Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pituuskasvu ja painojen nosto

    Tässä kysäisen, että kun oon jostain ihmeestä saanu päähäni, että pituuskasvu olisi hitaampaa, jos nostelisi painoja jo kasvuiässä. Onko näin?

    (Olen vasta 11v.)
    3515
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ennen on ollut se käsitys, että pituuskasvu loppuu kokonaan jos alkaa harjoittaa lihaksiaan liian nuorena.
    Mulla on kuitenkin se käsitys, että nykyään oltaisiin eri mieltä. Että oikeanlaisella ruokavaliolla ja kohtuullisella lihasten harjoituksella ei olisi mitään tekemistä pituuskasvun kanssa.
    Käsittääkseni siis pari kertaa viikossa tapahtuvalla punttisali treenillä ei pitäisi olla haitallisia vaikutuksia. Éi vielä silloinkaan, jos treenejä olisi useampiakin. Kunhan vain muistaa syödä tarpeeksi ravintopitoisia ruokia, sillä kasvu-iässä tarvitsee ilman treenejäkin paljon energiaa.
    Tämä on siis minun käsitykseni asiasta. Toivottavasti joku korjaa, jos olen väärässä.

    Äänestä

    • Kiitän. Ja saatan minä jokapäiväkin painoja nostella, mutta vain n. 10-30 krt. Ja eihän mulla ole edes kuin n. 3kg painoja. :D

      Äänestä

    • Tietämätön tunari kirjoitti:

      Kiitän. Ja saatan minä jokapäiväkin painoja nostella, mutta vain n. 10-30 krt. Ja eihän mulla ole edes kuin n. 3kg painoja. :D

      Osaisiko joku muu havaita asiaa paremmin?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietämätön tunari kirjoitti:

    Tässä kysäisen, että kun oon jostain ihmeestä saanu päähäni, että pituuskasvu olisi hitaampaa, jos nostelisi painoja jo kasvuiässä. Onko näin?

    (Olen vasta 11v.)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu