko takana ja -5 kg . eka viikko oli minulle vaikea, kun olen sellainen "pullahiiri"
mutta nyt ei enään kaipaa kahvin seuraksi pullaa tai mitään muutakaan.Pari ensimmäistä viikkoo on ilman hiilareita ja sitten niitä voikin jo jonkin verran käyttää.
Tähän dieettiin on hyvä kirja olemassa jossa kerrotaan todella hyvin kuinka tulee toimia,kannattaa joko ostaa itselle tai lainata
Arthur Agatston Shout Beach Maailmanmenystys dieetti, se on sydäntautilääkärin suunnitelema.
näillä palstoilla on dieteja A-Ö ja ihmettelen että näillä dieteillä yrittäjiä vaan löytyy .
mitä minä tunnen harvoja onnistujia .
ovat oppineet syömään kohtuudella terveellistä ruokaa .
eikä siihen kuulu hiilari,atkinsit,vatkinsit eikä muutkaan bisnes tuotteet .
jos ette tiiä niin atkins dietin keksijä herra atkins kuoli lihavana .
täällä kehutaan että on laihtunut 3 viikossa tai 3 kuukaudessa jollakin dietillä niin ja niin paljon ,näin lyhyitä dietti kokemuksilla ei oo paino arvoa ,
intäkää sitten diettien hyvyydestä kun on vähintään vuoden paino pysynyt alhaalla .
kirjoitan tämän siksi kun monet ihmiset on niin hyvä uskoisia että kun kehutaan näitä laihutus pyrähdyksiä niin uskovat että siinä se on oikotie laihuuteen .
terv: oikotietä laihuuteen ei oo
kuolinpainosta saarnaamaan! Jos edes hiukan viitsisit ottaa asioista selvää, niin olisit tietoinen, että hän oli pitkän aikaa koomassa loukkaantumisensa jälkeen, jona aikana elimistö keräsi nestettä huomattavan paljon. Suuri kuolinpaino johtui siis kerääntyneestä ylimääräisestä nesteestä eikä suinkaan läskistä, joten se siitä lihavuudesta.
Ja lisäksi Atkins tai vielä vähemmän hiilaritkaan ei ole mikään bisnestuote. Noudattaaksesi vähähiilarista ruokavaliota, ei sinun tarvitse uhrata senttiäkään muuhun kuin kunnon ruokaan, kuten tarvitsee jokainen normaali ihminen, joka haluaa hengissä pysyä.
Siinä olen kanssasi samaa mieltä, että oikotietä laihuuteen ei ole, eikä tule. Itse olen tässä laihdutellut reilun vuoden päivät 30 kiloa, eikä se paljon nopeammin olisi varmaan millään lähtenyt.
annatko osoitteen mistä tietoa herra atkinsista .(puolueetonta)
täytyy myöntää että reilusti oot puottanut
etkä millää pika pyrähduksellä toivottavasti paino pysyykin alhaalla .
painotan edelleen että painon puotuksessa ei ole oleellista nopeus vaan pysyvyys .
ja en tunne edelleenkään erkois dieteillä puottaneita jotka ois saaneet pysyvän painon puotuksen .vaan tunnen muutaman jotka ovat onnistuneet yleiseen ravitsemus tietoon perutuvalla ruokavaliolla .
kuten huomaat nämä kirjoitukset ei välttämättä pidä paikkaansa jos minäkin olin väärässä herra atkinsista ????
on varmempaa ottaa esimerkkejä käytännön elämästä .
laihduttele sinä vain kohtuudella. tuskin muuten osaisitkaan. Tohtori Atkinsin diettiin perehtyminen vaati jonkin verran sisä luku taitoa. Jos sinulla olisi sitä luulisin että osaisit myös kirjoittaa. ei kaikkea reginasta opi.
kieli oppi rulettaa netissäkin.
Mulla kohta kolme vuotta pysynyt paino alhaalla. kiloja -22kg. Joten minulla lienee kanttia kehua atkinsin diettiä. Sen aikana kaksi lääkärintarkastusta ja kaikki ok. Sitä ennen verenpaine ja sokeriasvot koholla. Ja kannattaisi ottaa ensin selvää tosiasioista ennen kuin esittää mitään Atkinsin painosta ja miten kahdenkuukausen nestehoito vaikuttaa koomapotilaisiin
Netissä voi kuka tahansa pelle esittää mitä tahansa. Esimerkiksi minä voisin väittää että sianfläskiä olen pistänyt voipaketin päälle ja sitä kastanut ruokaöljyyn. Samalla olen syönyt kilon pussillisen sokeria joka päivä. Ja paino eikun vain laskee.
ulkoa muista yhtään sivua, mutta Googlella löydät niitä suunnilleen satamäärin.
Ja kyllä mun paino nyt pysyy alhaalla, kun tiedän miten pitää syödä, ettei se nouse, enkä pidä tätä minään pelkkänä laihdutuskuurina.
Ja eihän tämä vähähiilihydraattinen ruokavalio olekaan mikään erikoisdietti, tällä tavalla ihmiskunta on kautta olemassaolonsa syönyt. Nopeita hiilihydraatteja sisältävät viljat ja sokerit ovat kuuluneet ihmisen ruokavalioon hyvin vähän aikaa, jos ajatellaan ihmiskunnan koko olemassaoloa.
Olisin erittäin huolissani käyttämästäsi dietistä tai ruokavaliostasi. Sillä kuten monella muulakin on se vienyt kyvyb ymmärtää luettua tekstiä. Tällä palstalla pitäisi keskustella vähähiilihydraattisista dieteistä. Jos haluat keskustella muista kuin ko. asiasta olet väärällä palstalla. Kaltaisiasi on täällä useita,perustakaa oma linkki ja antakaa meidän keskustella.
Sori jos noin nyppii. En minä ole tehnyt muuta kuin noudattanut kirjan ohjeita. Ja kohdallani on toiminut.
Mitä "keskustelua" se on jos kaikki ovat samaa mieltä? Aina pitää mahtua mukaan muitakin ajatuksia.
olen samaa mieltä ja ajattelen että oisko joillakin väärä dieetti kun hermostuvat niin vähästä .
mistä otit selvää tosiasioista (osoite)
Mistä itse. Jos haluat eipäs juupas keskustelua,ei kiinnosta.
Keskustelua syntyisi hyvinkin eri vähähiilarisista deiteistä ,miten on vaikuttanut,onko jollain kokemuksia useista dieteistä. Kyllä keskustelun aiheita löytyy,mutta teidän tarkoitushan ei olekkaan keskustella vaan kertoa miten huonoja dietit ovat. Vaikka veikkaan ettette ole niitä kokeilleet saati yhtään diettikirjaa lukeneet. Miten siis kanssanne voi asiasta keskustella.
En minä ole mistään hermostunut,kyllästyttää vaan lukea samoja jankutuksia. Olisi kiinnostavampaa keskustella.
Herää kysymys,kumpi on oikeasstaan pelle. Se joka uskaltaa tehdä jotain elämälleen ja laihduttaa,vaikka kiistellyllä tavallä. Kuin se joka pelkojensa ja ennakkoluulojensa takia ei tee muuta kuin haukkuu muita pelleiksi, ehkä jopa kateellisena.
enköhän minä jo saanut tarpeeksi tosiasioihin perustuvaa tietoa . kiitos ja hei
kielioppi kirjotetaan yhteen!
Mä en tunne ketään, joka olis painonvartijoilla tai muilla vähäkalorisilla kitudieeteillä onnistunut painoaan pudottamaan pysyvästi. Mutta tunnen ihan sairaan monta, jotka ovat sitä yrittäneet. Sen sijaan tunnen monia, jotka ovat lähteneet karppilinjalle, ja pitäneet painonsa kurissa useita vuosia. Enkä ihmettele. Karpin ei tarvitse kitua, siksi painon ylläpito on helppoa myös laihdutusvaiheen jälkeen.
sekään ole synonyymi pysyvyydelle.
Ja minä toisaalta tunnen ihmisiä, jotka Paikkareidenkin systeemillä ovat saaneet aikaan "pysyvän" laihemman olotilan.
Eikä Paikkareillakaan laihtuneen välttämättä tarvitse kitua, tuo on niin kovin ihmisestä kiinni. Kaikki kun eivät ole samanlaisia hiilariaddikteja kuin sinä vaikka ovatkin ylipainoisia.
Halusit kommenteja kokemuksista eri dieeteistä, no niitä on minulla olen kokeillut laidasta laitaan whissy-dieetistä painonvartioihin ja aina on kilot tulleet takaisin johtuen luonteeni heikkoudesta, olen nimittäin oikea herkuttelija, nyt olen taas eräällä dieetillä ollut n. 7 kk (18kg):) ja tämä näyttäis ainakin nyt toimivan ei ole vielä ainakaan tehnyt mieli pullaa, sipsejä tai suklaata, eli dieetti on shout beach dieetti,ostin kirjan jotta dieettiä on helpompi noudattaa kun saa tarkat ohjeet. Kannattaa kokeilla,mutta käy kirjastosta lainaamassa kirja jotta pääset alkuun. Vaikka eihän kaikille sovi samat dieetit jokaisella on omat heikkoutensa mihin aina dieetit kaatuu..:(
Kun laihdutatte hiilihydraatittomalla dieetillä, miten ihmeessä jaksatte tehdä töitä ja urheilla? Ei kuulosta kauheen terveelliseltäkään. Eiköhän jo sillä laihdu kun pienentää ruoka annoksia ja liiku säännöllisesti. Tietysti kaikki herkut, kuten rasvaiset ja sokeriset pois. Eiköhän sillä läskit lähde...
Pitkä ja perusteellinen ketju alkuperäisviestiin joka selkeästikin oli trolli. Tytteli haluaa laihtua 15 kiloGRAMMAA...
Sillä kilogramma on sama kuin kansankielellä kilo. Etkös sinä älypää sitä tiennyt? Se menee näin:
milligramma senttigramma desigramma, gramma, decagramma, hehtogramma, kilogramma.
Alkuperäisviesti ei ole trolli. Mitä helkkaria höpötät?
Huomasin heti ettet todellakaan tiedä vähähiilarisen ruokavalion taustaa ja tutkittua tietoa. Otappa ensin selvää esim. insuliinin vaikutuksesta elimistöön, eli mitä tapahtuu kun sokerit elimistössä nousevat ns. kattoon. Eikö olekin niin että silloin väsyttää ja tuntuu kuin energiaa ei olisi. Vähähiilarisessa ruokavaliossa tätä ei tapahdu, vaan olet koko ajan energinen, unikin on todella unta ja tunnet oikeasti levänneesi, ihosi paranee, allergiasi saattaa parantua, kun et syö teollisesti valmistettuja ruokia vaan valmistat ruokasi itse puhtaista tuotteista joista yksi on esim. voi.
Puhumattakaan että vatsan toiminta paranee! jne:
Voin suositella sinulle Painonvartijoiden ohjelmaa. Itse pudotin siellä 49kg ja pääsin siis sairaalloisesta lihavuudesta eroon, mikä parasta, ilman nälkää! Opettelin vaan raakasti uudet ruokailutottumukset! Vaikka viikottain käy ryhmässä ja se maksaa, en vaihtais käyttämiäni rahoja missään tapauksessa takaisin kiloihini jotka lähti. Nyt menossa 7s vuosi normaalimitoissa. Parasta painon pudottamisessa oli, että sai syödä, ja iltapalakin hyvällä omalla tunnolla tyyliin "tänään pitää vielä syödä" =) Tsemppiä ja onnea, mihin ratkasuun sitte päädytkin =))