Miten saan treenattua itselleni oikein kunnon ns. sikaniskan?
PS. en ole taksikuski
PS. en ole taksikuski
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Päivittäin dippiä ja olankohautuksia. Iltaisin paketillinen makkaraa suuhun ja p******n.
Ja dipin kanssa tietysti sipsejä!
Selän yläosasta paksu ja taipumaton. Epäkäslihaksen yläosa. Niska lyhyt, leuka ylhäällä ylpeästi. Pää on ikään kuin kuopassa.
Ei turhia pään kääntämisiä ja liikkuvuusharjoituksia.
Tekee kaiken vastoin sitä, mitä pilateksessa opetetaan.
Farmarikävely on yksi parhaista harjoitteista tuohon.