Olen 25 vuotta.
Painan 98kg.
Olen Nainen.
Olen paastonnut nyt neljättä päivää ja hyvältä tuntuu.
Mehupaaston on tarkoitus kestää 30 päivää, jonka sisällä pidän 7 päivää vesipaastoa.(alkaen huomisesta)
Helposti tulee vain juotua liian vähän.
Tarkkana pitää olla, ja kuunneltava kehoa.
Olen paastonnut ennenkin ja paino on tippunut, mutta olen aina palannut entisiin ruokatapoihin ja niinpä olen lihonut kaikki takaisin.
Mutta nyt suuri muutos on jo alkanut.
Päätin kertakaikkiaan lopettaa moisen itsetuhoisen elämän. Isälläni todettiin muutama vuosi sitten sepelvaltimotauti, joka todennäköisesti periytyy.(25% mahd.)
Ainakin huono kolesteroli ja ylipaino huomattavasti auttavat sen kehittymisessä.
Ja kun se ei vielä pelottanut tarpeeksi, sai hän sydänkohtauksen ja oli niin lähellä kuolemaa.
Katsoin hänen toipumistaan ja päätös syntyi hitaasti mutta varmasti. Minä en lähde tuolla tavoin, tai en ainakaan auta , että pääsisin yhtä huonoon jamaan.
Siispä.
Pitkään yritin muuttaa ruokailutottumuksiani, mutta minulle oli kehittynyt väärä suhde ruokaan. Minulla on syömishäiriö, olen addiktoitunut syömiseen.
Siispä.
Opiskeltuani sairauttani, tulin huomaamaan, että helpoin tapa päästä ruokariippuvuudesta eroon on paasto. Tarpeeksi pitkä, että mielikin käsittää sen. Samalla elimistö puhdistuu, ja ruoanhimo muutuu terveeksi näläksi.
Siispä.
Paastoan ja muutan täysin ruokatottumukseni.
kasvissyöjä olen ollut ennenkin, mutta nyt painotan raakaan kasvisruokaan; "elävään ravintoon". b12 vitamiinin turvaamiseksi nautin pieniä määriä luomuvuohenmaitoa.
Ei prosessoituja ruokia eikä mitään eläinperäistä.(lukuunottamatta luomuvuohenmaitoa)
Nyt, neljännen päivän kääntyessä iltaan, huomaan makeanhimoni hävinneen, eikä minulla tee mieli sipsejä, eikä nameja.
Minulla on tervellinen nälkä, mutta se ei ole ahdistavaa. Voin hallita sitä ja se tunne on ihana.
Ruoka ei hallitse minua.
Tein miehelleni tänään ruokaa, eikä tullut mieleenikään itse syödä.
Olen asennoitunut, että paasto kestää 30 päivää, jos terveyteni kestää, ja miksi ei kestäisi, olenhan vielä terve.
Odotan innolla, että pääsen taas syömään, mutta kaiken hipleän sijasta unelmoin raikkaista salaateista ja iduista.
Olen päättänyt, että tästä elämäni muuttuu. Se on jo muuttunut.
Ja tiedän, että tämä kestää. Takaisin ei ole paluuta, jos mielin elää terveenä, saada lapsia ja nauttia olemassaolostani, kevyenä, ehyenä ihmisenä.
Painan 98kg.
Olen Nainen.
Olen paastonnut nyt neljättä päivää ja hyvältä tuntuu.
Mehupaaston on tarkoitus kestää 30 päivää, jonka sisällä pidän 7 päivää vesipaastoa.(alkaen huomisesta)
Helposti tulee vain juotua liian vähän.
Tarkkana pitää olla, ja kuunneltava kehoa.
Olen paastonnut ennenkin ja paino on tippunut, mutta olen aina palannut entisiin ruokatapoihin ja niinpä olen lihonut kaikki takaisin.
Mutta nyt suuri muutos on jo alkanut.
Päätin kertakaikkiaan lopettaa moisen itsetuhoisen elämän. Isälläni todettiin muutama vuosi sitten sepelvaltimotauti, joka todennäköisesti periytyy.(25% mahd.)
Ainakin huono kolesteroli ja ylipaino huomattavasti auttavat sen kehittymisessä.
Ja kun se ei vielä pelottanut tarpeeksi, sai hän sydänkohtauksen ja oli niin lähellä kuolemaa.
Katsoin hänen toipumistaan ja päätös syntyi hitaasti mutta varmasti. Minä en lähde tuolla tavoin, tai en ainakaan auta , että pääsisin yhtä huonoon jamaan.
Siispä.
Pitkään yritin muuttaa ruokailutottumuksiani, mutta minulle oli kehittynyt väärä suhde ruokaan. Minulla on syömishäiriö, olen addiktoitunut syömiseen.
Siispä.
Opiskeltuani sairauttani, tulin huomaamaan, että helpoin tapa päästä ruokariippuvuudesta eroon on paasto. Tarpeeksi pitkä, että mielikin käsittää sen. Samalla elimistö puhdistuu, ja ruoanhimo muutuu terveeksi näläksi.
Siispä.
Paastoan ja muutan täysin ruokatottumukseni.
kasvissyöjä olen ollut ennenkin, mutta nyt painotan raakaan kasvisruokaan; "elävään ravintoon". b12 vitamiinin turvaamiseksi nautin pieniä määriä luomuvuohenmaitoa.
Ei prosessoituja ruokia eikä mitään eläinperäistä.(lukuunottamatta luomuvuohenmaitoa)
Nyt, neljännen päivän kääntyessä iltaan, huomaan makeanhimoni hävinneen, eikä minulla tee mieli sipsejä, eikä nameja.
Minulla on tervellinen nälkä, mutta se ei ole ahdistavaa. Voin hallita sitä ja se tunne on ihana.
Ruoka ei hallitse minua.
Tein miehelleni tänään ruokaa, eikä tullut mieleenikään itse syödä.
Olen asennoitunut, että paasto kestää 30 päivää, jos terveyteni kestää, ja miksi ei kestäisi, olenhan vielä terve.
Odotan innolla, että pääsen taas syömään, mutta kaiken hipleän sijasta unelmoin raikkaista salaateista ja iduista.
Olen päättänyt, että tästä elämäni muuttuu. Se on jo muuttunut.
Ja tiedän, että tämä kestää. Takaisin ei ole paluuta, jos mielin elää terveenä, saada lapsia ja nauttia olemassaolostani, kevyenä, ehyenä ihmisenä.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Paasto ei ole ratkaisu ongelmaasi, pitkällä ajalla se ei ole hyvästä, tai menet säästöliekille. Siispä monipuolinen, terveellinen, vähäkalorinen ruokavalio. Siinä laihtumisen "salaisuus".
Ja jos olisit lukenut viestini tietäisit sinäkin. Paasto on uuden elämän alku.
Puhdistan elimistön ja pääsen eroon addiktiostani ruokaa kohtaan. kehittyy terve nälkä.
Nyt on kuudes päivä.
eli millanen tämä paastosi on? Mitä syöt päivän aikana? olen vähän tyhmä :D
jos on mehu paastolla vai eikö muka siloin juoda vain?näin oon ainakin käsittänyt koska eihän se muuten mikään paasto ole.
että olet vähän tyhmä.. :D
Jos luit ensimmäisen viestini, sait siitä hyvän kokonaiskuvan.
Paastolla elämän alkuun!
Paastoan, että pääsen erilleni ruokariippuvuudestani.
laihtuminen ja terveeksi tulo ovat kasikädessä kulkevia asioita.
Vaikka laihdunkin paastotessa, se ei ole päämäärä, vaan paaston jälkeen muuttuvat elintavat.
Paasto ei ole ratkaisu lihavuuteen, mutta riippuvuuteen kylläkin.
Toivoisin, että lukisit ensimmäisen viestin vielä kerran, ja sanoisit sitten, mitä kohtaa sinä et siitä ymmärtänyt.
Toivottavasti informoit tämän palstan kautta jatkossakin! Luomuvuohenmaitoa? Mistä sitä saa?
Luomuna ei varmaan saa kuin pääkaupunkiseudulta, mutta olenkin muuttamassa ulkomaille, josta luomuna saa. :)
Päivät menevät aivan mainiosti..
sulle oikein paljon onnea ja siunausta elämänmuutokseen.älä nyt anna periksi.
dietti vai mikä nyt onkaan lie, on tämä mehupaasto jutska? voisko joku selventää.....????
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0301/2.htm
Tämä nyt ei kuuluisi varmaan tänne, sillä paastoamisella ja laihduttamisella ei ole mitään tekemistä keskenään. Paastoamisessa elimistöstä poistuu kaikki ylimääräinen kuona, joten tottakai paino hetkellisesti tippuu.
Paastoamista pitäisi harrastaa jokaisen terveen ihmisen kaksi kertaa vuodessa terveytensä takia. Paaston idea on, että elimistöstä ja varsinkin suolistosta poistuu kaikki turha paska, joka aiheuttaa mm. syöpää. Eli ei saa nauttia mitään mikä tekee täytettä suolistoon, ei täyshedelmämehuja, joissa on hedelmänpalasia, eikä mitään missä on sokeria tai rasvaa. Vain nestemäistä, sellaista joka tulee nesteenä uloskin. Suolentyhjennykseen peräruiskeet ovat aivan ehdoton asia paaston onistumiselle, monella tökkää tähän. Kuitenkaan ei ole mitään mieltä olla laittamatta suolistoonsa mitään uutta jos ei ole valmis ottamaan vanhoja pois.
Paaston voi lopettaa kun suolisto on täysin tyhjentynyt, kaikki, jopa ne kivenkovaksi kertyneet valkoiset (kalkki ja muut-) kokkareet ovat ropisseet vessanpönttöön.
Paastotessa huomaa kuinka maailma pyörii ruuan ympärillä, kaikki puhuvat ruuasta ja tvkin on sitä täynnä...
Kolmen päivän paasto on alin mistä voi sanoa olevan jotain hyötyä. Pelkällä vedellä ei saa missään nimessä myöskään olla kolmea päivää enempää. Varmin tapa paastota pidempään ensimmäistä kertaa on hakea tarkat ohjeet ja ainekset luontaistuote kaupasta, myöhemmin oppii tuntemaan elimistönsä ja nauttimaan juomaa sen mukaan.
Äärimmäistä itsensä kiduttamista sellaisille, niinkuin itse, että nauttii ruuasta...
Paastolla laihtuu.
Mutta paino ei pysy alhaalla jos paaston jälkeen syö samoja myrkkyjä kuin ennenkin.
Paasto on eritoten erittäin terveellinen tapa muuttaa ruokatottumuksia. Itselläni kun on tuo syömishäiriö, niin koin hyvin hankalaksi muuttaa syömistapoja ihan tuosta vain. Mutta nyt kun olen ollut jo pitempään paastolla.. Minulle on tullut terve nälkä, eikä todellakaan himota syödä roskaruokaa..
Totuus nähdään sitten kun paaston lopetan, mutta luulen, että olen kaikinpuolin tyytyväinen. :)
Ja vesipaastolla voi ihan hyvin terve ihminen olla pitempäänkin. Elimistö ei ala välittömästi rappeutua, vaan luonto on rakentanut sen niin, että se säästelee vitaaliaineita.
Itseään kuunnellen voi paastota vedella 21 päivääkin, ihan hyvin jos on todella terve, ja mielettömän itsekurinen.
(ei suositella ilman valvontaa)
P.S Paastosihan Jeesuskin 40 pelkällä vedellä...
Ihminen voi pääsääntöisesti olla
3 min. ilman happea
3 päivää ilman vettä
3 viikkoa ilman ruokaa
Ja sitten kuolee...