Etsin netistä mikä on paras dieetti jolla on saatu hyviä tuloksia, silmiin osui Jenny Craig dieetti, joka tietenkään ei ole rantautunut suomeen asti. Siinä idea on että laihduttaja syö hänelle valmiiksi pakattuja ruokia, joissa on oikea annoskoko ja tietysti vitamiinit ja hivenaineet kohdillaan. Tätä jatketaan kunnes laihduttaja on omaksunut oikean annoskoon ja siirtyy pikkuhiljaa syömään kotiruokaa.
Päätin soveltaa ja tutkailin valmisruokahyllyä ja huomasin että siellä on nykyään laidasta laitaan ja osa ihan hyvääkin ruokaa. Ostin muutaman paketin keittoja ja muita aterioita, sekä rahkoja välipaloiksi. Teen salaattia ruuan kylkeen, koska annokset on niin pieniä ettei ne vielä vie nälkää. Keiton kanssa syön ruisleipää ja lisään raejuustoa. Lisäksi käytän sulamo sovellusta jotta näen missä kaloreissa päivän mittaan liikutaan.
Mulla tietysti ei ole tukiverrkoa jolle käydä viikoittain juttelemassa kuten siinä Jenny Craig dieetissä mutta yritän pärjätä itsekseni. Vitamiinit otan purkista.
Vaikka syön 5 kertaa päivässä niin kalorit pyörii siinää 1000-1200Kcal ja paino on lähteny tippumaan ja vatsa toimii loistavasti. Tää dieetti tuntuu parhaimmalta tähän mennessä ja uskokaa että oon kokeillu kaikkea.
En kaipaa mitään saarnoja valmisruoasta, koska tieän miten siihen yleisesti suhtaudutaan, mutta mietin onko joku joskus kokeillut samaa ja millaisin tuloksin??
Päätin soveltaa ja tutkailin valmisruokahyllyä ja huomasin että siellä on nykyään laidasta laitaan ja osa ihan hyvääkin ruokaa. Ostin muutaman paketin keittoja ja muita aterioita, sekä rahkoja välipaloiksi. Teen salaattia ruuan kylkeen, koska annokset on niin pieniä ettei ne vielä vie nälkää. Keiton kanssa syön ruisleipää ja lisään raejuustoa. Lisäksi käytän sulamo sovellusta jotta näen missä kaloreissa päivän mittaan liikutaan.
Mulla tietysti ei ole tukiverrkoa jolle käydä viikoittain juttelemassa kuten siinä Jenny Craig dieetissä mutta yritän pärjätä itsekseni. Vitamiinit otan purkista.
Vaikka syön 5 kertaa päivässä niin kalorit pyörii siinää 1000-1200Kcal ja paino on lähteny tippumaan ja vatsa toimii loistavasti. Tää dieetti tuntuu parhaimmalta tähän mennessä ja uskokaa että oon kokeillu kaikkea.
En kaipaa mitään saarnoja valmisruoasta, koska tieän miten siihen yleisesti suhtaudutaan, mutta mietin onko joku joskus kokeillut samaa ja millaisin tuloksin??
Vastaukset 1
Vanhimmat
Viimeinen idiootti ei vielä ole syntynyt!
Nääntymisruokavaliot eivät koskaan ole toimineet eivätkä tule toimimaan. Sairaalaan on kyllä moni joutunut