Hei,
Paljon kysellään ja tehdään mitä ihmeempiä systeemejä laihtumisen edestä, mutta mietitäänkö oikeasti mistä ne omat ylimääräiset kilot johtuu.
Ollaanko tarpeeksi rehellisiä edes itsellemme?
Ajattelin että meitä voisi kaiketi rinnastaa alkoholisteihin ja heillähän kuulema auttaa alkuun, että tunnustaa ääneen olevansa alkoholisti eli mekin voisimme tunnustaa ainakin itsellemme, ettei yksinkertaisesti ole hallinnassa ruokailu!
Itse olen miettinyt oman ylipainoni syytä ja todennut, että olen liikkunut minimaalisesti ja samalla kuitenkin syönyt ruokaa liikaa eli en ole mikään herkuttelija vaan ihan oikealla ruokasyömisellä itseni lihottanut!
Sitten napsahti korvieni välissä, että olen vain itseäni huijannut kun en ole ottanut vakavasti painon nousua, se nousi salakavalan hitaasti eikä se tuntunut kamalalle ollenkaan.
Nyt olenkin miettinyt mitä syön ja on kyllä tunnustettava, että kamalia makkara-pizza-voileipä-systeemiä on tullut syötyä.
Enkä edes omasta mielestäni tuntenut olevani NIIN lihava kuin kuvissa näytin olevan, oikeasti luulin olevani laihemman oloinen!
HUIJAUSTA kaikki vain itselleni eli nyt yritän olla äärimmäisen objektiivinen itseäni kohtaan!
Olen 167cm ja painan tällä hetkellä n92kg, painoin lokakuussa vielä 99kg!
KUINKA MUUT AJATTELETTE ITSENNE YLIPAINOSTA?
Paljon kysellään ja tehdään mitä ihmeempiä systeemejä laihtumisen edestä, mutta mietitäänkö oikeasti mistä ne omat ylimääräiset kilot johtuu.
Ollaanko tarpeeksi rehellisiä edes itsellemme?
Ajattelin että meitä voisi kaiketi rinnastaa alkoholisteihin ja heillähän kuulema auttaa alkuun, että tunnustaa ääneen olevansa alkoholisti eli mekin voisimme tunnustaa ainakin itsellemme, ettei yksinkertaisesti ole hallinnassa ruokailu!
Itse olen miettinyt oman ylipainoni syytä ja todennut, että olen liikkunut minimaalisesti ja samalla kuitenkin syönyt ruokaa liikaa eli en ole mikään herkuttelija vaan ihan oikealla ruokasyömisellä itseni lihottanut!
Sitten napsahti korvieni välissä, että olen vain itseäni huijannut kun en ole ottanut vakavasti painon nousua, se nousi salakavalan hitaasti eikä se tuntunut kamalalle ollenkaan.
Nyt olenkin miettinyt mitä syön ja on kyllä tunnustettava, että kamalia makkara-pizza-voileipä-systeemiä on tullut syötyä.
Enkä edes omasta mielestäni tuntenut olevani NIIN lihava kuin kuvissa näytin olevan, oikeasti luulin olevani laihemman oloinen!
HUIJAUSTA kaikki vain itselleni eli nyt yritän olla äärimmäisen objektiivinen itseäni kohtaan!
Olen 167cm ja painan tällä hetkellä n92kg, painoin lokakuussa vielä 99kg!
KUINKA MUUT AJATTELETTE ITSENNE YLIPAINOSTA?
Vastaukset 2
Vanhimmat
kyllä kai se sama juttu on kuin alkoholisteilla jos on paljon ylipainoa ,mutta ihmiset on arkoja hakeen syitä korvien välistä.
minusta syyt voi juontaa lapsuuden ongelmista
ja samoin aikaisenakin olevista ongelmista ja
sitten syödään pahaa oloon tavallaan paetaan viinaan tai ruokaan .
minusta lihavan kannattaa olla rehellinen itselleen ja hakea lihavuuden perussyyt tuolta psyykkiseltä puolelta .
terv: näin tehnyt ja jojo laihutus loppunut iäksi
ja oppinut terveelliset syönti tavat
kevyempää oloa ruumillisesti ja henkisesti .
mulla oli sama ongelma ennen kuin aloitin laihduttamisen tai oikeastaan tein elämäntapa muutoksen. en ikinä kuvitellu itseäni niin lihavaksi kuin vaaka väitti, kamala totuus : ) painoin marraskuun alussa 103kg ja nyt 93kg : ) mutta etenen hitaasti ja opettelen uudet ruokailu/liikunta tottumukset.. tuntuu pahalta ku miettii miten ennen ahmin pizzoja, hampurilaisia, karkkia mutta nyt sille tuli loppu. Tsemppiä kaikille : )